世界上沒(méi)有相同的雪花，也沒(méi)有兩組相同的電碼，能量也是一樣。
因?yàn)槊總€(gè)人的身體中，由不同的化學(xué)成分組成，所以每個(gè)人都有其獨(dú)一無(wú)二的能量系統(tǒng)，每個(gè)人都不停的在散發(fā)他們自己的能量。
與你相處的每個(gè)人，都在以不同的方式對(duì)你產(chǎn)生影響。這些影響體現(xiàn)在身體感受、情緒感受和思想態(tài)度上。而深入察覺(jué)和理解這些感受，你將獲得如何與他相處的最直接指導(dǎo)。
覺(jué)察身體
身體知道與他人的真實(shí)關(guān)系
當(dāng)你和一個(gè)特別的人在一起時(shí)，覺(jué)察一下你身體的感受。
軀干是彎著的，還是挺直著？
你的雙臂交在胸前，還是放在身后、放開(kāi)心胸？
肩膀向著前面、還是后面？
腰是傾向前方還是后方？
身體總是會(huì)在你面對(duì)不同的人時(shí)，告訴你許多的線索。
如果你的腰傾向前方,那就表示你想要釋出你的能量,并想要借以向前進(jìn)入別人的能量空間。
若是向后,你是在避開(kāi)別人的能量，或者是他們的能量來(lái)勢(shì)洶洶。
如是你坐得正、站得直、肩也正直，你必能掌握大部份的主導(dǎo)力。因?yàn)檫@是最能平衡你周?chē)芰?、集中能量的姿?shì)。把腳平放在地上，有韻律的呼吸,你可以連接你的大我。
觀照思想
在別人身上看見(jiàn)自己
觀照你的思想，在這過(guò)程中，你將愈能察覺(jué)別人對(duì)你產(chǎn)生的影響。
你和不同的人在一起時(shí)，心中想到了什么？
也許和某人在一起時(shí)，心中總是想到愛(ài)、想到宇宙中的美好形式。而和另一個(gè)人在一起，卻發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為所有事情全都難得不知要如何開(kāi)始，生活變得艱困起來(lái)而眼前要做的事，一下子變得好多好多。
在你獨(dú)處時(shí)、和別人在一起時(shí)，好好的檢視你的思想。除非你在獨(dú)處時(shí)，你能夠知道自己的思想如何運(yùn)作，否則你不會(huì)知道別人的思想對(duì)你有怎樣的影響。
當(dāng)你深入的覺(jué)察到存在于某個(gè)情況中能量的驅(qū)策力時(shí)，你會(huì)從你與別人之間的互動(dòng)，得到更多關(guān)于自己的訊息。
比方說(shuō)，如果你跟某人說(shuō)話，感覺(jué)到他只關(guān)心自己，根本就不想聽(tīng)你說(shuō)什么，你覺(jué)得被輕視、被認(rèn)為沒(méi)有價(jià)值，一股怒氣沖上頭來(lái)！反省自己。你也許發(fā)現(xiàn)到自己不也是這樣不重視不關(guān)心自己的感覺(jué)在對(duì)你說(shuō)的話?
你發(fā)現(xiàn)到有許多以前從不曾關(guān)心過(guò)內(nèi)在訊息。每個(gè)生活中的事件，都能告訴你關(guān)于自己的訊息。當(dāng)你從這場(chǎng)自導(dǎo)自演的戲中得到解脫、得到改變，你將不再吸引這樣的人、這樣的事來(lái)到自己的生活中。
感知情緒
情緒告訴我們?cè)撊绾闻c他人相處
你必須了解要付出多少，而自己、別人又能接受多少。
當(dāng)你感到生氣被眨抑或能量流失時(shí)，那即是表示別人并不對(duì)你的能量開(kāi)放。大部份的人都想要去愛(ài)、去治療、去幫助你所認(rèn)識(shí)的人，都想要和別人有一種親密的連接關(guān)系。愛(ài)的關(guān)系來(lái)自于那些你所愛(ài)的人、幫助的人對(duì)你的能量開(kāi)放、同時(shí)并能夠接受你的付出。
想想看，如果你有一個(gè)想要對(duì)他付出的鄰居，你不斷的在付出，但是他們卻對(duì)你無(wú)法理解。你開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)勁了，為什么他們不感謝、回報(bào)你所付出的一切呢？你也開(kāi)始納悶：為什么慷慨付出的感覺(jué)，并不像別人說(shuō)的那么好？
其實(shí)你自知，有很多時(shí)候并不適合付出的。在別人并不需要你的愛(ài)和治療的時(shí)刻付出，只會(huì)導(dǎo)致完全相反的結(jié)果。
知道自己接受的容量到底有多大，是很重要的。雖然大家都樂(lè)于給予，但是大部份的人還是沒(méi)辦法非常的開(kāi)放自己的心，去接受所有的事物。如果你感覺(jué)到別人無(wú)法對(duì)你的付出，表示感謝之意，也許這就是你檢視你自己接受的程度大小到底如何的時(shí)候了。
同時(shí)，每個(gè)人都有過(guò)不被贊賞的經(jīng)驗(yàn)。問(wèn)問(wèn)自己：“我所付出的一切，是不是已經(jīng)超過(guò)了別人所能接受的范圍？”因?yàn)檫@是另一個(gè)使你能量流失的方式。
聆聽(tīng)情緒，終止能量的損耗
你要如何讓你的情緒臣服？在它們制造出危機(jī)之前，聆聽(tīng)心中那些微弱的負(fù)面聲音。
大我總是藉由情緒在告訴你：下一步你該怎么走。在最低的程度下，如果你不聆聽(tīng)你的情緒在對(duì)你說(shuō)些什么，你的情緒將會(huì)日益壯大，終至無(wú)可收拾的地步。
傾聽(tīng)別人在說(shuō)些什么也是一樣。如果你不注意別人對(duì)你的貶抑，他們將會(huì)不斷的耗損你的能量，直到你開(kāi)始”注意到”為止。在你采取終止你們之間的關(guān)系，或是告訴他們你到底要什么之前，他們將不斷的耗損你的能量。
如果你開(kāi)始注意到你被看低、被要求得太多而超過(guò)了自己所能負(fù)擔(dān)的能力，那么覺(jué)察到這種狀況。保持身體的正直、堅(jiān)強(qiáng)并集中精神。身體不要傾向前或向后。與讓你的能量耗損的人在一起時(shí)，學(xué)著將你對(duì)他的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)，傳達(dá)出來(lái)。
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