最近這段時間，最令人害怕的就是得了感冒：發(fā)熱、咳嗽、乏力……這些與新冠高度相似的癥狀，擱誰誰不慌??？
但無奈近期本來就是流感、感冒的高發(fā)期。
首先，讓我們來認(rèn)識一下它們。
1、普通感冒
鼻和喉部灼熱感、鼻粘膜紅腫、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，全身不適和肌肉酸痛也可出現(xiàn)，但全身癥狀相對較輕，通常不發(fā)熱或輕中度發(fā)熱（體溫<38.5℃）。
普通感冒傳染性較弱，季節(jié)性不明顯，病程相對較短，多呈自限性，多數(shù)患者1周左右即可痊愈，約四分之一的患者持續(xù)2周，在調(diào)理上主要以緩解癥狀對癥調(diào)理為主。
但如果持續(xù)發(fā)熱或高熱、咳嗽、咳痰或出現(xiàn)鼻竇炎、支氣管炎等并發(fā)癥或服用藥物后癥狀不緩解，應(yīng)及時醫(yī)院就診。
2、流感
高熱（體溫>38.5℃），畏寒、鼻塞、流涕、頭痛、肌痛、咽痛、咳嗽、淋巴結(jié)腫大等，全身癥狀嚴(yán)重。
流感引起的呼吸道并發(fā)癥也較為常見，如鼻竇炎、支氣管炎、病毒性、繼發(fā)性細(xì)菌性炎癥等。
流感通常具有明顯季節(jié)性，傳染性強(qiáng)，癥狀通常持續(xù)2-4周，出現(xiàn)并發(fā)癥時病程會顯著延長，病死率明顯增加。
如果臨床表現(xiàn)高度懷疑為流感，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
1、接種流感疫苗
中國疾控中心：推薦四類人群優(yōu)先接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防“流感”最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患“流感”和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。
推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等人群，每年接種流感疫苗。
2、預(yù)防流感用艾灸
艾煙揮發(fā)所含的成分和多種物質(zhì)釋放出來，可以消毒空氣、殺死病菌。對流感病毒、上呼吸道病毒、腮腺炎病毒、化膿性病毒、皮膚細(xì)菌損害、帶狀皰疹等都有很好的抑滅作用。
借助艾葉本身的辛溫之性，以及艾灸法對陽氣的補(bǔ)充和激發(fā)作用，還可達(dá)到增強(qiáng)人體陽氣的目的，艾灸人體穴位或患處的皮膚表面，以溫運(yùn)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，從而能夠抵抗寒邪侵襲，防治流感。
這些穴位在督脈和足太陽膀胱經(jīng)，與足陽明胃經(jīng)穴位上，具有振奮陽氣、活血通脈、激發(fā)人體正常抵抗力的功效。
① 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)該立即洗手。
② 打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染給他人。
③ 在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。不得已必須去時，要戴好口罩。
④ 均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息，避免過度疲勞。
⑤ 注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
溫馨提示：孩子更容易發(fā)生流感并發(fā)癥，在確診或疑似流感時，應(yīng)該盡早開始抗病毒治 療，必要時接種流感疫苗。
