你知道肝臟有多重要嗎？
作為人體最重要的器官之一，肝臟肩負(fù)著「蛋白質(zhì)代謝」、「脂肪代謝」、「糖代謝」、「維生素代謝」、「激素代謝」、「毒素代謝」、「分泌和排泄膽汁」、「儲藏和調(diào)節(jié)血液」等各種重要工作。
如此重要的肝臟卻是埋頭苦干，默默付出的性格，有成績不炫耀，有困難不張揚(yáng)。因此很多粗心的人，直到出現(xiàn)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重后果時才恍然大悟：原來我的肝臟早就出問題了！
當(dāng)然不是！
冰凍三尺非一日之寒，體胖三斤非一日之饞。肝臟也是一樣，在它出現(xiàn)大問題之前其實(shí)也給過你各種信號，只是很多人不以為然，任其發(fā)展...
身體發(fā)出的這5個信號 說明你的肝臟有問題！ 1. 出現(xiàn)「肝掌」或「蜘蛛痣」 標(biāo)題中的“掌紋”，是由于手掌的大、小魚肌充血而成，又稱之為「肝掌」。皮膚上一簇呈放射狀擴(kuò)張的毛細(xì)血管稱「蜘蛛痣」，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，壓它會退色，通常長在臉上、脖子上、前胸和手背。 肝掌提示著可能存在「慢性肝炎」或「肝硬化」，若不重視，有演變成肝癌的可能。而蜘蛛痣一定意義上是肝臟功能衰竭的警示燈，它也會隨肝功能的好壞而減輕、消失或增長。
2. 皮膚變黃或眼白發(fā)黃
見過皮膚發(fā)黃的以為是黃臉婆，可眼白發(fā)黃，這是什么操作？
肝臟是「膽紅素」的代謝中樞，肝臟出現(xiàn)病變時，膽紅素的代謝受阻，無法通過肝膽系統(tǒng)正常排泄，繼而進(jìn)入血液，使血清中的膽紅素濃度升高。
要知道膽紅素可是橙黃色的，血液中的膽紅素偏高了，在臨床上表現(xiàn)就是鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織都被“染成”了黃色。
3. 尿液變成濃茶色
別總是來也匆匆，去也匆匆，有時候低頭看看，你會在尿液里發(fā)現(xiàn)驚人的信息。
如果你的尿液呈現(xiàn)「濃茶色」，提示肝臟可能出現(xiàn)病變了，其直接原因還是「膽紅素」。當(dāng)血液中的膽紅素濃度增加到一定濃度后，人體會通過尿液排出，尿液顏色也就變深了。
4. 臉色發(fā)黑晦暗、失去光澤
別傻乎乎的以為只是曬黑了，變丑了，還狠心買一堆護(hù)膚品去補(bǔ)救。你有可能不是變丑，而是生病了。
不少慢性肝炎，特別是肝硬化患者的面色就是黝黑晦暗的，不排除是內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚色素沉著，或者是由于持續(xù)、反復(fù)的黃疸，膽綠素在皮膚沉著所致。
5. 酒量突然減小
如果你曾千杯不倒，叱咤酒壇，現(xiàn)在卻變得一杯就暈，兩杯就醉？
那么這可能提醒你，需要排查一下肝功能啦！這是因?yàn)榫凭墙?jīng)過肝臟代謝的，肝臟功能受損，對酒精的代謝能力自然會下降，也會導(dǎo)致“容易喝醉”的狀況。
所以啊，可別怪疾病說來就來，人家早就有給你提醒啦，平時多關(guān)心下自己的身體，發(fā)現(xiàn)危險信息及時就醫(yī)。對身體有害的事情，就盡量少做吧。
比熬夜更傷肝的3件事
趕緊停止對肝臟的傷害吧！
都知道喝酒傷肝，熬夜傷肝，殊不知下列這些行為同樣對肝臟會產(chǎn)生巨大的危害：
1. 濫用藥、亂吃藥
有?。砍运幇。∵@操作是沒毛病。
可湯哥要提醒的是：藥可別多吃，也別仗著什么“久病成醫(yī)”自己給自己開藥吃。是藥三分毒，這些“毒”都得肝臟來替我們解決。
所以，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要亂吃藥，包括那些成分不明的所謂的補(bǔ)藥。
2. 吃得太好，脂肪太多
肝臟是代謝中樞，但不是鋼鐵之軀，它也會疲憊！
如果你頓頓大魚大肉，重油重鹽，肝臟怎么處理得過來？原料過剩，生產(chǎn)力不足，只能轉(zhuǎn)為庫存積壓在肝臟里面，慢慢的脂肪肝就出現(xiàn)了。
若不及時清理庫存，調(diào)整飲食，脂肪肝就轉(zhuǎn)變成了脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
3. 吃霉變的食物
勤儉節(jié)約是中國的傳統(tǒng)美德，可霉了的食物還是別了吧。
霉變的食物（如霉變的花生、玉米等）有「黃曲霉毒素」超標(biāo)的風(fēng)險，這種毒素很常見，且具有極強(qiáng)的致癌性，與肝癌的關(guān)系很密切，千萬要當(dāng)心。
保護(hù)肝臟很簡單
只需做到這4點(diǎn)
1. 少喝一點(diǎn)
戒酒對肝的好處，人盡皆知，勸你戒酒的話，湯哥也說過無數(shù)次。特別是那些一天不喝渾身難受的人，別過了嘴癮，壞了肝臟。
2. 小心一點(diǎn)
這里指的是吃東西小心一點(diǎn)，用藥小心一點(diǎn)。別吃霉變的食物，別過量吃藥！別隨便吃藥！在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥！
3. 規(guī)律一點(diǎn)
規(guī)律的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，當(dāng)然還有良好的心態(tài)。一起做一個正能量的精致女（男）孩。
4. 重視一點(diǎn)
肝病來得如此隱蔽，肝癌又如此兇險。接種乙肝疫苗，做好定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早處理，才是應(yīng)對肝病最好的辦法。
湯哥還要叮囑的是：自己注意健康的同時別忘了關(guān)注家人的身體狀況。
不過有種情況很無奈：有的人就是很固執(zhí)，告訴他身體有問題，不信；勸他多注意點(diǎn)，不聽；要他去看醫(yī)生，不去；最后落的一身病。
你身邊也有這種固執(zhí)的人嗎？他們也會把你真誠的勸誡當(dāng)成耳旁風(fēng)嗎？來評論區(qū)聊聊吧，也許你的故事能讓人警醒，讓人更加重視生命！
責(zé)任編輯丨謝雯雯
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