“腰痛不可俯仰”。有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，人可以去按摩一個(gè)穴位———太沖穴，它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，在大腳趾旁邊。如果人腰痛，太沖穴就會(huì)有疼痛感，所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候，按摩太沖穴，可以把疼痛揉開(kāi)，只要太沖穴不疼，這條經(jīng)脈就沒(méi)事了，就算很通了。
頭痛，敲敲大腿兩側(cè)
頭痛，尤其頭的兩邊痛，這是少陽(yáng)的問(wèn)題，因?yàn)槟懡?jīng)是從人的外眼角開(kāi)始，一直沿著人的頭部?jī)蓚?cè)，然后順著人體的側(cè)面走下來(lái)，一直走到腳的小趾、四趾（即小趾旁邊倒數(shù)第二個(gè)腳趾）。所以人兩側(cè)的頭痛，都是和膽經(jīng)有關(guān)的。人們感冒，也是膽經(jīng)被壓抑受寒的一個(gè)表現(xiàn)。膽經(jīng)受寒往往會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)流動(dòng)不順暢，從而直接影響到人體的消化。膽經(jīng)最容易受寒的地方是大腿外側(cè)，這個(gè)地方也是最容易積存寒氣的部位。這段膽經(jīng)敲打起來(lái)最為順手，最好將這個(gè)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成終生奉行的習(xí)慣，每天只要10分鐘不到就可以完成。
生氣，捋捋膻中穴
膻中穴在兩乳正中，如果膻中閉塞，人們的氣機(jī)就會(huì)很不順暢?，F(xiàn)在的人工作壓力都很大，膻中這個(gè)穴位非常容易堵塞。因此，在日常生活當(dāng)中，大家要經(jīng)常梳理、按摩膻中這個(gè)地方，其實(shí)不難，用大拇指直接往下捋就可以。
現(xiàn)在有一種做法，就是拍打膻中，不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為這種拍打?qū)﹄械挠绊懹悬c(diǎn)太過(guò)了，只要往下捋就行了。人如果生氣，就可以往下捋一百下左右，這樣對(duì)自己的氣機(jī)會(huì)很有幫助。
手心熱，拍打心包經(jīng)
很多人都有同樣的經(jīng)歷，手心總是熱得不行，需要借助涼的東西把手心的溫度降下來(lái)心里才覺(jué)得舒服，其實(shí)這就是心包經(jīng)不通暢的表現(xiàn)。心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，一直走到中指。人的手心里有勞宮穴，勞宮穴也是心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，如果心包有熱，就會(huì)體現(xiàn)在勞宮穴上，即手心熱。如何解決？大家可以拍打心包經(jīng)，先按摩位于腋下的極泉穴，極泉穴是解郁大穴，屬于心經(jīng)穴位，然后沿著手臂前緣的正中線向外拍打。拍打心包經(jīng)，對(duì)心包的一些氣機(jī)非常有作用。
此外，還有的人肘臂會(huì)出現(xiàn)“攣急”，即抽筋，或者是不舒暢、麻木。在臨床上，這樣的病人越來(lái)越多，他們總覺(jué)得自己手臂發(fā)沉、發(fā)麻。實(shí)際上手臂的發(fā)沉、發(fā)麻，尤其是以中線向下這一塊發(fā)沉、發(fā)麻，就是人已經(jīng)出現(xiàn)心臟病或心包病的一個(gè)前兆。這種人一是工作壓力太大，二是過(guò)度焦慮，阻礙了氣機(jī)，造成了氣血不通、經(jīng)脈不通暢，導(dǎo)致了麻、脹、沉的感覺(jué)。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
