研究發(fā)現(xiàn)肥胖和許多種包括癌癥在內(nèi)的疾病有關(guān)
這項(xiàng)發(fā)表在 PLOS Medicine雜志(D01:10.1371/journal.pmed.1002801)上的研究是對(duì)近7.4萬名50-79歲的美國女性平均追蹤了12.6年以后得出的結(jié)果。研究人員先讓參加研究的受試人回憶她們?cè)?8歲、35歲和50歲時(shí)的體重，并由此推算出受試人肥胖時(shí)間的長(zhǎng)短。
在跟蹤她們長(zhǎng)達(dá)12年左右的時(shí)間里，一共有6300名女性得了癌癥。 在對(duì)肥胖時(shí)間的長(zhǎng)短與患各種癌癥的關(guān)系進(jìn)行分析以后，研究人員得出了以下結(jié)論：
1. 如果一位女性每肥胖（Body Mass Index，即：身高 - 體重指數(shù)≥30）10年，那么她患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、直腸癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)平均增加10%；
（注：身高 - 體重指數(shù) = 體重（公斤）÷ [身高（米）× 身高（米）])
2. 如果一位女性每超重（即身高-體重指數(shù)≥25）10年，那么她患上述四種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加7%；
該圖為美國2015年各州肥胖人口的分布情況。和中國南方人瘦，北方人胖正好相反，美國是南方各州胖子最多（深紅色塊表明該州成年人的肥胖率已經(jīng)高達(dá)35%?。?/span>
3. 女性肥胖時(shí)間的長(zhǎng)短和子宮內(nèi)膜癌的相關(guān)性最大，患上這種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)17%！
為什么長(zhǎng)時(shí)間肥胖會(huì)致癌，其機(jī)理現(xiàn)在還不完全清楚，但科研人員推測(cè)和以下因素有關(guān)：
1．長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致雌性激素水平不正常；
2．長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致身體經(jīng)常處于炎癥 (chronic inflammation)狀態(tài)；
（注：比如手上劃了個(gè)口子，發(fā)炎腫起來了，這是人體免疫系統(tǒng)為愈合傷口所起的自我保護(hù)反應(yīng)，對(duì)人的健康是有益的。但如果是人因?yàn)槁约膊 毫蚍逝侄?jīng)常處于炎癥狀態(tài)，免疫系統(tǒng)所分泌出來的抗炎癥物質(zhì)本身就可能變成致癌因素，對(duì)人的健康是有害的。）
3. 長(zhǎng)期肥胖大多和抽煙，缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常攝入垃圾食品，患有糖尿病等不良的生活方式或慢性病有關(guān)；
4. 雖然上述結(jié)論是根據(jù)對(duì)女性的長(zhǎng)期追蹤研究所得出的，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間的肥胖對(duì)男性健康的危害應(yīng)該是同樣存在的。
總之，任何年齡段都要注意體重控制，大家可以每天稱一稱自己的體重，一旦有了多余的脂肪，一定要盡快把它消滅在“萌芽”之中！
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