夏天許多人會(huì)自然而然的辟谷，其實(shí)不僅是因?yàn)橄奶鞖夂蜓谉幔匾氖沁@個(gè)時(shí)節(jié)天地轉(zhuǎn)換之時(shí)，能量最充足的時(shí)候，導(dǎo)致了許多人能量充足不想吃飯，因此這是一年中辟谷斷食調(diào)理身體的最好時(shí)節(jié)。尤其是陰虛的人，通過此時(shí)間辟谷斷食則可以增加陽氣，全面溫養(yǎng)人體功能，從而改善寒性體質(zhì)。

辟谷斷食是對身體進(jìn)行整體排毒、凈化身心的調(diào)理方法。而夏季辟谷斷食，正是通過陽氣旺盛的時(shí)節(jié)，人體與季節(jié)相通，相應(yīng)，直接接收大自然能量，全面驅(qū)除陰寒之氣，提升陽氣轉(zhuǎn)化，從而全面保健人體，增加能量，調(diào)和氣血，改變?nèi)梭w功能，進(jìn)而陰陽平衡而健康心靈，健康身體！

夏季辟谷斷食有三大好處，對比一下，你需不需要辟谷斷食。

一，祛濕邪

夏天很多人都會(huì)有頭痛身疼的感覺，這其實(shí)是人體內(nèi)濕邪入侵的體現(xiàn)。夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外，陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)，濕邪易侵犯人體，透入經(jīng)脈后會(huì)導(dǎo)致頭重身疼，夏季辟谷斷食可通過凈化臟腑排毒、通經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)濕氣、濁氣，使得身心輕松。

二、排寒氣

現(xiàn)代多數(shù)人存在體寒癥狀，若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢。夏天毛孔是張開的，去除體內(nèi)的積寒，會(huì)比其它季節(jié)更加容易，這天賜良機(jī)若是錯(cuò)過了，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，舊寒未去新寒又起，排寒難度必然加大。辟谷斷食期間人體的毛孔處于張開狀態(tài)，通過辟谷斷食，排除體內(nèi)停留在關(guān)節(jié)、臟腑、經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒氣，從此告別寒濕體質(zhì)。

三、清臟腑

當(dāng)人體處于閉汗?fàn)顟B(tài)時(shí)，體內(nèi)很多代謝物會(huì)停留在血液中無法排出。如果長期這樣，就會(huì)增加人體肺部、腸道、淋巴系統(tǒng)等一系列解毒排毒系統(tǒng)的工作負(fù)擔(dān)。夏季易出汗，但不是所有的出汗方式都可以將毒素排出的，在夏季辟谷斷食可以通過微汗排除臟腑淤積毒素，能提高人體免疫力，預(yù)防心腦血管疾病和癌癥發(fā)生。