35歲的韋先生，家住山東。昨日凌晨，正在熟睡之際，被一陣突如其來的疼痛給疼醒了，而且不見有緩解的跡象。
驚醒的妻子發(fā)現(xiàn)后，慌忙撥打了120，送其前去醫(yī)院。
據(jù)了解，韋先生一直都知道自己患有痛風(fēng)，也知道是痛風(fēng)因?yàn)猷堰蚀x異常引起的，所以對于高嘌呤食物一向敬而遠(yuǎn)之。
這不，連年輕時(shí)嗜酒的習(xí)慣都已經(jīng)收斂了很多，而且吃東西也很注意，怎么會(huì)突發(fā)痛風(fēng)呢?
醫(yī)生說是因?yàn)楹染茖?dǎo)致了痛風(fēng)，但是韋先生說自己并沒有喝啤酒，就是喝了點(diǎn)白酒，而白酒中的嘌呤含量并不豐富，怎么會(huì)引發(fā)痛風(fēng)呢？經(jīng)過醫(yī)生的解釋他才明白原因。
喝酒為什么會(huì)引發(fā)痛風(fēng)？
1、飲酒時(shí)少不了會(huì)有一些豐富的嘌呤食物
比如肉類，喝酒吃肉喝酒吃肉，一般這兩個(gè)都是一起出現(xiàn)的，酒會(huì)加快嘌呤的代謝，使得體內(nèi)尿酸升高，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)。
2、酒精會(huì)在體內(nèi)代謝，形成乳酸，會(huì)抑制尿酸由腎臟排出
而且乳酸構(gòu)成血液酸化，下降尿酸的溶解度，構(gòu)成尿酸結(jié)晶是引起痛風(fēng)的一大原因。
3、酒精會(huì)促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化
加速體內(nèi)腺嘌呤核苷三磷酸分解，使得腺嘌呤核苷酸增加，經(jīng)過去磷酸化帶來腺苷，使尿酸生成增加，引發(fā)痛風(fēng)。
那么痛風(fēng)吃什么才是安全的呢？
1、冬瓜湯
取去皮冬瓜300克，大棗五六枚，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和大棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
冬瓜有很好的利尿作用，可以使尿酸溶解排出。
2、土茯苓粥
土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。
具有清熱解毒，利濕通絡(luò)的功能。
3、生芹菜粥
大米50克，芹菜末適量，共煮粥。
作用：清熱，減肥，利尿通便。
適用于痛風(fēng)合并有高血壓、眩暈及面部烘熱者。
飲食呢主要是為了減少外源性嘌呤攝入，但是對于痛風(fēng)患者而言，只能起到一定的輔助。
痛風(fēng)是由于腎臟功能出現(xiàn)一定的障礙，導(dǎo)致尿酸無法正常排出，在體內(nèi)關(guān)節(jié)處堆積，因此，可以選擇白芷、菊苣、蒲公英、葛根、烏梢蛇、蝮蛇、茯苓、枸杞制成的“ 清··酸疏--風(fēng) ” 。
菊苣、蒲公英主利尿排酸，穩(wěn)定體內(nèi)尿酸值，烏梢蛇、蝮蛇、白芷主疏絡(luò)緩?fù)?，減緩?fù)达L(fēng)而造成的關(guān)節(jié)疼痛，茯苓、葛根主祛風(fēng)排酸，能夠去除體內(nèi)風(fēng)邪，而枸杞、肉桂則是養(yǎng)肝滋腎的不二選擇，幾者相輔相成，合理配伍，可減少痛風(fēng)的發(fā)展幾率。
日常生活小提示：
1、常做有氧運(yùn)動(dòng)
高尿酸患者是不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)的，我們可以選擇一些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)來加快人體的代謝速度，從而達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄的效果。每周可以根據(jù)自己的條件來進(jìn)行三到五次的有氧運(yùn)動(dòng)，一次以四十五分鐘為宜。我們不要選擇一些難度比較大的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榧∪膺^度酸痛會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸這種物質(zhì)在體內(nèi)會(huì)對尿酸的代謝造成一定的阻礙。
2、注意保暖
氣溫的驟變，尤其是忽然降低，會(huì)使得我們的身體更加容易出現(xiàn)痛風(fēng)的情況。我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該盡量避開一些惡劣的天氣，如果氣溫普遍偏低的話，可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，或者做好一定的保暖措施。我們有不少人比較提倡冬泳養(yǎng)生，但是那對于身體素質(zhì)好的人是有一定的功效，但是如果體質(zhì)沒有那么好，可能會(huì)起到反效果。
而且我們的痛風(fēng)患者，在痛風(fēng)的急性期，最好是臥床休息。在緩解后的三天內(nèi)也盡量不要運(yùn)動(dòng)，如果有一些晨練的習(xí)慣，最好要等到痛風(fēng)癥狀完全過去的一周后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在了解了那么多關(guān)于痛風(fēng)的嘗試之后，想必大家對于自身的情況都有了比較清楚的認(rèn)知，相信只要注意飲食，在加上藥物的治療，一定能把尿酸值降到正常的水平。
