養(yǎng)生堂防病從祛邪氣開始（1）
《養(yǎng)生堂》 防病從祛邪氣開始（2）:
健脾利濕
止疼膏
治傷口、潰瘍不愈合
以上
《養(yǎng)生堂》有健脾利濕，止疼膏，腹部脹氣，怕風(fēng)怕冷，脾胃虛寒體質(zhì)等方子。
【豐隆穴位按摩-祛除痰濕體質(zhì)】-【可治療脾胃濕濁，肥胖，乏力，身體沉重，...
【豐隆穴-祛濕！ 】
圖1
每日1-3分，祛除體內(nèi)濕毒[還減肥]
癥狀：嗜睡，體沉，乏力！【又稱痰濕體質(zhì)】，老想睡覺，沒有精神！
原因：主要是脾胃濕濁造成，如經(jīng)常吃辣的東西等！
痰濕與豐隆穴（轉(zhuǎn)載）
中醫(yī)講的痰濕，是體內(nèi)代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會(huì)困住脾胃，濕排不出去。
《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰干的濕衣服，沒精神。
痰濕體質(zhì)的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。
成因，首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關(guān)系，還有飲食習(xí)慣。
養(yǎng)生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運(yùn)動(dòng)，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。
食療可以健脾祛濕：芡實(shí)蓮子苡仁湯。
穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感，道人按摩豐隆穴會(huì)有輕微疼痛感。
圖2
圖1注釋：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
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