現(xiàn)在大家處在一個以瘦為美的時代，現(xiàn)代的人都特別注重自己的形體，覺得要看起來苗條，瘦得有線條才算是完美的，于是，減肥成了大多數(shù)人的終身事業(yè)，尤其是女性。不過，在如今這個時代，減肥可不是那么簡單的事情，畢竟現(xiàn)在的美食種類繁多，很多人都抵御不住美食的誘惑的，一不小心多吃就容易減肥失敗，所以，真的要想減肥成功的話，最主要的就是管住嘴。
當然，很多人還是知道要控制住自己的嘴巴的，那些看起來油脂太高的東西，就會盡量不去碰，往往會吃些健康無油的食物，但其實有很多食物看起來很素，沒有油脂的樣子，但實際上卻是脂肪的增長劑，因此，有些食物別看著沒油脂就覺得沒事可以吃，當你一吃完之后就后悔莫及了，寧愿大口吃肉也比別碰這3種素食，看著很素，吃完體重蹭蹭上漲！
1、蔬菜水果沙拉
有很多瘦身的人士就經常會把一些水果蔬菜沙拉來作主食吃，因為她們都覺得吃蔬菜和水果是不容易發(fā)胖的，再加上蔬菜和水果的營養(yǎng)價值極高，熱量也低，多吃自然能瘦身，事實確實如此，不過你將其制成了時沙拉的話，其熱量就非常高了，因為里面加了大量沙拉醬，脂肪含量可多著呢，吃了是會長胖的。
2、小面包
相信很多人就會經常在超市秤一些散裝的小面包來吃，尤其是上班族，這東西可是充饑的最佳選擇。這種小面包看起來的干干的，沒有油似的，實際上里面所含的熱量極高，吃完是很容易造成脂肪堆積的。
3、啤酒
很多人看似很寡淡，就喝起來帶點苦味而已，好像沒什么，但實際上，經常喝啤酒的人也是容易發(fā)胖的，尤其容易胖肚子，大家應該都聽過啤酒肚這一稱號吧，那就是因為喝酒喝太多造成的。
