肥胖天生是女人的大敵，除了那些神經(jīng)大條到對(duì)自己的贅肉視而不見(jiàn)人之外。大部分體重超標(biāo)的女生都會(huì)一邊用嫉妒的眼光看著那些吃死也不胖的異類(lèi)，一邊義無(wú)反顧地把自己變成超級(jí)小白鼠，嘗試著各種各樣的減肥方式，試圖找到一夜變成林志玲的偏方妙法。面對(duì)林林種種的減肥法，到底哪種有效，到底哪種才是徹底解決問(wèn)題的辦法呢？
春季流行減肥妙法大PK
單一食物減肥法
方法：用一種低熱量的食物代替正常一日三餐的飲食。包括蘋(píng)果減肥法，酸奶減肥法，菠蘿減肥法等。
原理：通過(guò)低熱量食物滿足食欲，控制熱量攝入，使身體消耗的能量大于食物攝入能量，達(dá)到減肥的目的。
效果：肥胖是食物相對(duì)攝入量與能量消耗間平衡失調(diào)的結(jié)果。如果使用該方法，控制能量的攝入，體重一定會(huì)下降。
利： 方法簡(jiǎn)單，容易實(shí)施，成本也不高，短期內(nèi)能夠看到效果。
弊： 單調(diào)的食物攝入造成營(yíng)養(yǎng)失衡，很難讓人長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一旦停止實(shí)施，體重往往出現(xiàn)報(bào)復(fù)性反彈。菠蘿這樣的食物其實(shí)能量并不低，吃一塊300克的菠蘿等于吃200克米飯。
代表明星：王菲, 蔡少芬，范曉萱
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