古醫(yī)小郎中

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有一個穴位在臨床上使用非常頻繁，也是養(yǎng)生保健的必灸穴位。由于用途廣泛，被譽為“穴神”，它就是百會穴。百會穴出自《針灸甲乙經》，別名“三陽五會”，屬督脈。

“百”者，多也；“會”者，交會之處也。在《會元針灸學》中說：“百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會?！本褪钦f，百會穴是人體諸多穴位的交會處。在人體的12條經絡中有6條都匯集于百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。這6條經都和有“陽脈之海”美譽的督脈相交匯。

“百會通天氣，一穴通全身?！蓖ㄟ^刺激百會穴，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來，達到四兩拔千斤的效果！溫和刺激百會能很好的安神定志，調理頭痛、心悸、失眠、健忘等證。

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中醫(yī)有句話：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。艾灸是很溫和的理療方法，有扶陽固本、溫通經絡、驅寒除濕、行氣活血，消瘀散結等多種好處，常常艾灸百會穴，有升陽益氣、疏散風寒、溫經通絡、升陽固脫、安神助眠、平肝息風、清熱開竅、提神醒腦等作用，對氣不攝血、氣虛升提無力之癥效果尤其好。下面主要介紹艾灸百會穴的幾個主要好處。

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提高睡眠質量

不易入睡，或睡而易醒、不易再睡，或睡不深，易于驚醒，甚至徹夜不眠。中醫(yī)稱之為“不寐”。其病機是“陽不入陰，神不守舍”。艾灸百會穴能匯聚陽氣，能在一定程度上改善失眠狀況，提高睡眠質量。但是晚上9點后就不要艾灸了，建議白天灸最好。

感冒發(fā)作時，常常會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等不適。中醫(yī)認為，感冒時出現(xiàn)的鼻部不適、急慢性鼻炎、鼻竇炎等，其內因在于臟腑功能失調，外因在于風寒、異氣之邪侵襲鼻竅。艾灸百會穴，可舒經活絡、通鼻竅、醒腦提神、振奮精神、強臟腑氣血以及改善局部血液循環(huán)，從而疏通鼻塞，緩解過敏性癥狀。

百會穴除了是諸陽之首，它還是回陽救逆之要穴和督脈之要穴。因此，常灸百會穴可溫陽散寒、通經活絡，有助于緩解手腳冰涼等不適。

百會穴，穴性屬陽，又于陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對于調節(jié)機體陰陽平衡起著重要的作用。常常艾灸、按揉百會穴，可調節(jié)精神狀態(tài)、改善抑郁情志、緩解焦躁情緒。

中醫(yī)認為，濕熱之邪上蒸，阻塞局部脈絡，毛發(fā)失去營養(yǎng)，加之風邪侵襲，所以才會造成脫發(fā)。因此，常常艾灸、按揉百會穴，不但有助于疏散風邪，還能疏通局部氣血、加強頭皮的血液循環(huán)，以及增加毛囊的營養(yǎng)，從而預防和改善脫發(fā)。

以經期頭痛來說，屬于偏頭痛的一種，中醫(yī)認為，經期頭痛和氣血不暢等原因相關。另外像受寒、吹風、腦力消耗過度導致的頭疼癥狀，艾灸頭頂百會穴，可使機體氣血充盈，祛除風寒，能夠很好的調理頭痛癥狀。

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注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，非專業(yè)人士請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！