刮痧瘦臉?lè)椒ú襟E:
1、由額頭中央開(kāi)始向兩側(cè)太陽(yáng)穴螺旋劃圈(約6圈),重復(fù)3次;
2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次),再滑至太陽(yáng)穴輕壓,重復(fù)3次;
3、由眼尾順著下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭,再于精明穴及攢竹穴指壓,接著順著上眼瞼滑回眼尾,重復(fù)3次
4、先在眉頭輕壓,再繞眉毛上方滑至眼尾經(jīng)下眼瞼回到眉頭,重復(fù)3次;
7、將臉頰劃分為三條線,分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽(yáng)穴,以中指及無(wú)名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);
8、利用雙手手掌,由下往上交替輕撫(約6次),一側(cè)臉頰做完再換另一側(cè);
9、以雙手手掌,在頸部由下向上輕撫,重復(fù)6次;
10、以拇指及食指在耳朵處,由上往下以螺旋式劃圈。
刮試過(guò)程中,可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應(yīng)的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點(diǎn)刮試,次數(shù)多,世間長(zhǎng),慢慢就變消失。
配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食??傊f(wàn)不能離水,才是真正有效的刮痧法。
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