其實(shí)家里就是個玩的好地方。
外國老人對家居布置情有獨(dú)鐘，自己制作掛飾靠墊、養(yǎng)花養(yǎng)草、粉刷墻壁，不僅可美化居室，對手腦也是很好的鍛煉，能預(yù)防老年癡呆。
你可以學(xué)習(xí)外國老人，還可以這樣鍛煉大腦：
報紙上“找不同”、“走迷宮”等游戲可以練眼；記賬、打字、發(fā)朋友圈等方式能練腦；聽音樂、跳舞，能夠有效刺激老年人的反射神經(jīng)，還能愉悅心情。
此外，十字繡也是非常適合老年人的娛樂，不僅手眼腦并用，繡好的作品還能帶來很大的成就感。
