人民論壇哲思，用灼熱的觀點啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。
每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。
清茶越焙越香，陳釀越放越醇，時間無過，錯在人心。
人生在世，老去的只是年齡，不老的是一顆從容自在的心。
堅持以下7個習(xí)慣，用積極樂觀的心態(tài)面對人生，就會與年輕的自己相遇。
01
注重儀表
相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。外在的儀表，其實是每個人內(nèi)心的投影。
肯花時間打扮自己的人，對生活也有著積極向上的態(tài)度。
時?？纯寸R子里的自己，穿著得體，才會風(fēng)神俊朗，光彩照人。
02
堅持運動
流水不腐，戶樞不蠹。養(yǎng)心需要靜，養(yǎng)身卻要動。
運動，不僅可以增強免疫力，而且能讓身體充滿彈性和活力。
無論是去健身房鍛煉，還是在家附近散散步，整個人的身心都是放松的、愉悅的。
身體健康是一個人保持年輕的基礎(chǔ)，堅持運動，才能充滿生機。
03
樂于讀書
大千世界，長路漫漫，書是引路的明燈。
讀書可以開茅塞、除鄙見，得新知、增學(xué)問，廣識見、養(yǎng)性靈。
腹有詩書氣自華。讀書，改變的不是容貌，而是精神氣質(zhì)。
終身讀書，讓人內(nèi)心充滿喜悅，讓生命變得年輕。
04
生活有情調(diào)
一個人僅僅熱愛生活是不夠的，生活中還應(yīng)該有點情調(diào)。
生活的情調(diào)，是做一頓豐盛的晚餐，買一件心儀的衣服，亦或養(yǎng)幾盆綠植，都是小事，卻別有一番趣味。
有情調(diào)的生活，是詩意的；有情調(diào)的人，歲月不忍心讓其老去。
人生難免荊棘，善于把握生活中的美好，才能驚艷歲月，保持年輕。
05
笑口常開
俗話說：“笑一笑，十年少?！?/span>
人生在世，雖說不如意事常八九，但所有的一切總會過去。
大肚能容，笑口常開，心情好了，自然會變得年輕。
愛笑的人，能給人以慈祥，走到哪里都像一縷清風(fēng)，讓人心曠神怡。
所以，從此以后，不為往事憂，只愿余生笑。
唯有笑口常開，才會容顏不老。
06
內(nèi)心豐盈
年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇。
內(nèi)心豐盈的人，自有一種強大的氣場，不會迷失生活的方向，更不輕易服老。
內(nèi)心豐盈的人，會用心生活，即使經(jīng)濟條件一般，也能將日子過得有滋有味。
如此，才不會在歲月蹉跎中老去。
07
保持天真
成年后，依然能保持一顆童心非常難得。
天真的人并不是未經(jīng)世事、不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖、事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，保持對生活的熱愛。
真正的成熟，
不是為了走向復(fù)雜，而是為了抵達天真；
不是為了逃離紅塵，而是在心里修籬種菊。
知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，才能活得年輕。
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