為什么原生家庭對我們影響這么大？對于孩子來說，和父母之間的關系，是他們?nèi)松薪⒌牡谝环蓐P系，因此，父母在這段關系中的行為模式，會給孩子帶來根深蒂固的影響。
正是在早期和父母的互動中，小孩子逐漸建立起對自我和世界的認知，這種認知會在日后影響著他們生活中的行為和選擇。因此，早期的家庭環(huán)境是小孩子人格培養(yǎng)的基地。
而父母以下的一些做法，可能會造成我們所謂的原生家庭創(chuàng)傷：
當你在學校獲得第一名時，回到家中，會收到父母如雨后春筍般的贊美和喜愛，而一旦你的表現(xiàn)沒有如此優(yōu)異，父母便會很失望，甚至指責批判。在孩子健全心理的培養(yǎng)過程中，最重要的是感受到來自父母無條件的愛，這是小孩子建立健康的依附、安全感以及對周圍環(huán)境的信任的基礎。如果父母的愛建立在一定條件之上，小孩子可能無法擁有內(nèi)心的安全感和穩(wěn)定感，因為他們在親子關系中得到安全和滿足，總是有條件的。成年之后，他們可能無法擁有穩(wěn)定的情緒，內(nèi)心強烈的不安全感導致他們經(jīng)常表現(xiàn)出情緒的波動，甚至攻擊性的情緒爆發(fā)（以身體攻擊威脅、自殺、或其他自殘行為為特征），并且難以在日后建立充滿信任、穩(wěn)定的親密關系。試圖把孩子塑造成自己，或理想化的自己。自己無法實現(xiàn)的愿望和理想，期待通過孩子來實現(xiàn)。“學醫(yī)多好，我小時候就想學醫(yī)，可惜沒有機會，現(xiàn)在給你提供這么好的機會，還不珍惜?！?/span>“給你選好的路不走，偏要不撞南墻不回頭?！?/span>在健康的親子關系中，父母將孩子視為獨立的個體，尊重他們的獨立人格。如果父母通過批判和恐嚇來控制對方的行為，孩子在成年后，會覺得真實的自己無法被他人接受（如果父母都不能接受，誰還能接受），潛意識里會覺得，需要在掩蓋真實自我和失去對方的愛之間做出選擇。這種需要否認自我和犧牲自我才能得到愛的潛意識，往往會使一個人進入到不健康的親密關系中，選擇不適合自己的人做伴侶。研究發(fā)現(xiàn)，父母的爭吵早在小孩六個月的時候就會對他們產(chǎn)生影響。在沒有安全、愛、尊重和穩(wěn)定的環(huán)境中長大的孩子，長大后往往會感到非常不安全和難以信任他人。這種深刻的不信任感可能產(chǎn)生三種行為表現(xiàn)：一種是傾向信任那些不值得信任的人；第二種是不信任那些值得信任的人；另一種，是使一個人出于自我保護而建立強大的防御本能，無法信任任何人。當孩子不斷被告知要表現(xiàn)得像他們的兄弟姐妹或其他同齡人時，他們會認為，無論自己做什么或如何表現(xiàn)，永遠都不夠好，這會阻礙他們健康的自尊心和自信心的發(fā)展。
心理學中有一個詞叫做 “自我實現(xiàn)傾向”（self-fulfilling tendency）——當一個人持續(xù)聽到外界對自己的某種評價，會從內(nèi)心認可它，并表現(xiàn)出相符的行為來。因此，父母的比較，有時不會激勵孩子，反而會導致他們的表現(xiàn)惡化。“因為我全心全意的培養(yǎng)，她才能這么優(yōu)秀。是我的付出讓她有了今天?！?/span>父母把一切都歸功于自己，多虧了他們，孩子才有所成就。而這種父母可能自己沒有健康的自尊心，希望通過孩子來彌補。當孩子有所成就時，他們希望注意力來到自己的身上，孩子所做的一切，都應該為自己塑造出一個良好形象。“如果不按照我說的做，就是想把我活活氣死?！?/span>使用恐懼、義務和內(nèi)疚的情緒來操縱孩子的行為，迫使對方服從自己的意愿，不考慮對方的真實感受和想法。孩子的大腦就像海綿, 他們看到、感受和注意到父母的態(tài)度和行為，如果他們看到情感操縱是正常關系的一部分，隨著他們長大并進入自己建立的關系，可能會繼續(xù)重復這種虐待和受害的關系模式。在 “共存” 的關系中，一方為另一方的感受、行為和生活而犧牲自己。他們放棄自己的情感、精神和身體健康來照顧對方。“共存” 的親子關系會導致孩子長大后失去獨立自我。父母依靠孩子來獲得他們的滿足和安全感，控制著孩子生活的方方面面，雙方變得相互依賴，失去健康的邊界。而孩子不得不通過放棄自己的幸福來讓父母開心。后記：將創(chuàng)傷歸咎于父母或原生家庭并不是最有效的做法。但是理解原生家庭對我們?nèi)烁裥纬傻挠绊?，對療愈有很大的幫助。這種理解，會在一定程度上避免我們進入到相似的親密關系當中，讓傷害再次重演。如果創(chuàng)傷影響到你的健康生活，也可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助。關于 Yajie
哥倫比亞大學碩士
心理學本科
二級靈氣療愈師
靈氣療愈：調(diào)整因創(chuàng)傷而產(chǎn)生的心理認知和情緒能量
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心理咨詢 30 分鐘
靈氣療愈 30-45 分鐘
個案反饋 30 分鐘
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