長期失眠可能會造成緊張、焦慮、疲倦、頭痛、耳鳴、肩頸僵硬等癥狀，按摩二穴位可改善
現(xiàn)代人睡眠問題多，不加理會，只能夜夜數(shù)羊到天明。每天兩眼無神地掛著黑眼圈。長期失眠可能會造成緊張、焦慮、疲倦、頭痛、耳鳴、肩頸僵硬等癥狀。我們頭部有二個(gè)穴位，對失眠多夢者有鎮(zhèn)靜安神的作用。
百會穴百會穴位居顛頂部，其深處即為腦之所在，且百會為督脈經(jīng)穴，督脈又歸屬于腦。百會穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。穴性屬陽，又于陽中寓陰，故能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫全身經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起者重要的作用。按摩百會穴能安神定志、醒腦益智。
印堂穴印堂穴位于兩眉之間在督脈循行的路線上，是人體腧穴之一，屬于經(jīng)外奇穴。按摩清頭明目、通鼻開竅，治療高血壓、失眠、鼻炎、感冒精神乏力等。臨床上主要用于配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。配合百會穴可調(diào)節(jié)陰陽、疏通氣血，以發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神之功效。
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