世界衛(wèi)生組織(WHO)公布的全球十大“垃圾”食物:
油炸類食品 1.導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉)；2.含致癌物質(zhì)；3.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
腌制類食品 1.導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌；2.影響?zhàn)つは到y(tǒng)（對(duì)腸胃有害）；3.易得潰瘍和發(fā)炎。
加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等） 1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2.含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）。
餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干） 1.食用香精和色素過多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）；2.嚴(yán)重破壞維生素；3.熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
汽水可樂類食品 1.含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；2.含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 1.鹽分過多，含防腐劑、香精（損肝）；2.只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)。
罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）1.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2.熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低。
話梅蜜餞類食品（國(guó)脯） 1.含三大致癌物質(zhì)之一，亞硝酸鹽；2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1.含大量奶油，極易引起肥胖；2.含糖量過高影響正餐。
燒烤類食品 1.含大量三苯四丙吡（三大致癌物質(zhì)之首）；2.一只烤雞腿等于60只煙的毒性；3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
