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這六道菜冬季多吃可增強(qiáng)免疫力,來年六六大順

一、蒜臺木耳炒蛋

準(zhǔn)備食材:蒜臺、木耳、雞蛋、蔥、鹽、油、大紅辣椒

制作過程:

1.將辣椒切片,木耳用水泡發(fā)然后撕開,蔥切末,蒜臺切段,

2.雞蛋打碎,在鍋中先將雞蛋翻炒一遍,

3.鍋中倒入油,再倒入蔥花、辣椒爆出香味,倒入蒜臺,翻炒三分鐘,

4.鍋中下入木耳,加入鹽,快熟時加入炒好的雞蛋,翻炒幾下就可以出鍋了。

二、白菜豆腐湯

準(zhǔn)備食材:白菜、老豆腐、蔥花、鹽、油

制作過程:

1.老豆腐用清水清洗,切成薄片備用,

2.白菜剝開洗凈切成塊狀備用,

3. 鍋中放入水,放入豆腐塊煮開盛出,瀝干水分備用,

4. 鍋中放油,燒熱倒入菜片進(jìn)行翻炒,將白菜炒蔫倒入水,調(diào)入鹽攪拌均勻,

5.把豆腐塊倒入鍋中,煮開后調(diào)入蔥花、味精即可。,

三、醬燒棒骨

準(zhǔn)備食材:豬肉棒骨、玉米、豆皮結(jié)、鵪鶉蛋、胡蘿卜、豆瓣醬、豆腐乳、老抽、生抽、蠔油、糖、鹽、料酒、八角、 桂皮 、茴香 、香葉、花椒

制作過程:

1.蔥切段,姜切片,蒜切片備用,肉棒骨剁開,冷水浸泡一小時以上,泡出血水,

2.將棒骨在開水里煮分鐘,撈出洗凈血沫和骨渣,鍋中倒入水,放棒骨、蔥姜段、料酒、生抽一點點,蓋鍋蓋燉四十分鐘,

3.將豆腐乳汁碾碎,加豆瓣醬、老抽、、生抽、蠔油、糖、鹽少許,攪拌均勻調(diào)成汁即可,

4.將八角、桂皮、花椒、小茴香、香葉、丁香、豆皮結(jié)、鵪鶉蛋、胡蘿卜片備在一起,備用,

5.肉煮好,用勺子撇出湯中的一層油,撈出骨頭,給肉湯加鹽,

6.鍋中加油,爆香干香料及蔥姜蒜,下入棒骨不炒,再下入配料,倒入醬肉醬汁,

7.加幾勺燉好的肉湯,沒過棒骨即可,使湯汁均勻,蓋鍋蓋燒至湯汁收濃即可。

四、青椒炒大腸

準(zhǔn)備食材:青椒、大腸、鹽、油、干辣椒、花椒、姜、蒜、料酒、醬油、糖、雞精

制作過程:

1.將買來的大腸清洗干凈(大腸不好洗,一定要好好清洗),干辣椒剪成段備用,

2.鍋中倒水,放入大腸、料酒、姜片去腥味,煮至沸騰為止取出大腸即可,

3.鍋中再次放干凈的水,加姜片、料酒、大腸放入鍋中,將大腸煮軟取出切塊備用,

4.鍋中倒油,待油六成熱倒入大腸,放鹽轉(zhuǎn)中火慢慢的炸干水分,直到大腸有些干再濾干油盛出,

5.將姜蒜片放入油鍋中翻炒,倒入辣椒和花椒,轉(zhuǎn)中火翻炒,

6.最后倒入先前的大腸繼續(xù)翻炒一小會,放入料酒、醬油、白糖、雞精再次翻炒至入味,關(guān)火裝盤即可。,

五、小雞燉蘑菇

準(zhǔn)備食材:小雞、香菇、蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

制作過程:

1.將小雞清洗干凈,剁成小塊備用,

2.香菇去蒂洗凈,用溫水泡三十分鐘,再次清洗備用,

3.鍋中燒油,油熱放入雞塊翻炒,待雞肉變色就放蔥、姜、大料、干紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,翻炒均勻上色,

4.最后加入適量的水燉十分鐘左右將事先泡好的香菇倒入,中火再燉四十分鐘左右即可。

六、回鍋肉

準(zhǔn)備食材:豬腿肉、姜、蒜、油、醬油、白糖、甜面醬、郫縣豆瓣、豆豉、料酒、蔥

制作過程:

1.豬腿肉洗干凈切成薄片,姜切片,蔥切段備用,豆瓣、豆豉剁碎,蒜切段備用,

2.鍋中倒入適量得水,將姜片、蔥段放入,

3.水開后放入肉煮至剛熟即可撈起用冷水過濾一下,瀝干水分備用,

4.鍋中倒油,油熱倒入肉片翻炒到肉片稍微卷起即可,

5.鍋中倒入豆瓣醬、豆豉、甜面醬、醬油跟糖,再放入蒜翻炒即可。

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