洗臉時(shí)，加一點(diǎn)，就一點(diǎn)，你的皮膚會(huì)變更好··

南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師說(shuō)，加“料”洗臉?biāo)幸恍┨厥獾谋＝」π?，比如去油、除痘、保濕等，但要根?jù)不同的皮膚情況對(duì)“癥”用水。
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米醋能抑制皮膚細(xì)菌孳生4 O/ n' B3 G& F2 R. t8 Y
醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，此外，還能抑制細(xì)菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)醋是不錯(cuò)的保健方法，醋的種類(lèi)以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴就可以了。長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。
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綠茶能收斂肌膚、抗輻射　茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。
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　　蜂蜜可以抗衰老、防干燥　蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)成分，不僅能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，平時(shí)可以將２~３滴蜂蜜加到洗臉?biāo)?，洗臉時(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

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　　食鹽能去除角質(zhì)和油脂　用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，比較適合油性皮膚。一般經(jīng)過(guò)一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}就可以了。

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電腦MM護(hù)膚的飲食策略

因?yàn)殡娔X有一定的輻射源，會(huì)直接影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會(huì)影響到我們皮膚自身的質(zhì)量，和加聚皮膚的老化程度。 www.hamiltonchinese.com" B) J) u  s  |) E, V, a# s9 O3 ^

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　　針對(duì)每一種不同類(lèi)型的皮膚，表現(xiàn)就不同：
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　　油性膚質(zhì)：就會(huì)出油情況嚴(yán)重，或者是出油的同時(shí)面部開(kāi)始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 2 G% `* p, k8 k  w( f+ f' [

　干性膚質(zhì)：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒(méi)有光澤，有黑斑；
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　混合性膚：這樣的膚質(zhì)，通常具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對(duì)電腦的話，兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了。

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　　再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經(jīng)的模糊化。
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　對(duì)策 www.hamiltonchinese.com  p: ^; o, n; A) J" A

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　　內(nèi)調(diào)方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲：

　　綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效；菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在于當(dāng)眼睛很累時(shí)，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很舒服，大家不妨試一試。
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　　還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。 Hamilton中文論壇# A9 R  B8 W) T+ B) d
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　　從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因?yàn)樗撬苄缘模?www.hamiltonchinese.com* n0 T4 c4 C4 l2 I8 s: z
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　　A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來(lái)吃才能真正釋放。哈密爾頓中文論壇8 p6 R. O  n6 t/ z. e
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　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類(lèi)等等，對(duì)保護(hù)細(xì)胞壁非常有效果，從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。

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　　最后，平時(shí)還要注意多飲水。
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　　每天最好是2500亳升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。

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面部美容 Hamilton中文論壇$ u' J4 n7 \7 `/ w) l0 \
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1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
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　　2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
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　　3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

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　　4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 # [1 x% M/ f% r' F1 a3 g9 b

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5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕?！?br>

6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。  k, E# M8 g1 `0 e0 ~

　　7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
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　　8．蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。 & |! m3 ^$ V: K0 d$ ~1 a

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　　9．桔類(lèi)水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。
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10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。Hamilton中文論壇5 h# s& s& X) b1 ]% f7 ?9 e; b. M7 y

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除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調(diào)羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效. 1 P7 [' Q. O0 @' o$ v1 Y

皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時(shí)掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡(jiǎn)單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤(rùn),減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效).
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除雀斑:杏仁*5錢(qián),研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).
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黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈. 3 }% Q3 Q, i4 P7 O9 `/ g7 v4 J( F
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除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤(rùn).哈密爾頓中文論壇/ g4 U6 }; R) L8 A

除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調(diào)勻,先用熱水洗臉后再涂臉,一日三次,涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以后不老.

除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調(diào)勻,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需涂一月).
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純中藥美容面膜DIY送給愛(ài)美的...www.hamiltonchinese.com& i/ I& i% G, @

1、Hamilton中文論壇  x2 k% `. y0 ^  ?5 I9 ^4 O
單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(zhǎng)痘痘處可以消炎。 2、
祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參?？梢灾ъ疃?、淡化痘印。 3、
四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對(duì)黃褐斑很有效果。 4、) i; U, N0 l6 C$ M6 N
人參增白面膜：人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白術(shù)4克、杏仁4克、當(dāng)歸2克、薏仁4克，具有增白營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)肌膚、防曬等作用。對(duì)黑黃皮膚引起的干燥、膚色無(wú)光澤等有護(hù)理作用。 5、
杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對(duì)死皮和角質(zhì)很有作用，適合于干性到中性皮膚。 6、哈密爾頓中文論壇$ K# B# f9 @$ t
百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對(duì)死皮和角質(zhì)很有作用，適合于中性到油性皮膚。 7、8 _' u2 P% \  F; ?9 s
薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是曬后修復(fù)美白皮膚的好東西，適合于各種皮膚。 8、www.hamiltonchinese.com4 @" ]) f' ]- ?
單方綠豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：綠豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒養(yǎng)顏，經(jīng)?；瘖y和痘痘肌妹妹的好東西www.hamiltonchinese.com: E& U% T8 Y* D* e

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9、補(bǔ)水美白肌膚的北芪薏米面膜
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材料：北芪25克薏米1兩、云苓1兩9 S" s8 u4 `( C, {0 q1 h
北芪具有補(bǔ)揚(yáng)的功效，所謂“氣能生津”，透過(guò)補(bǔ)氣能加強(qiáng)面部血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)津液自行生化，令內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤(rùn)華起來(lái)。薏米和去苓能減少皮膚內(nèi)的濕毒，幫有美白和去濕之效，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤(rùn)一點(diǎn)，還可加入蜜糖，令皮膚更具有彈性。哈密爾頓中文論壇1 |8 C$ G7 e9 Z) z5 _, k  P& B0 O+ N
功效：行氣保濕、收緊肌膚及美白除斑。
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10、洗顏粉蒿本散材料；蒿本、黑牽牛、黑豆、皂角全是等分
用法：每次洗澡前，先取水將蒿本散調(diào)成糊狀涂在臉上，洗完澡后再洗掉，很簡(jiǎn)單。臉不但變白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此簡(jiǎn)單。平時(shí)可以作為洗臉?lè)鄣淖饔?font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #fff">哈密爾頓中文論壇* H! F* L3 q* x) J0 l7 ?* O

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11、
抑脂爽膚澤明面膜7 T9 z+ V0 j$ v# @
材料；澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽膚、消散脂結(jié)、疏導(dǎo)阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。加拿大,哈密爾頓,Hamilton, 中文論壇, 華人論壇/ [' D1 n4 P/ d; B, S: K
適應(yīng)癥：對(duì)油性皮膚及黑頭皮膚以及毛孔堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過(guò)度癥狀有護(hù)理作用. / {: ^$ Y4 F7 \# @6 @! ]

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細(xì)鹽美容4個(gè)實(shí)用妙方~很好用的哦。
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一、鹽亮膚
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　　洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開(kāi)按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次。 " f& e3 U2 W, z0 v% Z3 A- f. U5 D! I; \- F

　　這樣有很好的清潔和去污效果，對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過(guò)按摩時(shí)應(yīng)該避開(kāi)眼部周?chē)钠つw，而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。千萬(wàn)不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結(jié)膜損傷。

　　二、鹽明目 Hamilton中文論壇/ n3 ~5 B3 D- B1 B7 h3 ?: I

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　　做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開(kāi)眼睛，上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果。 Hamilton中文論壇; b1 W- _; e& p0 Q# H, n) Y

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　　不出二個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來(lái)，這才是名副其實(shí)的“電眼美女”。哈密爾頓中文論壇6 h5 v2 w5 `5 X
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　　三、鹽戰(zhàn)痘哈密爾頓中文論壇6 k: O; Y* t: z4 x1 b0 J( O

　　其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_(kāi)后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。 Hamilton中文論壇: H) V' H0 b5 A
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　　洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

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　　四、鹽控油 www.hamiltonchinese.com+ V4 g, I  ]) `* |% M0 ^
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　　對(duì)于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。對(duì)于局部區(qū)域，可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。 www.hamiltonchinese.com& c( b, f" T. b1 l; _6 B6 S
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美容美發(fā) www.hamiltonchinese.com2 `/ s' r6 w5 y2 {+ W
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一,除去面部皺紋:鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清,每晚睡前洗臉,在涂于面部皺紋處,次日清洗,一個(gè)月皮膚收緊,消除皺紋有特效. 哈密爾頓中文論壇9 T3 N$ n. `! w7 @1 l* e
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二,皮膚粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚濕潤(rùn),減少黑色素沉積,一個(gè)月后皮膚細(xì)膩白嫩,潔凈光滑有彈性.

三,除雀斑:杏仁5錢(qián),研成細(xì)粉,用蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯效,以后不復(fù)發(fā).
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四,黃褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,調(diào)勻涂面部,一日3次,10分鐘后洗去,連續(xù)半個(gè)月可除去.

五,除面部色素斑:鮮西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分鐘洗去,連用半個(gè)月,能使黑色素分解,皮膚變白. ) k2 Z2 _$ u# r
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六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,涂后10分鐘用溫水洗去,半個(gè)月可愈合. * _  |/ P- l! e8 @- S
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七,除脫發(fā),頭屑,頭癢:每次用桑樹(shù)根皮4錢(qián),水2斤,燒開(kāi)洗頭,一日一次,洗后勿用清水過(guò)頭,連用5天,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),有固發(fā)作用,并治頭屑,頭癢,可在生發(fā).

八,牙變白:用食鹽加小蘇打等量,調(diào)成牙膏狀,每日刷牙一次,3_5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白. 哈密爾頓中文論壇1 e4 W  q6 P5 Y- v6 M* p6 P

九,除汗毛,胡須:用舊電池加堿粉,用醫(yī)用酒精調(diào)勻,過(guò)5分鐘洗去一日一次,5_7天胡須,汗毛即可自動(dòng)脫落,不在復(fù)發(fā),對(duì)皮膚無(wú)過(guò)敏.; U* s2 N! Q6 M1 r! g/ ?) K
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每天用淘米水洗臉淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤(rùn)。

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方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅(jiān)持可預(yù)防雀斑的生長(zhǎng)。
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蜂蜜的美容功效一直是被公認(rèn)的，但是怎樣才能最大化利用，怎么做才最有效呢？加拿大,哈密爾頓,Hamilton, 中文論壇, 華人論壇% {: l. C3 G! o2 z$ f3 U1 _% g0 w

第一類(lèi)功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩 & |" {' o) i8 ^; I$ c% q( i
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　　秘方１（蜂蜜＋水）
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　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)皮膚的美容作用。用蜂蜜加２—３倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
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　　秘方２（蜂蜜＋醋）
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　　蜂蜜和醋各１－２湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日２－３次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變的細(xì)嫩潤(rùn)澤。 , z! M( ~8 H3 p: s! m
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　　秘方３（蜂蜜＋雞蛋＋橄欖油）
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　　蜂蜜１００克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放２－３滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），１０分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。

第二類(lèi)功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚 Hamilton中文論壇3 V! B" n- d% a, @" Z3 }3 O

　　秘方４（蜂蜜＋蘋(píng)果＋乳脂）加拿大,哈密爾頓,Hamilton, 中文論壇, 華人論壇* S0 w& f$ Z7 `. W0 C( R6 N

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　　將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。 7 A! h8 e& |: n6 V, ~1 O

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　　秘方５（蜂蜜＋雞蛋清）
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　　蜂蜜５０克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約３０分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周２次。

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第三類(lèi)功效：去斑

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　　秘方６（蜂蜜＋甘油＋水＋面粉）

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　　蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上２０分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?？墒蛊つw嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療暗瘡。

　秘方７（蜂蜜＋鮮蜂王漿＋雞蛋清＋花粉＋水）

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　　蜂蜜１匙、鮮蜂王漿１匙、雞蛋清１個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，３０分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿１克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
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第四類(lèi)功效：保濕 www.hamiltonchinese.com- y* \, c" L3 G

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　　秘方８（蜂蜜＋奶粉＋雞蛋清）

　　蜂蜜１匙、奶粉１份、雞蛋清１個(gè)，
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混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，２０分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。對(duì)皮膚干燥有明顯效果。 7 |8 F5 I% K; U% G8 B4 W
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去除黑眼圈：*~*
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1、把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然后在黑眼圈位置來(lái)回?zé)岱螅瑹崃影茨α钇は卵貉h(huán)。每天一次。
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2、切開(kāi)柿子。用匙羹挖出柿肉并攪爛，敷在眼上10分鐘然后用濕毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透為佳。作用：柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。加拿大,哈密爾頓,Hamilton, 中文論壇, 華人論壇5 Q* I/ F4 B8 h- g
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3、泡茶后的茶包對(duì)黑眼圈也有幫助作用。

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