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幫寶寶斷奶的營養(yǎng)食譜 - 好孩子育兒網(wǎng) - 科學(xué)育兒專家
般嬰兒長到10-12個(gè)月,就可以斷奶了,最好選擇春秋二季。斷奶后應(yīng)給孩子增加乳類食品,下面為您推薦幾款幫助寶寶斷奶的營養(yǎng)食譜。

  一、火腿土豆泥


  原料:火腿肉、土豆、黃油。


  步驟:


  1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎;


  2.取一大片火腿肉(市場(chǎng)上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;


  3.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油;


  4.吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。


  二、葡萄干土豆泥 
 
  原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。


  步驟:


  1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;


  2.取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;


  3.吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。


  三、花豆腐
 
  原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。


  步驟:


  1.取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐,用火煮并研碎;


  2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后,用開水燙一下,剁碎;


  3.取一個(gè)雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;


  4.將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;


  5.吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

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