胳膊上的贅肉又叫拜拜肉。要減下拜拜肉要持之以恒！
我有兩個方法：
1.把空的礦泉水瓶盛滿水，每天當(dāng)啞鈴，舉10-20次。要堅持每天哦！一想起來就舉幾個！我試過，舉到第10個還真的有點酸。你試試吧~有明星就是這樣練得。
2.平伸雙臂，整個身體成大字，兩臂順時針，逆時針打圈，各10-20次。也是要每天堅持哦~電視上某模特傳授的！
你試試吧！簡單方便~
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
