從小在一個很溫暖有愛的家庭中長大，我和老公的結(jié)合是被動的，被他感動才戀愛結(jié)婚，可我們現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)卻和老公的父母一模一樣。他在外待人和顏悅色，外人都覺得他是無可挑剔的好人，可是每天只要老公回家，家庭氛圍立即變得壓抑，8年了，我們現(xiàn)在是半分居狀態(tài)，我是非常外向渴望溝通的人，但有時候我會把他對我的無理取鬧和冷漠發(fā)泄到孩子身上，我深知不應(yīng)該！求助！
A1：首先對于一個在很溫暖很有愛的家庭中長大，做銷售主管，你是一個相對比較自信，比較有優(yōu)越感的女性，而你的先生，可能就像你描述的，原生家庭不是那么幸福，又是大學(xué)副院長，在外待人和顏悅色。他經(jīng)常要喝酒，那么多的應(yīng)酬，他并不是一個很開心的人。外表越是讓別人覺得無可挑剔的好人，越會壓抑他內(nèi)在很多不好的特質(zhì)，他會把這部分全部爆發(fā)在家庭里。
而且可能你是銷售主管，話比較多，他說不過你，男人的話本來就偏少。有句話說上帝在造人的時候，造給女人每天要講六千句話，可是造給男人一天只講兩千句話，這種差異就使他有很多情緒沒辦法釋放，所以他就會容易莫名其妙的發(fā)脾氣，看誰都不順眼，因為他在外面一直要討好別人，迎合別人，副院長在職場上不能真實地面對自己，所以他回到家希望能得到你的尊重，但是可能你的那種優(yōu)越感、那份自信反而會刺傷他，他覺得跟你在一起讓他更加差勁，所以他就會壓抑、不溝通、發(fā)脾氣。
建議你提升陰柔的能量，包容、柔軟、接納、臣服的能量，你才能很好的去經(jīng)營你的關(guān)系。也建議你學(xué)會跟你的先生去表達(dá)你的感受，比如說你要告訴他：當(dāng)你在發(fā)脾氣，看誰都不順眼，其實我看到你這樣我很難過，看你經(jīng)常喝酒醉醺醺其實我也不是很舒服，第一我覺得這種狀態(tài)很不好，第二我擔(dān)心你的身體，其實我在乎的是你。
你要分享你的感受，去表達(dá)出你的愛，而不是經(jīng)常去否定他，如果一個男人經(jīng)常被你否定的時候，這是一件非常災(zāi)難的事情，他就會更加逃避，更加封閉自己而不跟你溝通，這樣會讓你的家庭變得很糟糕。
一個女性更多的像一個平臺，帶著一份接納，一份包容，因為女人的能量比男人強16倍，這樣你的先生和孩子才能在你的平臺上，活的更加的自信。祝福你！
老師，我現(xiàn)在30歲了，9歲的時候父母離異，我現(xiàn)在也是孩子的媽媽了，但是對于孩子我愛不起來，孩子一直是我媽媽帶大的，我就感覺孩子跟我沒關(guān)系一樣，我一直跟一個可以做我父親的男人交往密切，我知道這樣不道德，但我就是擺脫不了對他的依賴，對于自己的老公我很反感，也說不出來為什么，對家庭沒一點感情，我想請求你幫助我，我這到底是怎么一回事，我該怎么辦？
A2：親愛的，看到你的故事讓我很痛心，同時我也很希望可以幫助到你。那么現(xiàn)在我會有個假設(shè)，就是你現(xiàn)在的實際年齡是30歲，但心理年齡卻還處于一個小孩子的階段。從心理學(xué)角度來說，我們每個人的內(nèi)心都住著一個0-7歲的孩子，一個沒有長大的情緒小孩，缺愛的小孩。
因為在你9歲的時候你的父母就離異了，這件事對你來講可能是一個比較大的打擊或者說是創(chuàng)傷，所以令你的內(nèi)心一直住著一個沒長大的缺愛的小孩。
關(guān)于你的小孩，之所以讓你覺得你沒有辦法像一個正常的媽媽那樣去愛你的孩子，可能是因為你小時候的那份創(chuàng)傷令你沒辦法給出愛，令你的愛沒辦法自然流露出來。因為你自己都缺愛。
關(guān)于你的媽媽，她可能出于離婚對你的內(nèi)疚而心甘情愿幫你帶孩子，可這樣會令你更加地沒辦法用一個成熟女性的心態(tài)去經(jīng)營這個家庭，照顧你的孩子。所以你要參與你孩子的撫養(yǎng)過程，因為孩子需要媽媽，難道你希望他長大后跟你現(xiàn)在一樣嗎？
關(guān)于你的老公，你之所以會覺得對他反感，認(rèn)為他給不到你想要的愛和依賴，可能是因為你不想靠他太近或者是覺得他太年輕，于是你就會在外面去尋求這種愛和依賴。
關(guān)于你的外遇，為什么你會愿意跟一個年紀(jì)可以做你爸爸的男人交往而不能自拔，其實你是在尋找一種小時候沒有被滿足的父愛，令你無法自拔的不是那個男人，而是你內(nèi)心一直以來沒有被滿足的感受。當(dāng)你明白這個道理，你就可以斷掉這段不正常的關(guān)系。
關(guān)于你的身體，之所以生完孩子身體就垮了的原因，其實是因為你內(nèi)心一直處于一個缺愛的狀態(tài)，這份缺愛就會使你的情緒沒有辦法得到一個很好的釋放，或者使你內(nèi)心的愛沒辦法很好地流動，同時也是你的原生家庭對你不滋養(yǎng)，你的身體就會很容易垮掉。
那么現(xiàn)在我希望你可以做到這三條：
看一些身心靈的書籍，例如張德芬老師的一系列的身心靈成長書籍。
聽一些有助于心靈成長的微課。
從今天開始，多做運動，鍛煉好你的身體。
最后希望你能療愈自己小時候原生家庭帶給你的創(chuàng)傷，早日尋找到你內(nèi)在那個真正的自己，一個純潔無罪的女孩，一個充滿愛的女孩。去喚醒你內(nèi)在的那份愛，讓自己成為一個成熟的女性，用一個真正的三十歲女性的年齡去經(jīng)營好你的家庭，去愛你的老公你的孩子還有你的媽媽。祝福你！
我是一個30歲單身女孩，家有兩個哥哥，從小也受到了很多寵愛，但父母習(xí)慣在我面前說別人多優(yōu)秀，如果我不優(yōu)秀了，他們會有失望，我想這是導(dǎo)致我自卑的原因。剛辭職的我，每天晚上做很憂慮的夢，找到工作了也不想去，提不起勁，我現(xiàn)在一個人住，老是胡思亂想，我該怎么辦？
A3：首先恭喜你能夠找到自己自卑的原因，這樣就已經(jīng)比別人棒很多了。我覺得你之所以會有這些情緒和困惑，可能都是來自于你的原生家庭給你的壓力。你要比別人優(yōu)秀才不會讓你父母失望，好像我們中國的父母都喜歡“別人家的孩子”，這樣令你一直覺得壓力很大。
可能你長期聽到父母夸別人優(yōu)秀，潛意識里認(rèn)為自己不優(yōu)秀。這樣就令你壓抑了你內(nèi)心優(yōu)秀的那一部分。但是我們每個人都是二元對立的，我們都會有好的部分，同時也會有不好的部分。就像我們內(nèi)在都是有兩個聲音的，一個是慈悲的聲音，就是覺得自己還是蠻優(yōu)秀的，另外一個就是批判的聲音，覺得自己很差勁。
這些讓你不堪重負(fù)，會辭職、會單身，會找到很多的理由，讓自己覺得我不夠好，壓抑了自己好的那一部分特質(zhì)，然后就對什么事情都提不起勁來。
那么現(xiàn)在你需要的是正確地認(rèn)識你自己。其實你有自信的一面，你也有自卑的一面，當(dāng)你同時能夠真正地接納這兩個部分的時候，你就能夠真實清楚地知道自己有哪些優(yōu)秀的特質(zhì)和哪些不優(yōu)秀的特質(zhì)。當(dāng)你同時能夠接納這兩種特質(zhì)的時候，你的內(nèi)在就完整了。
每當(dāng)你一些不優(yōu)秀的特質(zhì)冒出來的時候。首先第一步你要覺察到這是你的一部分，第二步就是很慈悲地去擁抱你這些特質(zhì)，比如說膽小，比如說自卑、無力感等等。這些你都是能夠接納的。然后同時想想其實我也有一些優(yōu)秀的特質(zhì)，這也是我的一部分。這樣你的內(nèi)在就完整了，你就能夠真實地有力量，那么這時你的工作、你的感情就會順利很多。
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