清茶越焙越香，陳釀越放越醇，時(shí)間無過，錯(cuò)在人心。
人生在世，老去的只是年齡，不老的是一顆從容自在的心。
堅(jiān)持以下7個(gè)習(xí)慣，用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)人生，就會(huì)與年輕的自己相遇。
01
注重儀表
相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。外在的儀表，其實(shí)是每個(gè)人內(nèi)心的投影。
肯花時(shí)間打扮自己的人，對(duì)生活也有著積極向上的態(tài)度。
時(shí)常看看鏡子里的自己，穿著得體，才會(huì)風(fēng)神俊朗，光彩照人。
常言道：不看吃的看穿的。
愛美是人的天性，儀表是認(rèn)識(shí)你的第一印象。
一個(gè)優(yōu)雅大方的外表看起來更可靠，因?yàn)榇碇銓?duì)生活質(zhì)量的追求和把握。
一個(gè)人穿得干凈，整潔利落，打扮得漂亮，給人的感覺就會(huì)舒服，愿意親近；如果邋邋遢遢，不講衛(wèi)生，不修邊幅，甚至身上有一股子臭味霉氣，人人就會(huì)敬而遠(yuǎn)之，瞧不起你，給人的感覺，就是這個(gè)人日子過得了了。
注重自己的儀表，提升自己的形象，讓自己有好的精神面貌，其實(shí)是提升的自己的士氣，讓自己的運(yùn)氣變好。
注重儀表的人，運(yùn)氣不會(huì)差。
02
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
“人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運(yùn)動(dòng)。”
跑步，瑜伽，游泳……
不管是什么，堅(jiān)持三個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人狀態(tài)都變好了。
朋友堅(jiān)持鍛煉一年多，頸椎不疼了，身姿更挺拔，情緒穩(wěn)定，氣色也更好了，人生變好，從堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)開始。
焦慮時(shí)，去運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你大汗淋漓時(shí)，所有的壓力也隨之釋放，心情好了，生活才會(huì)有滋有味。
流水不腐，戶樞不蠹。養(yǎng)心需要靜，養(yǎng)身卻要?jiǎng)印?br>
運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)免疫力，而且能讓身體充滿彈性和活力。
無論是去健身房鍛煉，還是在家附近散散步，整個(gè)人的身心都是放松的、愉悅的。
身體健康是一個(gè)人保持年輕的基礎(chǔ)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能充滿生機(jī)。
03
樂于讀書
大千世界，長(zhǎng)路漫漫，書是引路的明燈。
讀書可以開茅塞、除鄙見，得新知、增學(xué)問，廣識(shí)見、養(yǎng)性靈。
腹有詩書氣自華。讀書，改變的不是容貌，而是精神氣質(zhì)。
終身讀書，讓人內(nèi)心充滿喜悅，讓生命變得年輕。
04
生活有情調(diào)
一個(gè)人僅僅熱愛生活是不夠的，生活中還應(yīng)該有點(diǎn)情調(diào)。
生活的情調(diào)，是做一頓豐盛的晚餐，買一件心儀的衣服，亦或養(yǎng)幾盆綠植，都是小事，卻別有一番趣味。
有情調(diào)的生活，是詩意的；有情調(diào)的人，歲月不忍心讓其老去。
人生難免荊棘，善于把握生活中的美好，才能驚艷歲月，保持年輕。
05
笑口常開
俗話說：“笑一笑，十年少?！?/span>
世上本無事，庸人自擾之，愛笑的人，才能把閑事、爛事統(tǒng)統(tǒng)放下，心里不生煩惱，額上才能不添皺紋。
人生在世，雖說不如意事常八九，但所有的一切總會(huì)過去。
大肚能容，笑口常開，心情好了，自然會(huì)變得年輕。
愛笑的人，能給人以慈祥，走到哪里都像一縷清風(fēng)，讓人心曠神怡。
遇到事情，能夠積極處理，
從不去抱怨的人，臉上常掛笑容；遇到事情，總是怨天尤人，充滿負(fù)能量的人，臉上常含悲戚。
一個(gè)人的心態(tài)，會(huì)慢慢的彰顯在臉上。有些人，總是常掛笑臉，甭管遇到什么苦惱的事，都積極的面對(duì)和處理，沒有責(zé)備，只有鼓勵(lì)，沒有怨言，只有樂觀，這樣的人，你和他處世的時(shí)候，能讓你安心，能把你影響，用微笑給你力量！
所以，從此以后，不為往事憂，只愿余生笑。
唯有笑口常開，才會(huì)容顏不老。
06
內(nèi)心豐盈
莊子說：鷦鷯巢林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹。
鷦鷯在森林中筑巢，只要一根樹枝就足夠了；鼴鼠去河邊飲水，只要喝飽肚子就足夠了。
世間之物，琳瑯滿目，奇貨重寶，何止萬千，而一個(gè)人真正需要的東西，維持生存必備的物質(zhì)，卻不需要多少。
知足是天然的財(cái)富，欲望是人為的貧窮。
欲壑難填，財(cái)富再多也不滿足；心靈豐盈，物質(zhì)簡(jiǎn)單就是清福。
你占有的東西，也同時(shí)占有你，你身邊的每一件東西，是財(cái)富，也是身上的包袱。
年輕時(shí)貪求物質(zhì)的豐盛，但是到了一定歲數(shù)，要學(xué)會(huì)給生命做減法。
年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇。
內(nèi)心豐盈的人，自有一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)，不會(huì)迷失生活的方向，更不輕易服老。
內(nèi)心豐盈的人，會(huì)用心生活，即使經(jīng)濟(jì)條件一般，也能將日子過得有滋有味。
如此，才不會(huì)在歲月蹉跎中老去。
07
保持天真
成年后，依然能保持一顆童心非常難得。
天真的人并不是未經(jīng)世事、不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖、事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，保持對(duì)生活的熱愛。
真正的成熟，
不是為了走向復(fù)雜，而是為了抵達(dá)天真；
不是為了逃離紅塵，而是在心里修籬種菊。
知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，才能活得年輕。
成年后，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。
李宗盛在《山丘》中寫道：
望著大河彎彎
終于敢放膽
嘻皮笑臉
面對(duì)人生的難
天真的人并不是未經(jīng)世事，不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖，事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，依然保持對(duì)生活的熱愛。
這樣的人，始終保持著對(duì)世界的好奇心，他們離幸福最近，自然顯得年輕。
真正的成熟，不是為了走向復(fù)雜，而是為了抵達(dá)天真；不是為了逃離紅塵，而是在心里修籬種菊。
知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，淡化紅塵，才能活得年輕。
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