睡眠障礙
sleep disorder
定義：以入睡困難、睡眠維持困難、過度睡眠、睡眠覺醒周期紊亂或者睡眠行為異常等為表現(xiàn)的一類睡眠相關(guān)的臨床綜合征。
學(xué)科：神經(jīng)病學(xué)_總論
相關(guān)名詞：失眠 嗜睡 夢魘
【延伸閱讀】
睡眠障礙指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也指睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。通常分為四類：失眠、嗜睡、睡眠—覺醒節(jié)律障礙、睡眠中異?；顒雍托袨?。
失眠是指睡眠啟動和睡眠維持障礙，致使睡眠質(zhì)量不能滿足個體需要。包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢早醒、再睡困難、醒后不適或有疲乏感，或白天困倦。
嗜睡是指白天過度睡眠，表現(xiàn)為在安靜或單調(diào)環(huán)境下，經(jīng)常困乏貪睡，并可不分場合甚至在需要十分清醒的情況下，也出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。并非因睡眠不足、藥物、酒精、軀體疾病或某種精神障礙（如抑郁癥等）所致。
睡眠—覺醒節(jié)律障礙是指24小時睡眠—覺醒周期紊亂，有的表現(xiàn)為凌晨入睡，下午醒來；有的入睡時間變化不定，總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一。
睡眠中異常活動和行為是指睡行癥和夢魘。
其中，睡行癥俗稱夢游癥，表現(xiàn)為在入睡后不久，突然從床上起來四處走動，能避開前方的障礙物，常雙目向前凝視，一般不說話，詢問也不回答，難于被喚醒，然后自行上床，或被人領(lǐng)回床上，再度入睡。待次日醒來，對睡行經(jīng)過完全遺忘。
夢魘表現(xiàn)為睡眠中突然被噩夢驚醒，恐懼不安，心有余悸。夢魘的夢境多處于危險境地，使人恐懼、緊張、害怕、呻吟、驚叫或動彈不得直至驚醒。一旦醒來就變得清醒，對夢境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，并仍處于驚恐之中。偶爾發(fā)生夢魘屬于自然現(xiàn)象，不需特殊處理。對發(fā)作頻繁者，應(yīng)予以干預(yù)。
睡眠障礙可以通過許多方法來改善，如白天多曬太陽，適量運動，睡前靜心，保持良好的睡眠規(guī)律、睡眠環(huán)境與睡眠習(xí)慣等。如果這些措施效果不佳，則需要及時就醫(yī)，可給予安眠藥物或抗焦慮藥物。不同的睡眠障礙有不同的治療方法。
