相關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，全世界范圍內(nèi)，男性的平均壽命要低于女性，之所以出現(xiàn)這一結(jié)果原因，除了跟先天的基因有一定的關(guān)系之外，后天的生活習(xí)慣是主要因素。
如果三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，堅持鍛煉身體自然差不到哪去，可若是這些行為一項都不占的話，壽命便有可能受到影響。不僅如此，對男性來說，想要了解壽命的長短。
除了通過以上幾個方面來判斷之外，還可以觀察喝水時的表現(xiàn)，假如以下四個標(biāo)準(zhǔn)全部都符合，說明身體還比較好。
1、不喝太燙的水
到了寒冷的冬季，有些人覺得多喝一些熱水對身體好，殊不知，如果喝滾燙的水不僅難以下咽，同時還會損傷食管。
因為我們的食道特別脆弱，正常情況下，最高可以承受60度，一旦超過60度的話，輕則出現(xiàn)食管黏膜損傷的問題，久而久之還可能演變?yōu)槭彻馨?/p>
而相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，溫度大約在20~25度的白開水，具有生物活性，更容易穿過細(xì)胞膜，并且提高代謝的速度，進(jìn)而達(dá)到增強人體免疫功能的效果。
2、早起喝杯溫開水
經(jīng)過了一晚上的睡眠，部分水分會通過汗液等形式散發(fā)出來，這種情況下人體處于缺水的狀態(tài)，而若是起床后喝一杯溫開水的話，便有助于稀釋血液，避免血液粘稠導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而預(yù)防血栓發(fā)生。
當(dāng)然，為了身體健康著想，早上這杯水并不是越多越好，一般來說兩百毫升左右就完全足夠了，否則很可能沖淡胃液，影響消化。
3、喝水后腹部不脹
正常而言，在飲水量適宜的情況下，喝水后腹部的確會有飽腹感，但并不會讓人感覺腹脹難忍。
可如果男性朋友在喝完水后肚子越來越大，而且腹部脹痛的話，就要警惕是不是肝硬化到來了，因為肝硬化出現(xiàn)時，門靜脈的壓力有所增加，由此就會產(chǎn)生大量的腹水。相反的，如若喝完水后，男性并沒有這些癥狀，則表明身體還非常健康。
4、喝水后尿量正常
在身體健康時，喝完水后水分的確會供給給其他器官運轉(zhuǎn)，哪怕加上排汗以及呼吸等作用，但消耗的水分并不多，正常而言，排尿量和飲水量大概處于相當(dāng)?shù)姆秶?/p>
可如果近期喝完水后，排出來的尿液非常之少，并且伴隨著浮腫的癥狀，有可能是腎臟的代謝功能出現(xiàn)了異常，無法排除體內(nèi)多余的水分和和代謝產(chǎn)物。
總而言之，對于男性朋友來講，如果想要了解自己壽命長短的話，喝水也能給出我們答案啊，例如上文中提到的四個標(biāo)準(zhǔn)，假如你全都符合的話，表明身體還比較健康。
可哪怕出現(xiàn)一個不符合的情況，也得提高警惕性，除了及時去醫(yī)院就診檢查之外，還得注意喝水的一些事項，例如飯后和睡覺前都不要多喝水，因為飯后喝水的話容易沖淡胃液濃度，不利于食物的消化吸收。
而睡覺前喝太多的水，會給腎臟增加負(fù)擔(dān)，并且出現(xiàn)頻繁起夜的情況，影響睡眠質(zhì)量。
