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01

原生家庭塑造了如今怎樣的你

最近電視劇《都挺好》熱播，關(guān)于原生家庭的話題引發(fā)熱議：原來，不是所有人都配當(dāng)父母。

劇中的明玉成長(zhǎng)在一個(gè)重男輕女的家庭，父親懦弱自私，母親重男輕女又極度偏心。

明玉每天都要做完家務(wù)才能去上學(xué)，兩個(gè)哥哥卻什么也不用做；

兩個(gè)哥哥早餐吃的是牛奶加雞蛋，她只能吃米飯泡湯；

二哥想去旅游，母親出錢贊助，而她想報(bào)補(bǔ)習(xí)班母親卻舍不得錢；

甚至后來為了供大哥出國(guó)留學(xué)，賣了她的房間，讓她沒地方住……

被區(qū)別對(duì)待，被忽視，被辱罵……原生家庭給明玉帶來的痛苦，深深烙印在她的記憶里，每次回想起來都會(huì)失聲痛哭。

幸好，明玉夠堅(jiān)強(qiáng)也夠幸運(yùn)，早早離家獨(dú)立，遇到老蒙這樣亦師亦友的貴人，一心奉獻(xiàn)事業(yè)，彌補(bǔ)了自己的情感缺失。

然而，不是每個(gè)人都和明玉一樣幸運(yùn)，單靠自己的力量就能擺脫牢籠。很多被原生家庭傷害的人，身上背著枷鎖，負(fù)重前行。

成年后的他們，往往會(huì)出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、無助、暴躁、懦弱等不良性格，也會(huì)出于內(nèi)在的恐懼和不安，容易將他人的互動(dòng)和回應(yīng)敵意化，高筑心墻，導(dǎo)致親密關(guān)系的緊張與問題。

 02

認(rèn)識(shí)過去，是為了不再讓傷痛延續(xù)

原本想擺脫原生家庭的人，不自覺活成了父母的樣子。劇中的明玉，也曾被她爸評(píng)價(jià)“你和你媽一模一樣”。

特殊的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓他們并未建立起對(duì)親情的信任，也不知道該如何去表達(dá)愛。

心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“鏡映”，可以描述父母與孩子之間積極的情感回應(yīng)與互動(dòng)。

我們的親密關(guān)系、婚姻、情感模式往往來自于童年時(shí)期與父母之間互動(dòng)的心理經(jīng)驗(yàn)。

在長(zhǎng)期缺少父母鏡映下成長(zhǎng)的人，他們很難理解自己的情感，更不信任自己的內(nèi)在感受。

成年后的他們?cè)谟H密關(guān)系中患得患失，沒有安全感，甚至不敢開展親密關(guān)系。還有的人會(huì)以父母的錯(cuò)誤行為作為范例和標(biāo)準(zhǔn)，在新的親密關(guān)系中不自覺地模仿父母。

沒有認(rèn)識(shí)到傷痛的人，也無法感知傷痛的存在，但它卻一直隱藏在內(nèi)心深處，隱藏在潛意識(shí)中，如果沒有被治愈，會(huì)一直在復(fù)制和延續(xù)。

也許有些人會(huì)問：原生家庭塑造現(xiàn)在的我，可是成長(zhǎng)在不好的家庭就注定是悲劇嗎？

其實(shí)不是，你看，劇中的明玉不正是依靠自己的力量走出來了嗎，正如同她所說一樣：

“原生家庭虧欠你的，你最終要靠自己找回來，即使不能原諒，也要學(xué)著放下，最后與自己和解?！?/span>

心理學(xué)家弗里曼認(rèn)為，人從家庭的經(jīng)歷中，不可能沒有情感未了的需要。也就是說，沒有完美的原生家庭，它帶來的影響也不是絕對(duì)的。我們已經(jīng)成年，個(gè)人的成長(zhǎng)和自我塑造，更多的是在于自己。

翻開原生家庭的傷疤，目的不是為了要怪罪父母，而是從這些已經(jīng)形成的傷痛中，承認(rèn)自己的過去，承認(rèn)父母有他們的不足與局限，也承認(rèn)你值得被愛、被肯定、被接受。

認(rèn)識(shí)過去的傷痛，讓自己從原生家庭中帶給來的傷害慢慢消減，把所有的專注力都放在自己或后來組成的家庭身上，從而更好地愛自己，不讓過去的傷害復(fù)制、延續(xù)，影響你的一生。

我們聯(lián)合國(guó)內(nèi)專業(yè)的心理學(xué)品牌壹心理，由8位權(quán)威心理學(xué)家共同研發(fā)了「原生家庭傷痛評(píng)估」，從心理學(xué)角度，幫助你評(píng)估你原生家庭給你帶來的傷痛，幫助你認(rèn)識(shí)自己。

※本測(cè)評(píng)將從輕視忽略、過度掌控、情感缺失、邊界模糊等8個(gè)維度分析你原生家庭的教養(yǎng)方式和存在的傷痛，評(píng)估原生家庭對(duì)你的個(gè)人成長(zhǎng)方面可能帶來的影響，并根據(jù)對(duì)你的結(jié)果，為你提供一些可操作的建議，幫助你消除傷痛，更好的治愈自己的內(nèi)心。

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 你將獲得什么？

「以下展示報(bào)告部分內(nèi)容」

01丨分析你原生家庭給你帶來的傷痛

02丨多維度分析你在原生家庭受的傷害

03丨深入分析原生家庭給你的影響

04丨分析傷痛形成的可能原因

05丨幫助你走出傷痛的小建議