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懶女人的米飯



一、香菜蟹肉飯
  原料:
  香菜1/3杯(含葉) 、蟹肉1/2杯、蒜味花生2大匙、白米1杯、鹽1大匙、酒1/2大匙、糖1/3大匙、胡椒粉1小匙、香油2小匙
  制作方法
  1、將香菜洗凈浸泡在水中 10分鐘,撈起瀝干水分,香菜葉一一摘下,香菜莖切末備用。
  2、將米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡15分鐘,再加入調(diào)味料拌勻,蟹肉與香菜莖末鋪在米上,放入電飯鍋中煮熟,熟后再燜15分鐘。
  3、打開鍋蓋后,再加入香菜葉與花生,用飯匙略拌勻后,即可盛起食用。

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3 天前 12:15



二、蘑菇火腿飯
  原料:
  蘑菇10個、洋蔥丁1/4杯、火腿1/4杯、巴西里粉1/2大匙、五?米1杯白米1杯水2杯、鹽2小匙、胡椒粉1小匙、糖1/3大匙、橄欖油1大匙
  制作方法:
  1、將蘑菇洗凈瀝干,切片備用。
  2、將五谷米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡3小時,再將白米洗凈加入1杯水浸泡15分鐘,最后將兩種米(連水)混在一起備用。
  3、將平底鍋預(yù)熱,加入橄欖油,將洋蔥爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的調(diào)味料翻炒均勻,起鍋后,鋪在米上。
  4、放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,再燜20分鐘,最后灑上巴西里粉,用飯匙輕輕拌勻即可。

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3 天前 12:16



三、鮮香菇飯
  原料:
  鮮香菇4朵、雞肉絲1/4杯、芹菜末1大匙、白米1杯、水1杯、鹽1小匙、香油2小匙、醬油2/3大匙、糖1/3大匙、太白粉2小匙、黑胡椒粉2小匙
  制作方法:
  1、將米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
  2、將新鮮香菇洗凈切絲,與雞肉絲、調(diào)味料拌勻,鋪在米上。
  3、放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,再燜10分鐘,將鍋蓋打開,拌入芹菜末,再燜 5分鐘,最后用飯匙輕輕拌勻即可。

 

四、姜丁鮭魚飯


  原料:
  嫩姜丁1/3杯、鮭魚丁1/2杯、白米1杯、水1杯、酒1大匙、胡椒粉1小匙、香油2小匙
  制作方法:
  1、將米洗凈瀝干水分,再加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。
  2、鮭魚丁加入調(diào)味料略腌10分鐘備用。
  3、再將嫩姜丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟,開關(guān)跳起后再燜15分鐘,最后用飯匙由下往上輕輕拌勻可。

 

 

 

 

 

 

 

五、金針花飯
  原料:
  新鮮金針花1杯、香腸1條、白米1杯、水1杯、鹽1又1/2小匙、糖2小匙、胡椒粉2小匙、色拉油1/2大匙
  制作方法:
  1、將米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。金針花洗凈瀝干備用。
  2、將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。
  3、將調(diào)味料加入米中,先拌勻,再將香腸圓片鋪在米上,放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,先不要打開鍋蓋,燜約15分鐘左右。
  4、打開鍋蓋,放入金針花,外鍋再加入少許水,按下開關(guān)后再煮一次。開關(guān)跳起后,用飯匙由下往上輕輕拌勻后,即可盛起食用。



六、西芹咸魚飯
  原料:
  西芹丁1杯、咸魚丁2大匙、白米2杯、水2杯
  調(diào)味料A:
  鹽1小匙、香油2小匙、胡椒粉1小匙
  調(diào)味料B:
  紅酒醋、大匙糖2大匙
  制作方法:
  1、將米洗凈瀝干水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘備用。其它材料分別準(zhǔn)備好。
  2、將咸魚丁與調(diào)味料A加入米中,稍微拌勻,放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,再燜15分鐘左右。
  3、將蓋子打開,放入西芹丁,用飯匙稍微拌一下,再蓋上蓋子,燜約3~5分鐘后,再將調(diào)味料B均勻灑入,用飯匙拌勻后即可盛起食用。



七、蘆筍蛤蜊飯
  原料:
  蘆筍6支、蛤蜊1/2斤、海苔絲1大匙、姜絲1大匙、辣椒片1大匙、白米2杯、水2杯、紅酒醋2大匙、糖1/2大匙、鹽1小匙、香油2小匙、胡椒粉1小匙
  制作方法:
  1、將蘆筍洗凈,切成2~3公分段。蛤蜊泡水約3小時,吐沙備用。
  2、將米洗凈,瀝干水分,加入2杯水浸泡 15~20分鐘,再加入調(diào)味料、姜絲、辣椒略拌勻,放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,還要再燜15分鐘,才能把蓋子打開。
  3、蓋子打開后放入切好的蘆筍,外鍋再加一點水,按下開關(guān),再煮一下。
  4、煮開一鍋水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打開后,即可熄火,用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。



七、蘆筍蛤蜊飯
  原料:
  蘆筍6支、蛤蜊1/2斤、海苔絲1大匙、姜絲1大匙、辣椒片1大匙、白米2杯、水2杯、紅酒醋2大匙、糖1/2大匙、鹽1小匙、香油2小匙、胡椒粉1小匙
  制作方法:
  1、將蘆筍洗凈,切成2~3公分段。蛤蜊泡水約3小時,吐沙備用。
  2、將米洗凈,瀝干水分,加入2杯水浸泡 15~20分鐘,再加入調(diào)味料、姜絲、辣椒略拌勻,放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,還要再燜15分鐘,才能把蓋子打開。
  3、蓋子打開后放入切好的蘆筍,外鍋再加一點水,按下開關(guān),再煮一下。
  4、煮開一鍋水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打開后,即可熄火,用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。



八、茄香飯
  原料:
  茄子1條、絞肉3大匙、白米1杯、水 1杯
  調(diào)味料A:
  醬油1大匙、糖1/2大匙、鹽1小匙、香油 1/3大匙
  調(diào)味料B:
  蔥末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙
  制作方法:
  1、將茄子去蒂洗凈,切成滾刀小片狀,浸泡在水中,要煮時再撈起瀝干水分備用。
  2、將米洗凈,瀝干水分,再加入1杯水浸泡20分鐘,最后加入茄子片、絞肉末及調(diào)味料A稍微拌一下,放入電飯鍋中蒸熟。
  3、開關(guān)跳起后,先不要打開鍋蓋,讓茄子飯燜20分鐘左右,打開后,加入調(diào)味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用。


九、地瓜起司飯
  原料:
  地瓜1條、起司1片、白米1杯、水1杯、鹽1小匙、油 1/3大匙
  制作方法:
  1、將米洗凈,加入1杯水,浸泡15分鐘。
  2、將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
  3、將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
  4、放入電飯鍋中蒸熟,取出后立即放入起司片及鹽拌勻后即可食用。

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3 天前 14:25


十、青豆桂花飯
  原料:
  青豆仁1杯、白米2杯、水2杯
  調(diào)味料A:
  香油2小匙、鹽2小匙、酒1大匙
  調(diào)味料B:
  糖1/2大匙、桂花醬1/3大匙
  制作方法:
  1、白米先洗凈,加入2杯水,稍微浸泡15分鐘。青豆仁洗凈瀝干,加入米中。
  2、把調(diào)味料A放進(jìn)去稍微拌一下,然后放到電飯鍋中,按下開關(guān)。
  3、開關(guān)跳起后先不要打開鍋蓋,讓飯燜約15~20分鐘左右,然后打開鍋蓋,加入調(diào)味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可。
  4、使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量,因為青豆仁本身所含的水分,已經(jīng)足夠讓青豆仁熟透。

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3 天前 14:26


十一、五彩雜蔬奶酪焗飯
  原料:
  土豆1個、胡蘿卜1根、洋蔥1個、雞蛋1個、辣椒(青)1個、豌豆(煮)少許、玉米少許、馬蘇里拉奶適量
  調(diào)料:色拉油適量、食鹽少許、黑胡椒少許
  制作方法:
  1、青椒、胡蘿卜、洋蔥、土豆、火腿切丁,雞蛋液打散待用。
  2、炒鍋熱油,倒入蛋液炒散盛出待用。
  3、鍋中留底油,加入胡蘿卜、土豆先翻炒一會。
  4、再加入青椒、洋蔥、火腿、豌豆、玉米粒翻炒。
  5、加少許黑胡椒和鹽調(diào)味(不喜歡黑胡椒口味的可不加)。
  6、加入剩米飯翻炒均勻。
  7、將米飯鋪在器皿中,上面鋪一層馬蘇里拉芝士。
  8、烤箱中層,200度約15分鐘至奶酪融化微泛金黃色即可。                                                                                     
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