在“豐胸秘技”一書，林志玲說：“剛出道的時候，我的胸部比現(xiàn)在要小很多，胸形也不太完美。在30歲的時候，忽然很神奇地完成了“二度發(fā)育”， 關(guān)于胸部快速豐滿的秘技，林志玲介紹了三點：一是使用豐胸產(chǎn)品疏通乳房經(jīng)絡(luò)、激活脂肪細胞生長，二是每天早晚兩次細心專業(yè)的按摩胸部。堅持按摩一個月后，林志玲進而一舉成為身材最有料的臺灣第一美女。
獨家豐胸秘籍大公開
志玲豐胸方法只有簡單的三部曲：早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個乳房均勻涂抹豐胸產(chǎn)品，搭配按摩健胸運動幫助產(chǎn)品吸收。
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部處擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部剩下的所有豐胸乳都吸收完為止。
林志玲同時強調(diào)“每次按摩時，方法和力度都很重要，如果能堅持做到每天按摩護理胸部，你會發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤美麗充滿彈性了。”
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