腎經(jīng)
腎為先天之本，也是一個人生命的本錢，大多來自父母的遺傳，如果沒有先天的厚贈，那就真的很需要后天的培補了。
復(fù)溜穴
復(fù)溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內(nèi)不流動了。
當(dāng)人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復(fù)溜穴有關(guān)系。身體凡是有腫的地方都跟復(fù)溜穴有關(guān)。因為腫得意思就是有水液在哪里停滯不流，淤住了，而刺激復(fù)溜穴九能讓它重新循環(huán)起來。
靜脈曲張就是血液長期淤在那里沒有回流造成的。如果在剛淤的時候刺激復(fù)溜穴，效果會很明顯；如果靜脈曲張已經(jīng)形成了大疙瘩，揉幾天復(fù)溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調(diào)節(jié)。所以當(dāng)疾病剛發(fā)生苗頭的時候就要給它消除掉，等到嚴(yán)重時就不好弄了，一定要防患于未然。
復(fù)溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復(fù)溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現(xiàn)水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊強痛，這看起來是膀胱經(jīng)的問題，但揉膀胱經(jīng)缺沒什么效果，此時一定要揉腎經(jīng)。首先揉復(fù)溜穴，讓淤血重新流動起來。
復(fù)溜穴能治療自汗、盜汗之癥。自汗就是待著的時候就出汗；盜汗就是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬于代謝的問題。人的身體不是功利的，它總要達(dá)到一個平衡，該出多少汗就出多少汗，該不出就不出。為了健康，身體總是任勞任怨地朝著平衡狀態(tài)努力。
復(fù)溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結(jié)果。揉了復(fù)溜穴之后，尿道一通，腹瀉自然就好了。
腎還有一個“司二便”的大功能。大便無力跟腎有關(guān)，小便無力也跟腎有關(guān)。半天解不出手來，就是腎氣不足，氣血不往下走。
復(fù)溜穴和肺經(jīng)的尺澤穴配合使用是最補腎的。常吃中藥的人都知道，重要需要配補，就是要把一些同類型的藥相互擱在一起使用，效果才會好。經(jīng)絡(luò)也一樣，經(jīng)絡(luò)穴位要想產(chǎn)生最好的效果，也要配合使用。
復(fù)溜穴有降血壓的功效。但是您得先揉尺澤穴，再揉復(fù)溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最后再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。
復(fù)溜穴是治眼疾的要穴。當(dāng)您有白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力等問題，揉復(fù)溜穴都管用。
復(fù)溜穴能治哮喘。偏于虛寒的就去灸復(fù)溜穴，偏于實熱癥的揉揉即可，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好的達(dá)到平衡身體的效果。
復(fù)溜穴是調(diào)節(jié)腎經(jīng)的一個杠桿，它是一個樞紐。當(dāng)您想補腎的時候，如果有臟東西堵著，真正的氣血生成不了，就補不上。這時需要先揉復(fù)溜穴，讓它通了一下之后再補，最好是揉完復(fù)溜穴后馬上再揉太溪穴，把好血趕緊引過來，打好這個基礎(chǔ)。
交信穴
在內(nèi)踝上2寸（相當(dāng)于兩個半橫指）的位置。“交”是指跟脾經(jīng)的三陰交穴相交，“信”是指月信（月經(jīng)），交信穴是專為調(diào)理女子月經(jīng)準(zhǔn)備的一個大穴。當(dāng)女性月經(jīng)到期不來或者有崩漏、淋漓不止等情況時，揉交信穴可以得到很大的改善。
筑賓穴
在內(nèi)踝上5寸，是補腎不可或缺的穴位。
當(dāng)揉太溪穴和復(fù)溜穴不敏感的時候，通常是筑賓穴處有淤堵，您一定要先把筑賓穴給揉通。
“筑賓”就是強健腰骨的意思。當(dāng)膝蓋發(fā)軟、沒勁，心里有恐懼的時候，按揉筑賓穴可以給人增加底氣。
筑賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。在人體內(nèi)，毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方，而筑賓穴就是一個祛毒的要穴。它既然可以排毒，就證明它可以祛濕、化痰、活血、只有這3個方面都成功了，毒才能排出去。
太沖穴也是一個解毒的穴位，但它是從肝上解毒，即把肝毒給排到腎臟了，所以需要再排毒。損傷肝的時候可以用太沖穴解毒，損傷腎的時候可以用筑賓穴解毒。
筑賓穴還可以解尿酸過高。尿酸過高會產(chǎn)生痛風(fēng)、結(jié)石癥，揉筑賓穴可以治療這些病。
人體內(nèi)的毒素很多時候還會傷害到神經(jīng)，讓人產(chǎn)生一些神智上的錯亂，比如抑郁癥、癲癇等，常揉筑賓穴可以有效地防治。
陰谷穴
陰谷穴在膝窩處，委中穴的內(nèi)側(cè)。和委中穴距外側(cè)委陽穴的距離差不多，只不過一個在外，一個在內(nèi)。
陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位。中醫(yī)常說“腎主骨”，頸椎和椎體都是骨頭的一部分，所以揉陰谷穴 可以治療頸椎病。
陰谷穴還能治療生殖系統(tǒng)的疾病。
它對治療肚臍周圍的腹痛效果也很好。跟胃經(jīng)上的下巨虛穴配合起來使用，祛腹痛的效果會更快。如果再加上排濁氣的推腹法，療效即快又好?！?br>
