他在《奇經(jīng)八脈考》中，強調“醫(yī)不知此，罔探病機；仙不知此，難安爐鼎”。可見他對“奇經(jīng)八脈”的重視。自古至今，奇經(jīng)八脈都是道家秘不外傳的養(yǎng)生大法。
八脈里有八個代表性的穴位：公孫、內(nèi)關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海。古人留傳下來一首“八穴歌”：
公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關陰維下總同；
臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關逢；
后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡亦通；
列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。
今天要講的是能夠滋腎清熱的照海穴。
照海穴屬足少陰腎經(jīng)，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調三焦之功。
主要可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對肩周炎、失眠也有輔助作用。
因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉或艾灸這個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經(jīng)，可謂是一舉兩得的妙法。
孫思邈在《千金要方》里稱此穴為'漏陰'，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。
因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以灸一灸或按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。
一般來說，拍打照海穴3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會有所緩解，而艾灸時間要以自己身體接受能力為度。
古代修煉家都講究煉津化精，津液升發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調動了人體的大藥。
閉口不說話，并沒有什么玄機，只是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。
陰蹺主一身的水液，交會于照海穴，既滋腎清熱，又能通調三焦，所以艾灸照海穴會激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
