最絕望的時(shí)候該做些什么？有哪些方法可以幫我們走出困境，下面從不同角度回答在絕望的時(shí)候，我們可以做些什么？—— www.xinli001.com
馮建穗的回答
1. 先處理情緒再處理事情。
感受一下當(dāng)前的情緒狀態(tài)，是一份怎么樣的情緒，情緒背后的意義是什么？一般來(lái)說(shuō)，悲傷是告訴我們什么是值得珍惜的。憤怒告訴我們現(xiàn)在的情況不能接受，需要努力改變自己。失望是因?yàn)閷?duì)自己或別人有控制欲，希望控制一些不能控制的人事物。了解自己的情緒狀態(tài)，可以的話正面面對(duì)，理解其背后含義。There are no mistakes, only lessons.所有的失落、挫敗都是人生的一堂課。
2. 轉(zhuǎn)換一個(gè)工作方向或重點(diǎn)
“如果當(dāng)前你想做的事情無(wú)法進(jìn)行，那么上天一定為你另有安排?！彼^的順其自然，就是要有這樣的一份信念。尊重她，尊重公司及企業(yè)的決定，然后整理一下自己當(dāng)前所擁有的資本，重新選擇一個(gè)方向?！吧系墼缬蓄A(yù)備！”
3. 行動(dòng)
或許這是你最需要運(yùn)氣的時(shí)候，如果需要運(yùn)氣，那么就勇敢地走出去吧！往你心中向往的方向走，可以是一份新工作，可以是一次旅行，所謂走運(yùn)，先決條件也需要你愿意走出第一步。
warfalcon的回答
停止悲觀的心態(tài)，換個(gè)角度去體驗(yàn)下人生，人這一輩子，有高有低，總有一些當(dāng)時(shí)看起來(lái)了不得的事情，等過(guò)了幾年再回頭，發(fā)現(xiàn)不過(guò)如此：
1. 如果有時(shí)間有條件下去旅游，找一個(gè)一直想去的地方，感覺(jué)一下大自然的偉大。
2. 閱讀。我19歲時(shí)遇到過(guò)比你還慘的情況，自殺的心都有，整整看了1、2年的書(shū)，才慢慢的調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，總有一些偉大的作品，讓你知道你所遇到事情跟他們相比完全不值得一提。
3. 去做段時(shí)間義工，去西部支教一段時(shí)間，接觸一下另一種生活。
4. 去重癥病房時(shí)照顧一下病人，待上一、二周，會(huì)發(fā)現(xiàn)你還活著身體健康就是最大的幸福，什么名氣、地位、財(cái)富真的都是身外之物。
5.找個(gè)靠譜的人，帶戒毒所或夜總會(huì)見(jiàn)識(shí)一下，吸毒者毒癮發(fā)作的時(shí)候，不管你混得再怎么慘，跟他們比起來(lái)就是生活在天堂。
不是比慘，實(shí)際是改變當(dāng)前的心態(tài)，知道生活中還有很多的可能，多個(gè)角度，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些你所不在意的東西常常是他人夢(mèng)寐以求的東西，沒(méi)有什么過(guò)不去的事，休息一下再重新開(kāi)始。
JamesOU的回答
1. 好好睡覺(jué)。讓自己不去再往絕望這臺(tái)路上走，睡好以后更清醒更理智。建議在睡醒以后，拿紙筆找個(gè)安靜地方，仔細(xì)的把所有的情緒困撓寫下來(lái)并且理性的分析，和自己對(duì)話，明確下一步要怎么走。
2. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 跑步或者快走等，讓自己走出情緒的困境。運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生Runner's high, 讓你情緒更好，人更積極正面。 重要的是，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓你不會(huì)去想那些讓你心煩的事情，運(yùn)動(dòng)完成后，會(huì)更自信。
3. 該怎樣還怎樣。 給自己定個(gè)時(shí)間限制允許自己不上班不見(jiàn)任何人等，但是過(guò)了這個(gè)時(shí)間段一定是該怎樣還怎樣，即使覺(jué)得自己很怪很難堪，一定要走出去，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
4. 找到新的生活目標(biāo)。開(kāi)始你想了很久但一直沒(méi)有做的事情，比如說(shuō)畫畫，比如旅行，比如運(yùn)動(dòng)等，總之通過(guò)把所有的精力都放在這個(gè)新目標(biāo)上，你就沒(méi)有時(shí)間去想那些讓人煩心的往事了。
5. 相信時(shí)間的力量。 時(shí)間會(huì)沖掉一切，所有的高興痛苦悲哀都會(huì)隨時(shí)間而去。
6. 相信自己的未來(lái)會(huì)更好。 相信人品守恒定律，相信這段時(shí)間只是攢人品階段，相信自己會(huì)有更好的。
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