頭痛開關(guān)--揪揉眉間
兩眉間有個(gè)“印堂穴”，按摩這個(gè)位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
背痛開關(guān)--搓捂后腰
背痛時(shí)，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會(huì)有立竿見影的改善。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能有助于緩解腰酸背痛。
牙痛開關(guān)--按虎口穴
牙痛的一個(gè)開關(guān)在虎口，即拇指與食指合攏時(shí)肌肉的最高處。按壓虎口時(shí)，應(yīng)朝小指方向用力，這樣才能更好的發(fā)揮療效。
牙痛開關(guān)二--按下關(guān)穴
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“牙痛不是病，疼起來(lái)要人命!”牙痛總會(huì)讓人坐臥不安，此時(shí)不妨試試身體止牙痛的穴位。另一個(gè)在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關(guān)穴。
肩痛開關(guān)--提揉“肩峰”
很多人經(jīng)常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。戴奇斌介紹說，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。
心痛開關(guān)--點(diǎn)按手腕
手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關(guān)，此處也是中醫(yī)所指的內(nèi)關(guān)穴。若突發(fā)心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點(diǎn)按此處5分鐘，能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬(wàn)一，發(fā)病時(shí)務(wù)必及時(shí)就診。
痛經(jīng)開關(guān)--揉捻腳背
痛經(jīng)開關(guān)在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。
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