藥浴是生活中比較常見保健方式之一，但是多數(shù)人可能不知道如果選用的水質(zhì)不同，對于療效的影響也不盡相同，那么常見的藥浴水質(zhì)選用的是什么呢？
藥浴對人體具有獨到功效，自古以來一直受醫(yī)學(xué)界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強性能力。
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中藥配方 因病而異
藥浴的中藥配方有多種，因病、因人而異。用白檀、木香等藥材制成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌效果。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還有消炎去腫的作用。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑之效，并可預(yù)防皮膚病。
將諸如鹽、白酒或醋等日用品加入浴水中，同樣可收藥浴療傷治病的功效。鹽水浴對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，亦能使皮膚有彈性。
食用醋令頭發(fā)光澤
在浴水中加入少量食用醋，攪勻后如常洗浴，能加快擴張的毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟有光澤。
藥浴，在中國已有幾千年的歷史。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華?！逼涞茏铀斡裨凇渡衽x》中亦說：“沐蘭澤，含若芳?！睆那宕_始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。
在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”；局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時間、地點、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進盆內(nèi)，待溫度適度時即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。
藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力?，F(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方：護膚美容方：
綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。
健發(fā)美容方（清宮慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健浴：用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。
藥浴的注意事項
我們都知道沐浴不僅僅是清潔自己的身體那么簡單，在加入一些藥材之后，甚至有保健的功效。但是多數(shù)人可能不知道藥浴的水質(zhì)也是有講究的，那么不同的水使用上有什么區(qū)別呢?下面為大家介紹藥浴用水類型及注意事項，供大家了解。
藥浴選用的水質(zhì)
自來水
城市與大多鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有現(xiàn)成的自來水，水質(zhì)可靠，可直接用于藥浴。但有時水中消毒物質(zhì)過濃，不適宜直接洗浴。鑒別是可嗅到一股氯氣味。因此多采用晾曬的辦法，其實城市中養(yǎng)花養(yǎng)魚的人正采用這個方法。即提前將水放入盆、池中8～12小時;如在室外曬4小時以上則更好。民間有人認(rèn)為用曬后的水洗澡易長瘡是沒有道理的。當(dāng)然，晾曬最好不超過2日。
雪水
雪融化后是良好的洗浴用水。中醫(yī)認(rèn)為雪水性寒，用于實證，熱癥效果較好，如于寒癥等時，應(yīng)加熱后去其寒性再用。
蒸餾水
為最佳藥浴用水，可配制任何藥物使用，但成本高，不適于一般家庭使用。
礦泉水
天然礦泉水，本身即是良藥，應(yīng)先了解礦泉成分后有針對性地洗浴。城市中的地?zé)崴话阋簿哂械V泉水性質(zhì)。如果治山有天然礦泉，可自己制造礦泉。一是利用礦泉壺，按該礦泉壺使用說明，濾出礦泉水。
江、河、池溏水
此類水最大的特點是其中雜質(zhì)較多，直觀感覺混濁，有不同的顏色。如用于一般洗澡，尚可將就，但用于藥浴就不行了，可用上述明礬凈化法。也可靜置于池盆中令泥沙沉淀后再用明礬處理。
井水、泉水、地下水
井水、泉水水質(zhì)相關(guān)很大，不可一概而論。簡易判別的方法，除上述養(yǎng)魚法外，帶可根據(jù)當(dāng)?shù)鼐用袼畨刂兴傅念伾靶再|(zhì)進行判斷：如果水垢色白、細(xì)膩、則水質(zhì)好;水垢色黃、粗糙則水質(zhì)差。
藥浴的注意事項
1、藥浴時，若出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)暫停藥浴，用冷水沖洗下肢，使下肢部血管收縮，緩解頭暈。
2、藥浴的同時，可用手指肚或毛巾反復(fù)搓揉足心、足跟等部位。為加強治療效果，還可以按摩一些穴位，如涌泉、隱白、太;中、昆侖、足三里、三陰交等。
3、藥浴不能等同于洗澡，藥浴前須洗澡或洗腳，清除皮膚的汗液、污垢后，再進行藥浴。
4、飯前、飯后1小時，或過饑、過飽，或極度疲勞、酒醉后均不宜藥浴，否則有害身體健康。
5、藥浴的藥液需要保持適宜的溫度，既要避免燙傷，也應(yīng)適度加熱。
6、患有心臟病、高血壓癥、腦血管疾病患者進行藥浴前，請咨詢醫(yī)生。
7、如藥浴中使用的藥物引起皮膚過敏，應(yīng)該立即停止藥浴并及時就醫(yī)。
