在一輪接一輪的霧和霾過(guò)程中，樂(lè)觀的網(wǎng)民，曾經(jīng)創(chuàng)造了不少黑色幽默。清華的校訓(xùn)被改為“厚德載霧、自強(qiáng)不吸”，但是誰(shuí)又能不呼吸呢？在重污染的時(shí)候，我們不得不“為人民服霧”。很多時(shí)候，霧霾的元兇就是PM2.5，在被這些細(xì)小顆粒物包圍之下，我們一天到底能吸入多少PM2.5呢？
一、嚴(yán)重污染時(shí)每天可吸入好幾毫克PM2.5
出現(xiàn)持續(xù)性霧霾天氣時(shí)，主要的空氣污染物是PM2.5，也就是直徑在2.5微米以下的細(xì)小顆粒物。微米是把毫米又分成了1000份兒，可見(jiàn)其細(xì)小，因?yàn)榭梢员晃肴梭w，進(jìn)入肺泡當(dāng)中。如果出現(xiàn)嚴(yán)重污染，PM2.5質(zhì)量濃度達(dá)到300微克/立方米，那么按照一天10~15立方米的呼吸量（詳見(jiàn)下方注釋?zhuān)覀儠?huì)大致吸入3~4.5毫克的PM2.5（1000微克為1毫克，1000毫克為1克）。如果運(yùn)動(dòng)量大，污染指數(shù)更高，將會(huì)吸入更多PM2.5。
注釋?zhuān)焊鶕?jù)研究，一個(gè)成年人，在平靜的狀態(tài)下，每次呼吸約500毫升空氣，一分鐘呼吸16~20次，折合一分鐘8~10升空氣，一天將近11.5~14.4立方米。也有說(shuō)法是在平和狀態(tài)下，成年人每分鐘呼吸6~7.5升空氣，折合一天約8.6~10.8立方米。如果做一些運(yùn)動(dòng)，呼吸量更大，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸的空氣量可以是平靜狀態(tài)下的10倍左右?？紤]到兩種說(shuō)法，日常工作生活或多或少有些運(yùn)動(dòng)，一天的呼吸量大致在10~15立方米左右。
二、重污染時(shí)至少相當(dāng)吸了3包煙
PM2.5的危害不僅僅局限于進(jìn)入肺泡，損害呼吸系統(tǒng)功能。PM2.5也附著一些重金屬和多環(huán)芳烴等有機(jī)物質(zhì)。據(jù)研究，PM2.5附著的多環(huán)芳烴，與煙草焦油中的一些有害物質(zhì)相同，包括了苯并[ a] 芘等，是致癌或促癌物質(zhì)。
煙草焦油中的多環(huán)芳烴一般占焦油量的0.6%。按照每支煙10毫克的焦油量計(jì)算（該值為中等偏高的焦油含量），每次吸煙產(chǎn)生的多環(huán)芳烴為60納克（0.06毫克）。在《北京大氣顆粒物中多環(huán)芳烴濃度季節(jié)變化及來(lái)源分析》的論文中指出，北京2006年-07年冬季，PM2.5附著的多環(huán)芳烴平均濃度為337.7納克/立方米，一天10-15立方米的呼吸量，折合3377~5065.5納克，相當(dāng)于吸了56~84支煙（約3~4包煙）！另外，在吸煙時(shí)，有些煙霧擴(kuò)散到周?chē)諝庵?，因此吸煙者?shí)際吸入的焦油量低于香煙標(biāo)注量，而上述計(jì)算結(jié)果，是06-07年冬季的平均水平，當(dāng)出現(xiàn)重污染的時(shí)候，多環(huán)芳烴的濃度可能還會(huì)在上述基礎(chǔ)值上再增加，因此這樣“一進(jìn)一出”，意味著重污染時(shí)，我們每天的折合“吸煙量”可能會(huì)更多！
三、日常生活中其實(shí)也有PM2.5——選對(duì)口罩很重要
在我們?nèi)粘Ｖ谱髅朗车倪^(guò)程中，其實(shí)也會(huì)有PM2.5超標(biāo)的情況！在一篇《燒雞油炸煙氣中PM2.5濃度及有害物質(zhì)含量的測(cè)定》的論文中指出，實(shí)驗(yàn)表明，油炸煙氣中檢出的PM2.5質(zhì)量濃度為1275～2440微克/立方米。這是爆表水平的2-5倍了（世界衛(wèi)生組織推薦安全標(biāo)準(zhǔn)是10微克/立方米，我國(guó)環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)限值75微克/立方米）。10個(gè)小規(guī)模的燒雞加工企業(yè)排放的PM2.5與一個(gè)中小規(guī)模的熱電廠相當(dāng)。（好驚悚的趕腳，以后還能不能和小伙伴一起開(kāi)開(kāi)心心吃炸雞了？）
另外，需要說(shuō)明的是，廚房烹飪中產(chǎn)生的PM2.5，屬于油性顆粒，就算戴N95口罩，其實(shí)也沒(méi)有作用。因?yàn)镹系列，只能過(guò)濾非油性顆粒。此時(shí)應(yīng)該選擇P系列口罩防護(hù)（只針對(duì)油性顆粒）。而實(shí)際大氣中，PM2.5的顆粒物中，既有非油性顆粒，也存在一些油性顆粒（比如來(lái)自瀝青的油煙）。所以如果有位老兄問(wèn)我，請(qǐng)問(wèn)哪種口罩能兩者兼顧，一起都過(guò)濾？我想說(shuō)：這位老兄運(yùn)氣真好，在下剛好有一款推薦——FFP系列。如果再追問(wèn)，哪家FFP系列的口罩防霧霾更強(qiáng)？我只推薦類(lèi)型，不推薦品牌（又沒(méi)人給廣告費(fèi)）。大家自己上網(wǎng)選吧。總之，戴口罩總比沒(méi)有好。
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