月經(jīng)周期里的排卵期 在促黃體生成激素（
LH）高峰前的7~8天，
卵巢上所被選擇的
卵泡分泌
雌激素，尤其是
雌二醇開始慢慢地增加，然后加速，在LH高峰前1天達(dá)到頂峰。雌激素的增加則伴以LH緩慢而穩(wěn)定的增加及垂體分泌卵泡刺激素（
FSH）水平的下降。LH與FSH水平可背馳，因?yàn)镕SH的分泌受到雌激素優(yōu)先的抑制(與LH分泌比較)，并特別的被抑制素所抑制.正好在LH高峰前，孕酮水平也開始明顯地增加。
在排卵期間，LH高峰使一系列復(fù)雜的內(nèi)分泌變化達(dá)到高峰---垂體在排卵期前釋放大量LH，LH高峰的形成部分是由于雌激素的正反饋，同時(shí)FSH的分泌也有少量增加，但其意義則不明了，當(dāng)LH水平升高時(shí)，雌二醇水平下降，但孕酮水平卻繼續(xù)上升，LH高峰，典型地持續(xù)26~48小時(shí)，包含多次以脈沖式大量暴發(fā)性的釋放LH，LH高峰造成的卵泡完全成熟對排卵（從成熟的囊狀卵泡釋放卵子）是必要的，它往往發(fā)生于高峰開始后的24-48小時(shí)，
排卵的機(jī)制尚不清.
在LH高峰期間，卵泡膨大并從卵巢上皮表面鼓出，一個(gè)小斑或無血管點(diǎn)在卵泡表面出現(xiàn)，在此斑上有一小泡形成，然后破裂并有一團(tuán)物質(zhì)(卵子與一些周圍的顆粒細(xì)胞)排出。卵泡產(chǎn)生的前列腺素，可能是由于LH及/或FSH的調(diào)控，看來對排卵是重要的。囊狀卵泡與排卵前卵泡上面的上皮細(xì)胞內(nèi)的溶蛋白酶，局部生長因子及細(xì)胞激動(dòng)素可能重要，卵子保持抑制狀態(tài)于分裂初期，直到LH高峰后，LH高峰后的48小時(shí)內(nèi)，此卵子完成了第一次減數(shù)分裂，即每個(gè)細(xì)胞接受了原來46個(gè)染色體中的23個(gè)及排出第一極，除非這枚卵子被一個(gè)精子穿入，第二次減數(shù)分裂(即每個(gè)染色體縱形分裂成相等的一對)不會(huì)完成，及第二極體不會(huì)排出.。
在黃體(排卵后)期，形成卵泡的顆粒細(xì)胞與鞘膜細(xì)胞重組而形成黃體，黃體期的長短最恒定，在非孕婦女中平均為14天，并在月經(jīng)的第1天而結(jié)束，除非接著發(fā)生
妊娠，這長短相當(dāng)于黃體功能生命的跨度，即分泌孕酮與雌激素約14天，然后退化。黃體逐漸增加分泌孕酮量以支持受孕卵的種植，孕酮于LH高峰后6~8天達(dá)到其高峰，約為25mg/d，由于孕酮是致熱性的,故在黃體期間
基礎(chǔ)體溫增加0.5℃并維持此高度直到下次月經(jīng)來潮，黃體生命跨度的調(diào)節(jié)知道得很少，但前列腺素與胰島素樣生長因子Ⅱ可能卷入。如種植成功，則從植入卵來的人絨毛膜促性腺激素(hCG)支持黃體，直到胎盤-胎兒單位能夠在內(nèi)分泌方面支持其自己，hCG在結(jié)構(gòu)上和功能上與LH相似，然而妊娠試驗(yàn)所用的獨(dú)特的抗體對hCG的β-亞單位有特殊性，而對LH沒有或極少有交叉反應(yīng)。
在大多數(shù)的黃體期間，血中LH與FSH水平減少并低下，但是月經(jīng)(下個(gè)周期)來潮時(shí)，它們又開始增加。
月經(jīng)周期的安全期
從
避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、
排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止
性生活的一種
避孕方法。從理論上按照一個(gè)月來解釋：首先是月經(jīng)期，就是
月經(jīng)來潮時(shí)間，一般在一周左右，注意左右這兩個(gè)字，經(jīng)期時(shí)間長短同樣因人而異，不是非得一周。經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入
正常的不出血時(shí)期，大約一周后，排卵期到來，排卵是正常育齡女性每個(gè)月都有的生理現(xiàn)象，是為懷孕、生殖做準(zhǔn)備的。排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期中最容易懷孕的日子，也就是很多人所說的最危險(xiǎn)的日子。排卵其實(shí)只是一個(gè)瞬間，但這個(gè)卵細(xì)胞在體內(nèi)的活動(dòng)比較慢，所以在它死亡、被吸收前，可能會(huì)在女性體存活大約2天，所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。如果卵細(xì)胞沒有受精，它就會(huì)死亡，被人體吸收掉。這之后再過
大約2周，下一次月經(jīng)又來潮，
正好4周，也就是一個(gè)月經(jīng)周期。由于黃體期（也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時(shí)間）通常是14天左右，如果月經(jīng)周期正常，就可以算出安全期的時(shí)間。
月經(jīng)周期中激素分泌的調(diào)節(jié)
月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜的變化是在卵巢激素作用下而形成的，而卵巢的活動(dòng)又受到下丘腦-腺垂體的控制。血中卵巢激素水平升高時(shí)，又可反饋地影響下丘腦-腺垂體促性腺素的分泌活動(dòng)，進(jìn)而保證卵巢活動(dòng)及月經(jīng)周期的過程。下丘腦還接受神經(jīng)系統(tǒng)其他部位的信息，而影響此軸的功能。其過程簡述如下：
在卵泡期開始時(shí)，由于血中雌激素與孕激素處于低水平，對垂體促性腺激素分泌的反饋抑制解除，垂體釋放FSH和LH增加，血中FSH含量升高，隨著LH也升高。在FSH作用下，卵泡顆粒細(xì)胞增長，并在LH的共同作用下，產(chǎn)生雌激素，分泌到卵泡液和血液中。雌激素作用于子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增殖期。在排卵前約一周，血中雌激素水平明顯升高，與此同時(shí)，血中FSH下降，而LH有開始穩(wěn)步上升趨勢。在排卵前一天左右，血中雌激素達(dá)到高峰，在其作用下，下丘腦促性腺釋放激素（GnRH）神經(jīng)元釋放GnRH，進(jìn)而刺激腺垂體分泌LH與FSH，以LH分泌最明顯，形成LH高峰。若預(yù)先用抗雌激素血清處理以中和雌激素，LH高峰即不出現(xiàn)，這種促進(jìn)LH大量的分泌作用，是雌激素的正反饋?zhàn)饔?。在LH作用下，大約12小時(shí)后，成熟卵泡出現(xiàn)排卵。如果抑制LH高峰，則卵雖然成熟而不能排出。
卵泡排出卵細(xì)胞后變?yōu)辄S體。在LH的作用下，黃體細(xì)胞分泌大量孕激素與雌激素這對子宮內(nèi)膜因受孕激素和雌激素的作用而進(jìn)入分泌期，為受精卵著床做好準(zhǔn)備。若未受孕，血中高水平的雌激素和孕激素可反饋地抑制下丘腦及腺垂體，使GnRH分泌減少，血中FSH和LH濃度下降，黃體萎縮，孕激素和雌激素在血中濃度突然大幅度下降。目前認(rèn)為這將引起前列腺素的釋放，特別是PGF2a，可致子宮內(nèi)膜血管痙攣收縮，隨后出現(xiàn)組織壞死，子宮內(nèi)膜剝離、脫落而流血，即為月經(jīng)。血中雌激素和孕激素濃度下降，又解除對FSH和LH分泌的反饋抑制，致使FSH和LH分泌增加進(jìn)而重復(fù)下一個(gè)月經(jīng)周期。
避孕藥的一種作用機(jī)制就是抑制排卵，但還要維持正常月經(jīng)周期。
內(nèi)分泌失調(diào)的影響
影響一：
月經(jīng)不調(diào)通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，若分量相差過多，則很可能是因?yàn)?a target="_blank">內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經(jīng)量不規(guī)則。
痛經(jīng)、
閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
影響二：不孕有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
影響三：
乳房乳房脹痛、
乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
影響四：皮膚由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。女性在
月經(jīng)失調(diào)時(shí)，更易長痘。這是因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強(qiáng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。
影響五：體毛不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與
雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
內(nèi)分泌失調(diào)的伴侶
肥胖：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響脂肪的代謝，這就是為什么吃很少的食物也會(huì)胖起來的原因，所以內(nèi)分泌平衡的人是不容易過胖的。
白發(fā)：華發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。
早衰：內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
癌癥：內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌癥病理過程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)為何襲擊你生理因素
人體的
內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。
營養(yǎng)因素:人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會(huì)一一出現(xiàn)。情緒因素:心理也是個(gè)重要原因。我們要承受來自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。
環(huán)境因素:嚴(yán)重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
調(diào)理內(nèi)分泌養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防感染不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。及時(shí)就醫(yī)，使用中西藥物調(diào)理。西醫(yī)指點(diǎn)對于內(nèi)分泌的失調(diào)問題，西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素，器官移植等。中醫(yī)坐堂從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。
月經(jīng)周期長短的原因
月經(jīng)周期的長短取決于女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發(fā)育期長則月經(jīng)周期長，反之月經(jīng)周期也就短。
正常情況下，月經(jīng)中期也就是排卵期行B超檢查，會(huì)觀測到優(yōu)勢卵泡，直徑≥18毫米。只有具有優(yōu)勢卵泡，即發(fā)育成熟的卵泡，才會(huì)排卵。觀察是否排卵，需要連續(xù)的B超檢測，一次的B超結(jié)果不能說明問題。你的月經(jīng)周期不規(guī)則，使用B超監(jiān)測就會(huì)更困難，建議你到婦產(chǎn)科檢查內(nèi)分泌情況，根據(jù)檢查結(jié)果，調(diào)整月經(jīng)周期。
中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)期延長的原因有虛實(shí)之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實(shí)以后再著手。實(shí)證多因?yàn)轲鲅铚_任，新血不得歸經(jīng)：虛證多因?yàn)殛幪搩?nèi)熱、擾動(dòng)血海以致經(jīng)期延長。另外，中醫(yī)的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這不是因?yàn)橹嗅t(yī)師會(huì)看面相，而是中醫(yī)師認(rèn)為臟腑、氣血發(fā)生變化時(shí)，都會(huì)在人的臉部表現(xiàn)出來。
1、 氣滯血瘀：如果女性平時(shí)心情郁悶，時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀?；蛘吲栽谛薪?jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。
2、 陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經(jīng)不調(diào)，一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。逍遙調(diào)經(jīng)貼以外敷形式使藥性流經(jīng)血脈，直達(dá)患處。通過補(bǔ)腎健脾益肝，使女性胞宮生命力旺盛。同時(shí)通過膏藥的活血化瘀，去寒凝、除濕氣等作用，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。
逍遙調(diào)經(jīng)貼對于中醫(yī)臨床上的幾種月經(jīng)失調(diào)都有很好的治療效果。對于脾腎氣虛型和肝腎陰虛型可滋養(yǎng)肝腎、健脾益氣；對于出現(xiàn)乳房脹痛等癥的肝郁氣滯型，可疏肝理氣，打通血脈；對于出現(xiàn)畏寒肢冷、有血塊并伴隨腹部脹痛的血寒血瘀型，可溫經(jīng)散寒，活血化瘀；對濕熱型的則可清熱拔濕，改善胞宮環(huán)境，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
月經(jīng)周期切勿隨便亂用藥
女子的月經(jīng)周期是由卵巢分泌的激素來控制的，每個(gè)月周期性地變化，維持月經(jīng)周期的平衡，而這種平衡關(guān)系又十分微妙，很容易受其他因素影響而發(fā)生紊亂。例如生活環(huán)境改變、情緒激動(dòng)、較長時(shí)間的焦慮、各種疾病都可以影響內(nèi)分泌激素的平衡。如果根據(jù)女子的內(nèi)分泌激素正常變化的規(guī)律，人為地進(jìn)行調(diào)整，即服用卵巢的分泌素，同樣可以造成月經(jīng)來潮，即稱"人工周期"。根據(jù)這一道理把服藥的時(shí)間延長或縮短，就可控制月經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)間了，你的要求便可實(shí)現(xiàn)。
但是隨意用服藥的方法來改變月經(jīng)周期，可以說是有百弊而無一利。我不贊成這種做法。輕率地服用女性激素，會(huì)擾亂卵巢的正常分泌功能，經(jīng)常服用，甚至可使卵巢的分泌功能被替代，影響生育能力。另外還影響下一次的月經(jīng)周期或出血情況，擾亂了人體的生理平衡，對身體沒有益處。希望不要貪一時(shí)的方便而濫用。
在醫(yī)學(xué)上，為醫(yī)治因卵巢功能障礙造成的月經(jīng)失調(diào)，可使用女性卵巢分泌素，但使用比率很小的。一般不輕易使用，如要使用，必須通過
婦科檢查，得到主診大夫的許可方可偶爾采用藥物調(diào)理月經(jīng)周期。
月經(jīng)周期可以喝茶嗎？
[1]經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。如果經(jīng)期飲茶，茶葉中的單寧則會(huì)在腸道中與食物或藥物中的鐵結(jié)合，形成不能被吸收的復(fù)合物。從而妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，導(dǎo)致女性缺鐵性貧血的發(fā)生。因此經(jīng)期喝茶是十分不宜的！同時(shí)，由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振，大便秘結(jié)等癥狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
女性經(jīng)期不宜喝茶，除了以上的原因外，還有一個(gè)原因，那就是我們知道女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
因此喜歡飲茶的女性朋友們在經(jīng)期這幾天忍著點(diǎn)，這是對身體有好處的。
藥物推遲月經(jīng)周期是否可取
[2]人體的月經(jīng)周期是在神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)解下有規(guī)律的進(jìn)行，整個(gè)月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，如果服用一些含激素的藥物來推遲月經(jīng)，這必然會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，不但會(huì)出現(xiàn)
月經(jīng)紊亂，而且也影響排卵，推遲的月經(jīng)還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量多，持續(xù)時(shí)間長，對女性的身體很不利。如果經(jīng)常使用藥物來推遲月經(jīng)，就會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂內(nèi)分泌，月經(jīng)沒有規(guī)律，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，對沒有婚育的女性來說還可能會(huì)影響懷孕。
另外，服用激素類藥物會(huì)引起惡心、嘔吐及水電解質(zhì)代謝紊亂等副作用，而且對肝臟有損害。
其實(shí)用藥物推遲月經(jīng)并不可取，但是有特殊的情況真的需要推遲月經(jīng)，也應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，且不可擅自買藥來推遲月經(jīng)。
人工周期治療的方法
于月經(jīng)的第５天或用黃體酮撤退出血的第５天，每日服用已烯雌酚從５毫克，連用20天，在最后５天加用肌往黃體酮，每日20毫克（或口服
安宮黃體酮４毫克，每日３次），一般停藥后５天左右即可有月經(jīng)。
人工周期治療一般以連用３個(gè)周期為原則，療程結(jié)束后進(jìn)行卵巢功能測定，根據(jù)情況再?zèng)Q定下一步治療方案。如連用２～３個(gè)療程仍無效者，則應(yīng)改用其他治療方法。
[3] 如何計(jì)算月經(jīng)周期？
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，
兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計(jì)算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時(shí)間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時(shí)間或短或延長，或失去平時(shí)月經(jīng)來潮的規(guī)律。
月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2-3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。
是什么導(dǎo)致女性月經(jīng)周期偏長
經(jīng)期延長的發(fā)病機(jī)理有虛有實(shí)，實(shí)證多因?yàn)轲鲅铚_任，新血不得歸經(jīng);虛證多因?yàn)殛幪搩?nèi)熱、擾動(dòng)血海以致經(jīng)期延長。
1、 氣滯血瘀：如果女性平時(shí)心情郁悶，時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀?；蛘吲栽谛薪?jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。
2、 陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。
所以，中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)期延長的原因有虛實(shí)之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實(shí)以后再著手。另外，中醫(yī)的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這不是因?yàn)橹嗅t(yī)師會(huì)看面相，而是中醫(yī)師認(rèn)為臟腑、氣血發(fā)生變化時(shí)，都會(huì)在人的臉部表現(xiàn)出來。
月經(jīng)周期縮短的原因
月經(jīng)周期縮短的原因：
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。
使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
改變月經(jīng)周期縮短的辦法：
1、請養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間；
2、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性；
3、情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂；
4、在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。
月經(jīng)周期不穩(wěn)定計(jì)算排卵期的方法
月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期計(jì)算公式為：
排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；
排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37－11＝26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
