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好習(xí)慣養(yǎng)成貴在持之以恒!

總有媽媽問,娟子,給孩子念書時,總分心,坐不住,怎么辦?

其實(shí)我沒有什么捷徑告訴大家,唯一能說的,就是請堅(jiān)持。我的女兒現(xiàn)在兩歲,已經(jīng)可以看書了,自己坐在沙發(fā)上,靜靜地看半小時以上。

從女兒6個月開始,我就念書給她聽。一開始,她哪兒知道書上五顏六色的東東是什么啊。但還是每天堅(jiān)持給她念,給她指書上的圖畫,哪個是山、哪個是海、花是什么顏色、西瓜是什么形狀。從開始的五分鐘,十分鐘,十五分鐘……一直到現(xiàn)在,她可以自己看書,我仍舊每天陪著她讀書。

前幾天,家庭教育首席專家孫云曉講了一堂“如何培養(yǎng)孩子好習(xí)慣”的微課,他說習(xí)慣養(yǎng)成貴在持之以恒。任何行為習(xí)慣都不是說教出來的,而是在反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐基礎(chǔ)上養(yǎng)成的。好行為堅(jiān)持的時間越久,好習(xí)慣養(yǎng)成的程度越牢。

美國心理學(xué)家拉施里做過一個動物記憶實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)一種動作和行為重復(fù)21天就會初步成為習(xí)慣,90天的重復(fù)可能會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。英國倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)成一個運(yùn)動和飲食的習(xí)慣,一般需要66天。

這只是一個大概的時間概念,每個孩子都不一樣,養(yǎng)成習(xí)慣的時間也不同。但只要堅(jiān)持,就會有驚喜出現(xiàn)~

北京有一個媽媽,兒子上五年級,寫作業(yè)磨蹭。寫一個小時作業(yè)站起來7回。在心理學(xué)專家的指導(dǎo)下,媽媽開始采取習(xí)慣培養(yǎng)的措施。

她跟兒子約定,如果寫一小時的作業(yè),站起來3回,獎勵晚上動畫片隨便看。如果做不到,當(dāng)天就不能看電視。

5天下來,兒子有3天做到了。慢慢地,孩子開始有意識的自我控制,來爭取晚上看動畫片的機(jī)會,90天后,這個孩子養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的好習(xí)慣。

真心給這位媽媽一個大大的贊,她的成功經(jīng)驗(yàn),我們每一個媽媽都可以借鑒。好習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的,這時我們當(dāng)父母的一定要比孩子還有耐心,給孩子一個接受的過程,堅(jiān)持下來,好的習(xí)慣多了,壞的習(xí)慣自然就少了。

上周,在知乎上看到一位爸爸在曬兒子三年來學(xué)畫的成果,讓我堅(jiān)信堅(jiān)持就會有奇跡出現(xiàn)。

3年前,程杰滿心期待的送5歲的兒子去學(xué)畫畫,期待喜歡畫畫的兒子可以展現(xiàn)出異于常人的藝術(shù)天賦,但剛開始的畫風(fēng)大家一起感受一下,用爸爸自己的話說:這是什么鬼?

當(dāng)時程杰很失望,想放棄讓兒子學(xué)畫,但孩子很喜歡,為了尊重孩子的意見,他繼續(xù)讓孩子學(xué)畫,還和孩子約定,每天畫一個故事講給他聽。

一句話,一個承諾,需要無數(shù)時間精力去兌現(xiàn)。細(xì)心的爸爸一張一張記錄著兒子的成長。

時光飛逝,一晃三年過去了,36個月一共803張,平均每月22張。

程杰沒想過,三年之后,兒子能畫出這樣的作品。

當(dāng)同年齡孩子以玩手機(jī)游戲、看電視動畫片的時候,程杰的兒子可以把畫畫當(dāng)作愛好無功利地去喜歡,有空就畫一張,這是多值得驕傲的事!

程杰是位好爸爸,面對專業(yè)老師的否定,他選擇尊重兒子的愛好,在畫畫的道路上一直陪伴他,每天聽著兒子講著畫里的故事,孩子長大后,不僅收獲了畫畫的成果,也會記得這些年與父親相伴的美好時光,這比什么都重要。

臺上十分鐘,臺下十年功。但凡成功之人,往往都要經(jīng)歷一段艱苦的歲月,而這段時光,恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗,捱過去,天也就亮了。

“鋼琴王子”李云迪,現(xiàn)在音樂對他來說就是一種自然的語言,彈鋼琴就像喝水吃飯一樣。但他和許多學(xué)琴的孩子一樣,也經(jīng)歷過學(xué)琴厭煩的階段,可他堅(jiān)信在學(xué)琴的道路,開始了就不要放棄。才有了現(xiàn)在享譽(yù)全球的成就。

有“拼命三娘”之稱的蔡依林,如果沒有堅(jiān)持不懈拼命地練習(xí),那么曾經(jīng)同手同腳的人怎么會成為舞蹈天后。出道的時候,論身材、論跳舞不是第一、論唱歌;就是這樣一個沒律動感的女生,靠的全是自己的努力,無數(shù)次的摔打,無數(shù)次的練習(xí),終于在舞臺上表演了高難度的絲帶舞、鋼管舞,并征服了觀眾。

剛退役的“籃球天才”科比·布萊恩,曾有記者問他為何如此成功,科比告訴記者,他堅(jiān)持每天清晨4點(diǎn)就起床,去做體能訓(xùn)練和投籃練習(xí),這樣堅(jiān)持了一天又一天,洛杉磯清晨4點(diǎn)的黑暗始終沒有改變,而他卻逐漸發(fā)生了變化,就好像光明一點(diǎn)一點(diǎn)地來到他的人生里,讓他從一個默默無聞的人變成一個萬眾矚目的明星。

娟子媽媽有話說:

長期堅(jiān)持是種平淡卻恒久的美好體驗(yàn)。我們雖不指望孩子飛黃騰達(dá),但養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,培養(yǎng)健康的人格,可以讓我們的孩子不磨蹭,守信用,不做一些低級趣味的事情,生活變得豐富多彩,這就已經(jīng)足夠了,你說呢?

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