劉東偉
在印度，有一個(gè)長(zhǎng)壽村，村里百歲以上的老人有八十多個(gè)，他們長(zhǎng)壽的秘訣就是不生氣。因?yàn)?，只有不生氣，才?huì)快樂(lè)。只有快樂(lè)，才會(huì)長(zhǎng)壽。
在我們身邊，常?？梢?jiàn)氣急敗壞的人，怒氣沖天的人，氣不打一處來(lái)的人。由于他們胸中充滿(mǎn)了氣，所以，就很少有快樂(lè)的時(shí)候。
生氣有兩個(gè)源頭，一是來(lái)自本身的涵養(yǎng)不足，一是來(lái)自外界的刺激。譬如《三國(guó)演義》中的周瑜，就是個(gè)愛(ài)生氣的人。他的氣是因心胸狹窄而起，所以，最終被諸葛亮“三氣”而死。當(dāng)然，羅貫中是為了美化諸葛亮，才把周瑜描繪得如此氣量之小，事實(shí)上，歷史上的周瑜是一個(gè)胸襟廣闊的人。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，也姓周，他的氣是受他人刺激而生。周某人兄弟四人，他是老大，自年輕時(shí)便在外工作，退休后，備受兄弟們的欺凌。周某人本是一個(gè)普通的工人，月工資還不到一千元，但是，他的兄弟們經(jīng)常在父親面前嚼舌頭，說(shuō)周某人怎么怎么富有，年邁的父親信以為真，看病吃住，都由周某人一人承擔(dān)。周某人天天生氣，最后患癌癥去世。
理智地想想，我們平常在生誰(shuí)的氣？即使被人惹了，挑釁了，刺痛了，就該大發(fā)雷霆嗎？就該怒不可遏嗎？就該窩一肚子氣嗎？不能。因?yàn)槲覀兊臍庠酱螅眢w所受的傷害就越大。我們惱怒別人，反而給自己的身心帶來(lái)?yè)p害，那又何苦呢？
《說(shuō)岳全傳》中有金兀術(shù)被牛皋騎在身上從而氣死一段書(shū)，可見(jiàn)，氣是生不得的。生氣是百病之源，氣大傷身。從中醫(yī)角度來(lái)看，生氣至少對(duì)人有以下幾大傷害：一是傷腦。生氣時(shí)，氣血上沖，會(huì)使腦血管的壓力增加。 一是傷神。生氣時(shí)，心不能靜，神則不寧。一是傷心。生氣時(shí)，心臟供血不足，極易導(dǎo)致心肌缺氧。一是傷肺。生氣時(shí)，呼吸急促，肺泡不停擴(kuò)張，從而危及肺的健康。 一是傷肝。生氣時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和。
那么，如何才能做到不生氣呢？一個(gè)字：愛(ài)。
無(wú)論對(duì)親人，對(duì)朋友，對(duì)陌生人，都要常懷一顆愛(ài)心。當(dāng)你的心胸中時(shí)刻裝滿(mǎn)對(duì)別人的愛(ài)時(shí)，哪里還有生氣的空間？
我們常常和身邊的親人生氣，夫妻之間也罷，兩代人之間也罷，往往鬧得家庭不和。再理智地想想，在人世間，一個(gè)人能有幾個(gè)親人？大不了幾個(gè)吧，那么，我們愛(ài)他們還怕不夠，為什么要生氣？
別忘了，我們生氣時(shí)，不但傷害了親人，也傷害了自己。
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