我們總在說(shuō)要“養(yǎng)肝、護(hù)肝”，
這是為什么呢?
還不是因?yàn)楦闻K對(duì)人體健康非常重要~
那么，你知道肝臟到底多重要嗎？
作為人體最重要的器官之一，肝臟肩負(fù)著“蛋白質(zhì)代謝”、“脂肪代謝”、“糖代謝”、“維生素代謝”、“激素代謝”、“毒素代謝”、“分泌和排泄膽汁”、“儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)血液”等各種重要工作。
肝臟如此重要，
可總有些人不曾注意到它的健康......
直到出現(xiàn)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重后果時(shí)才驚覺(jué)，
原來(lái)我的肝臟早就出問(wèn)題了！
對(duì)于肝病，
我們只能“后知后覺(jué)”嗎?
當(dāng)然不是！
'冰凍三尺非一日之寒，體胖三斤非一日之饞'
肝臟也是一樣，
在它出現(xiàn)大問(wèn)題之前其實(shí)也給過(guò)你各種信號(hào)，
只是很多人不以為然，任其發(fā)展...
身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)
當(dāng)心你的肝臟了！
1出現(xiàn)“肝掌”或蜘蛛痣
肝掌，是指在手掌大拇指和小指的根部的大小魚(yú)際處皮膚出現(xiàn)片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，它在加壓后會(huì)變成蒼白色。而皮膚上一簇呈放射狀擴(kuò)張的毛細(xì)血管稱(chēng)“蜘蛛痣”，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，壓它會(huì)退色，通常長(zhǎng)在臉上、脖子上、前胸和手背。
肝掌提示著可能存在“慢性肝炎”或“肝硬化”，若不重視，有演變成肝癌的可能。而蜘蛛痣一定意義上是肝臟功能衰竭的警示燈，它也會(huì)隨肝功能的好壞而減輕、消失或增長(zhǎng)。
2皮膚變黃或眼白發(fā)黃
見(jiàn)過(guò)皮膚發(fā)黃的以為是黃臉婆，可眼白發(fā)黃，這是什么操作？
肝臟是“膽紅素”的代謝中樞，肝臟出現(xiàn)病變時(shí)，膽紅素的代謝受阻，無(wú)法通過(guò)肝膽系統(tǒng)正常排泄，繼而進(jìn)入血液，使血清中的膽紅素濃度升高。
要知道膽紅素可是橙黃色的，血液中的膽紅素偏高了，在臨床上表現(xiàn)就是鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織都被“染成”了黃色。
3尿液變成濃茶色
別總是來(lái)也匆匆，去也匆匆，有時(shí)候低頭看看，你會(huì)在尿液里發(fā)現(xiàn)驚人的信息。
如果你的尿液呈現(xiàn)“濃茶色”，提示肝臟可能出現(xiàn)病變了，其直接原因還是“膽紅素”。當(dāng)血液中的膽紅素濃度增加到一定濃度后，人體會(huì)通過(guò)尿液排出，尿液顏色也就變深了。
4臉色發(fā)黑晦暗、失去光澤
不少慢性肝炎，特別是肝硬化患者的面色就是黝黑晦暗的，不排除是內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚色素沉著，或者是由于持續(xù)、反復(fù)的黃疸，膽綠素在皮膚沉著所致。
5酒量突然減小
如果你曾千杯不倒，叱咤酒壇，現(xiàn)在卻變得一杯就暈，兩杯就醉？
那么這可能提醒你，需要排查一下肝功能啦！這是因?yàn)榫凭墙?jīng)過(guò)肝臟代謝的，肝臟功能受損，對(duì)酒精的代謝能力自然會(huì)下降，也會(huì)導(dǎo)致“容易喝醉”的狀況。
所以啊，可別怪疾病說(shuō)來(lái)就來(lái)，人家早就有給你提醒啦，平時(shí)多關(guān)心下自己的身體，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信息及時(shí)就醫(yī)。對(duì)身體有害的事情，就盡量少做吧。
比熬夜更傷肝的3件事
趕緊停止對(duì)肝臟的傷害吧！
都知道喝酒傷肝，熬夜傷肝，殊不知下列這些行為同樣對(duì)肝臟會(huì)產(chǎn)生巨大的危害：
1濫用藥、亂吃藥
有??？吃藥?。∵@操作是沒(méi)毛病。
但是！中六君可要提醒大家，藥可別多吃，也別仗著什么“久病成醫(yī)”自己給自己開(kāi)藥吃。更不要“亂”吃藥，是藥三分毒，這些“毒”都得肝臟來(lái)替我們解決。所以，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要亂吃藥，包括那些成分不明的所謂的補(bǔ)藥。
2吃得太好，脂肪太多
肝臟是代謝中樞，但不是鋼鐵之軀，它也會(huì)疲憊！
如果你頓頓大魚(yú)大肉，重油重鹽，肝臟怎么處理得過(guò)來(lái)？原料過(guò)剩，生產(chǎn)力不足，只能轉(zhuǎn)為庫(kù)存積壓在肝臟里面，慢慢的脂肪肝就出現(xiàn)了。
若不及時(shí)清理庫(kù)存，調(diào)整飲食，脂肪肝就轉(zhuǎn)變成了脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
3吃霉變的食物
勤儉節(jié)約是中國(guó)的傳統(tǒng)美德，可霉了的食物還是別了吧。
霉變的食物（如霉變的花生、玉米等）有“黃曲霉毒素”超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)，這種毒素很常見(jiàn)，且具有極強(qiáng)的致癌性，與肝癌的關(guān)系很密切，千萬(wàn)要當(dāng)心。
保護(hù)肝臟很簡(jiǎn)單
只需做到這4點(diǎn)
①少喝一點(diǎn)
戒酒對(duì)肝的好處，人盡皆知，勸你戒酒的話，湯哥也說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次。特別是那些一天不喝渾身難受的人，別過(guò)了嘴癮，壞了肝臟。
②小心一點(diǎn)
這里指的是吃東西小心一點(diǎn)，用藥小心一點(diǎn)。別吃霉變的食物，別過(guò)量吃藥！別隨便吃藥！在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥！
③ 規(guī)律一點(diǎn)
規(guī)律的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然還有良好的心態(tài)。一起做一個(gè)正能量的精致女（男）孩。
④重視一點(diǎn)
肝病來(lái)得如此隱蔽，肝癌又如此兇險(xiǎn)。接種乙肝疫苗，做好定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早處理，才是應(yīng)對(duì)肝病最好的辦法。
最后，中六君要說(shuō)：
關(guān)注健康，從自己開(kāi)始，
但是，也不要忘了身邊人的健康~
不管是你還是TA，
“不舒服”的情況，
一定要及時(shí)就醫(yī)！
本文指導(dǎo)專(zhuān)家
消化內(nèi)科 唐健 主治醫(yī)師
學(xué)術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)：擅長(zhǎng)炎癥性腸病的診治，尤其是難治性克羅恩病，潰瘍性結(jié)腸炎，白塞病，腸結(jié)核，難診斷的腸道潰瘍性疾病，慢性結(jié)腸炎的診治，同時(shí)對(duì)慢性胃炎，功能性胃腸病，幽門(mén)螺桿菌感染有豐富經(jīng)驗(yàn)。
出診時(shí)間：周一下午，周四上午
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