雞蛋：潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
黃瓜：利水、清熱、解毒

食材用料：

米飯適量相克食物	火腿腸1個
壽司大根條1包	雞蛋1個相克食物
黃瓜1根相克食物	壽司專用醋1瓶
沙拉醬1瓶

菜譜做法：

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  1.準(zhǔn)備食材如圖所示。

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  2.把準(zhǔn)備好的黃瓜，火腿，雞蛋餅分別切成長條。

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  3.將海苔平平的輔在竹上。

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  4.往米飯里倒入壽司醋拌勻。

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  5.把拌了壽司醋的米飯平輔在海苔上壓緊了。

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  6.在壓緊的米飯上，抹點咸口味的沙拉醬。

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  7.將雞蛋條，黃瓜條，火腿條放在米飯上，如圖所示。

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  8.用竹席包住米飯使勁按壓。

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  9.按壓的差不多成型了。

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  10.按壓成型的包飯。

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  11.切開擺盤。

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  12.成品圖片。