一毛錢養(yǎng)生之道——二十四小時(shí)都在按摩穴位的方法
我們平時(shí)腰傷背痛常會(huì)貼的膏藥，像麝香風(fēng)濕膏，虎骨跌打膏一類都可以，當(dāng)我們要刺激哪個(gè)穴位時(shí)，就把膏藥剪成拇指指甲大的一塊，貼在穴位上，稍微按揉一會(huì)，使藥膏充分貼合在皮膚上就可以，貼上以后就不用再去管它了，愛干嘛干嘛，一天之中這個(gè)小東西都在為你刺激著穴位。因?yàn)橐话氵@種膏藥都含有麝香、冰片、樟腦這一類芳香開穴的成分，同時(shí)有很多活血化瘀行氣的藥物在里面，將其剪成小塊貼在穴位上，就起到藥物透穴刺激的效果。一包膏藥兩三塊錢，一般是四大貼，剪成小塊以后合不到一毛錢，當(dāng)真是最經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生之道。是不是很簡單呢，來試一試吧。
幾種實(shí)用的穴位配方：
一減肥：肚臍旁開三個(gè)手指天樞穴、天樞旁開三個(gè)手指大橫穴、外膝眼向下四指足三里、臍上一拇指水分穴、外踝尖上八寸豐隆穴
二美容：大腳指上美容點(diǎn)、手腕上肺經(jīng)原穴太淵、臍下四指關(guān)元、內(nèi)踝骨上四指三陰交
三婦科調(diào)養(yǎng)：腳跟內(nèi)測子宮前列腺點(diǎn)、臍下四指關(guān)元、臍下一寸半氣海、內(nèi)踝骨上四指三陰交、足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸至陰穴
四男科保養(yǎng)：腳跟內(nèi)測子宮前列腺點(diǎn)、臍下四指關(guān)元、臍下一寸半氣海、外膝眼向下四指足三里
五腎虛：內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處太溪穴、在第二腰椎棘突旁開1.5寸處的腎俞穴、臍下四指關(guān)元、肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處的尺澤穴
六高血壓：位于腳心的涌泉穴、內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處太溪穴、大腳趾與二腳趾之間的凹陷處太沖穴、外膝眼向下四指足三里
七失眠、神經(jīng)衰弱：手腕橫紋向下三指的內(nèi)關(guān)穴、小拇指這一側(cè)的手掌根神門穴、五胸椎棘突、旁開1.5寸的心俞穴、在第二腰椎棘突旁開1.5寸處的腎俞穴。
穴位貼法注意事項(xiàng)：
（1）皮膚有紅腫及潰爛時(shí)不宜貼，以免發(fā)生化膿性感染。
（2）孕婦均應(yīng)禁用，特別是臍部、腹部、腰骶部都不宜貼膏藥，以免局部刺激引起流產(chǎn)。
（3） 嚴(yán)重皮膚病不適合用此療法。
（4）如果貼膏藥后局部皮膚出現(xiàn)丘疹、水皰，自覺瘙癢劇烈，說明對(duì)此膏藥過敏，應(yīng)立即停止貼敷，并進(jìn)行抗過敏治療。
（5）穴貼膏藥期間注意休息，活動(dòng)量不宜過大，嚴(yán)禁房事。
（6）每次取下膏藥應(yīng)清洗皮膚(最好洗澡后穴貼療效更好)，外涂皮炎平軟膏保護(hù)皮膚。
（7）女性患者在月經(jīng)來潮期間暫停使用(尤其是腰骶椎停貼膏藥3～5天)，
（8）未用完的膏藥一定要密封好置于陰涼干燥處，以防藥物揮發(fā)，如天氣炎熱，可置于冰箱中，膏藥有效期兩年，不宜和茶葉、食品存放在一起。
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