思考是人類最大的樂趣，我思故我在。現(xiàn)在這個社會上，絕大部分的人，與自己、內在、精神都是疏離的。我們確實擁有的越來越多，生活條件也越來越好，可內在的空虛仍然沒辦法停止。人間這場旅程，從我們出生那一刻起，我們的父母，親人都已經確定了，這是天道的安排，身邊的一切都將在余生與我們發(fā)生關系，這是誰也改變不了的。歲月蹉跎人世變遷，牽掛的太多，舍不得的太多，沒有辦法只有暫停，想做自己，可能有的時候真的很難，要放棄太多，這就是迫不得已吧。
每個人的內在都具有強大的力量，每個人的內在都有與生俱來的神性與智慧、慈悲、勇氣與愛。信任你的感覺和直覺，打開心扉，進行一次內在的美好旅程：去發(fā)現(xiàn)和找到我們本來就擁有的強大力量源泉和巨大財富！
1、信任自己
在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌等負面情緒。信任是我們生命旅程的第一課：信任自己、信任靈魂的旅程、沒有迷茫，沒有困境。相信自己內在的力量、相信自己值得被愛、相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路、相信所有的事件的發(fā)生都有它的原因、相信一切都是最好的安排
2、接納過往
接納并非認命，放棄自己，什么都不做。真正的接納是，在內在，全然接納當下發(fā)生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判、貼標簽。如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼、批判、抗拒的負面能量。
3、洞悉未來
學習和參照，是最簡單卻最有力量的成長工具。洞察而不批判，單純而溫柔地包容、接納自己，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條未來之路。
4、調理情緒
情緒是我們內在真實的反饋。每一個情緒的發(fā)生，都是在提醒我們需要調理情緒了。通情才能達理，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。像一個旁觀者一樣，觀察自己的情緒，允許它們出來，去看看自己的內在到底發(fā)生了什么？真實的自己到底是什么樣的？以及為什么會有這樣的情緒出現(xiàn)。不斷在情緒中調理自己的信念、頭腦、模式、以及創(chuàng)傷。
5、為自己的人生負起責來
每個人的人生，只有自己才能為自己負責，我們需要真正的為自己的人生負起責來。不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，不要先去抱怨別人為什么這樣，環(huán)境為什么這樣。要問問自己要到哪里去？
6、在生活中不斷成長
最好的老師是我們自己，是內心升起的感受。如果你的條件允許，你可以閱讀書籍、參加工作坊、或者價格不菲的課程。但那都是外在的條件，如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中變成智慧，即使你學了再多，都只是“別人的經驗”而已，對你的生活沒有任何幫助。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。積極投身于生活，在人生的瑣碎中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘，在生活的細微中探索內心的真相，勇敢點在我們到哪里去的過程中遇見的都是風景。
7、發(fā)現(xiàn)自己的生命意義
每個人都是獨一無二的，每個人都是不同于他人的，這正是生命的奇妙之處。同樣，每個人都有自己的天賦、優(yōu)點和使命。創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅快樂的事吧，它們會滋養(yǎng)你的生命。
8、修正自己，不要去改變別人
我們不能改變別人，我們只能經由自己生命狀態(tài)的改變，去創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的空間，創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的能量場。檢查我們自己的信念：我們是否希望通過改變他人來更好的滿足自己？讓自己過的更舒適快樂？沒有人能夠去“改變”另一個人，如果對方改變了，也是因為我們自己做的足夠好，成為了很好的榜樣。把目光放回到自己身上，修正自己，一切就都會改變了。
9、孝敬父母
父母在人生有來處，父母去人生只有歸處！
父母給了我們生命，讓我們有機會創(chuàng)造自己的人生。不管我們如今多么優(yōu)秀，我們都應該真心的感謝和接納父母，因為我們無法把自己生下來。如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那么“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母將生命賦予了我們，接下來的很多事情，需要我們自己完成。如果你讓自己陷入怨恨，就失去了生命源頭的力量，也錯失了人間最偉大的愛。
10、感恩和祝福
時常感恩會讓我們發(fā)生奇妙的變化。讓自己內心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切；而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的能量自然流淌，感恩會讓宇宙的能量源源不斷流向你的內在。這樣你將有更多的時間去進行喜歡的人生旅程
