想要提高男性功能，首先要做到兩點(diǎn)
一、調(diào)體質(zhì)
二、改習(xí)慣
哪些體質(zhì)需要調(diào)？
1、陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)的成因一般是在少年時(shí)頻繁手淫，或過(guò)早婚育等，這會(huì)導(dǎo)致精氣虛損和性生活中的不行。
這種情況一般都表現(xiàn)出容易手腳冰涼，腰酸背痛。還會(huì)出現(xiàn)膝蓋酸疼、免疫力低下、易咳嗽、精神不振等癥狀。
2、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)一般是在工作或生活中遇到的糟心事太多，情緒不佳，無(wú)處排解，造成肝氣郁結(jié)，肝氣郁滯到一定程度會(huì)影響陰莖正常勃起，就容易發(fā)生勃起功能障礙。
并且中醫(yī)講因郁致痿，因痿致郁，所以氣郁體質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
所以想要從根本上解決不行的問(wèn)題，求快、求急的一時(shí)性解決方式是不行的，關(guān)鍵還是要找到根本、對(duì)癥下藥。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，如果是體質(zhì)問(wèn)題造成的性功能障礙，要想改善男性功能就要改善自身的陽(yáng)虛體質(zhì)或氣郁體質(zhì)。
男性功能該如何提高呢？
原則上，氣郁體質(zhì)的人食宜疏肝理氣，起居宜動(dòng)不宜靜；陽(yáng)虛體質(zhì)的人，需以補(bǔ)腎溫陽(yáng)，益火之源為原則。
生活方式上可以參考以下幾點(diǎn)來(lái)進(jìn)行調(diào)整：
一、飲食調(diào)理
多食海產(chǎn)品含磺和富鋅食物：比如生蠔、海藻、紫菜等。
二、運(yùn)動(dòng)
可增加抗阻運(yùn)動(dòng)，如深蹲，提肛等
三、穴位
氣海穴
氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。
關(guān)元穴
關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
中極穴
中極穴位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。具有益氣溫陽(yáng)、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽(yáng)痿、遺尿、帶下、提高性欲等癥。
膈俞穴
膈俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍ǎ部梢杂檬种赴茨﹄跤嵫?。喚醒性感覺(jué)、提高性欲。
四、生活作息
早睡早起，保證充足的睡眠， 不熬夜，少手淫。
做好以上幾點(diǎn)，幫助您改善體質(zhì)。你學(xué)會(huì)了嗎？
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