01
童年的缺愛經(jīng)歷，怎樣影響你的現(xiàn)在
最近熱播的《都挺好》講述的原生家庭的故事引發(fā)熱議：世界上真的存在這樣不愛自己孩子的父母嗎？
答案是有，而且不少。
劇中的母親重男輕女，任何事都偏袒兩個兒子，她一看見兒子就笑逐顏開，唯獨對女兒明玉冷言冷語。
明玉每天都要做完家務(wù)才能去上學(xué)，兩個哥哥卻什么也不用做；
兩個哥哥早餐吃的是牛奶加雞蛋，她只能吃米飯泡湯；
二哥想去旅游，母親出錢贊助，而她想報補習(xí)班母親卻舍不得錢；
甚至后來為了供大哥出國留學(xué)，賣了她的房間，讓她沒地方住……
母親偏心冷漠，父親卻懦弱無能，只會逃避當(dāng)做無事發(fā)生。
抗?fàn)?，不是沒有過，然而只是得到更多的誅心辱罵。
《都挺好》播出后，很多網(wǎng)友訴說自己和明玉同樣的經(jīng)歷：
雖然劇中的明玉和以上網(wǎng)友并沒有受到身體上的虐待，但是成長過程中，父母的偏心、控制、冷漠和不尊重等情感忽視是家庭中最經(jīng)常存在但是一直被忽視的“心靈虐待”。
情感忽視是指養(yǎng)育者沒有給予孩子本應(yīng)該獲得的情感支持。2007年美國已證實受到虐待的兒童中，情感忽視占59%，而這也是中國家庭中最常見及最容易被忽視的虐待類型。
這樣的孩子長大以后，即使表面并沒有很大異常，甚至可能十分優(yōu)秀和受歡迎。但只有他們自己或親近的人才知道，他們在面對困境時會體現(xiàn)出各種問題：自我懷疑和責(zé)備、拒絕體驗情感……
02
從小缺愛的人，一生都在渴望愛
心理學(xué)上有個詞，叫“鏡映”，描述的是父母與孩子之間積極的情感回應(yīng)與互動。
簡單點說，要讓孩子產(chǎn)生“我是完美的，而且你愛我”的念頭，而不是讓他有“我必須變得更好，才能被愛”這種感覺。
對于長期遭受情感忽視的孩子而言，由于早期缺少來自父母的鏡映，他們很難理解自己的情感，更不信任自己的內(nèi)在感受。
成年后的他們，往往會出現(xiàn)自卑、孤獨、無助、暴躁、懦弱等不良性格。也會出于內(nèi)在的恐懼和不安，容易將他人的互動和回應(yīng)敵意化，高筑心墻，導(dǎo)致親密關(guān)系的緊張與問題。
歸根結(jié)底，小時候缺愛的人會有兩種心理狀態(tài)：一種是拼命尋求“真正的愛”而陷入焦慮，一生都在尋找真正愛Ta的人；另一種是接受了“沒有人愛自己”而陷入抑郁，認為自己不配得到幸福。
我們無法回到過去改變經(jīng)受過的忽視和傷害，但是認識過去，改變在你人格中的某些負面特質(zhì)，可以治愈自己，變成一個可以擁抱幸福的人。
我們聯(lián)合國內(nèi)專業(yè)的心理學(xué)品牌壹心理，由8位權(quán)威心理學(xué)家共同研發(fā)了「童年缺愛指數(shù)評估」，從心理學(xué)角度，幫助你評估你的童年缺愛指數(shù)，幫助你認識自己。
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