說說生氣
一個人心里充滿了氣，就很少有快樂的時候。在我們身邊，時?？梢钥吹?，氣急敗壞的人，怒氣沖天的人，氣不打一處來的人。男人因生氣而丑陋，女人因生氣而褪色。胡適有句名言：間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。
生氣有兩個來源，一是來自個人的修養(yǎng)不高，二是來自外界的刺激。譬如《三國演義》中的周瑜，就是個愛生氣的人。他的氣是因心胸狹窄而起，結果被諸葛亮“三氣”而亡。
我知道一個人，他的氣是受親兄弟刺激而生。他們兄弟四人，他是老大，年輕時候就出來在外面搞工作，退休后，常常被兄弟們的算計。他是一個普通的鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部，月工資也就一千多點，他的兄弟們經(jīng)常在父親面前嚼舌，說他很有錢，老父親信以為真，這樣老人看病吃住，就都由他一人承擔。他心中感到不平，經(jīng)常生氣，結果氣出病來，因病而逝。
理智地思考，我們平時在生誰的氣？即使被人惹了，挑釁了，刺痛了，就該窩一肚子氣嗎？就該大發(fā)雷霆嗎？就該怒不可遏嗎？千萬不能啊！因為我們的氣越大，自身所受的傷害就越大。我們雖然惱怒的是別人，但是受傷害的是自己的身心，何苦啊！
從中醫(yī)角度來講，生氣至少對人有五大傷害：
一是傷腦。生氣時，氣血上沖，會使腦血管的壓力增加。
二是傷神。生氣時，心不能靜，神則不寧。
三是傷心。生氣時，心臟供血不足，極易導致心肌缺氧。
四是傷肺。生氣時，呼吸急促，肺泡不停擴張，從而危及肺的健康。
五是傷肝。生氣時，可致肝氣不暢、肝膽不和。
那么，怎樣才能做到不生氣、少生氣呢？其實就一個字“愛”。
無論對親人、對朋友、對同志、對陌生人，都要常懷一顆愛心；當你的心中裝滿了對別人的愛時，哪里還有生氣的空間？
我們時常和身邊的親人生氣，夫妻之間，兩代人之間，往往鬧得家庭不和。理智地想想，在人世間，一個人能有幾個親人？愛他們還怕不夠，為什么還要生氣？
溫馨提示：生氣往往傷害自己最深。
