有用戶給恩恩醫(yī)生留言：我患有精神分裂癥17年了！現(xiàn)在吃奧氮平7.5毫克?？刂坪芎?。就是記憶力反應(yīng)遲鈍。我想問問有什么好的方法可以恢復(fù)我的記憶力啊？看到這個(gè)問題，小編也覺得很扎心，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥癥患者因?yàn)榧膊《兊脕G三落四，痛苦不已。那么今天，恩恩醫(yī)生就記憶力問題跟大家展開描述。

抑郁癥、焦慮癥、精分患者的記憶力為什么會(huì)下降？

1.精神疾病本身會(huì)影響個(gè)體的記憶力

大多數(shù)精神疾病患者都存在一定的記憶損害問題 , 尤其是精神分裂癥患者，這種損害是廣泛而非選擇性的 ，并非是癡呆表現(xiàn)， 經(jīng)常會(huì)影響到工作記憶、情節(jié)記憶、言語記憶、聽覺記憶、空間記憶等。

這種記憶的損害在發(fā)病早期就已經(jīng)存在，可能與大腦的生理功能紊亂有關(guān)。一些研究認(rèn)為，反復(fù)住院，病程遷延，精神癥狀嚴(yán)重，治愈率低，社會(huì)功能差，其記憶能力損害明顯。

2.精神類藥物的副作用會(huì)影響患者記憶力

拿精神分裂癥來說，傳統(tǒng)的抗精神病藥物由于藥物副反應(yīng) ,常合并抗膽堿能藥物（如安坦），會(huì)影響記憶功能。長(zhǎng)期服用苯二氮卓類藥物（如安定）對(duì)患者的認(rèn)知功能也有一定的影響。

不過目前的新型抗精神病藥物可以快速控制精神癥狀，穩(wěn)定情緒，具有改善認(rèn)知功能的作用，對(duì)記憶力得傷害小一些。

抑郁癥、焦慮癥、精分患者的記憶力下降怎么辦？

恩恩醫(yī)生教你幾種提高記憶力的方法：

1.選擇合適的治療藥物

首先需要積極治療原有疾病，快速控制精神癥狀，選擇副作用小，療效好的藥物，并做到足夠劑量、足夠療程的全程治療。

為了拿到最合適的治療藥物，建議患者去正規(guī)三甲精神專科醫(yī)院或者綜合醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生建議，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你當(dāng)下的病情給出最合適的治療方案，選用最合適的治療藥物。如果你只是圖省事，圖省錢而去不正規(guī)的醫(yī)院看病，不僅多花了冤枉錢，可能還會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

2. 進(jìn)行家庭和社會(huì)康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)入康復(fù)期后，一是要堅(jiān)持長(zhǎng)期藥物維持治療，防止復(fù)發(fā)；二是進(jìn)行積極的家庭和社會(huì)康復(fù)訓(xùn)練，有針對(duì)性的進(jìn)行記憶能力訓(xùn)練。

如參加某項(xiàng)工作，構(gòu)建新的興趣愛好，博覽群書，習(xí)字練畫，訓(xùn)練思維敏捷性。

3. 保證充足的睡眠時(shí)間

定時(shí)睡覺與起床，不熬夜，不貪睡。

4. 多做健身活動(dòng)

如漫步行走、打太極拳、跳舞等，有利于心身健康的平衡。

5. 避免不良嗜好

如吸煙、酗酒、長(zhǎng)期依賴于安眠藥物，沒有任何運(yùn)動(dòng)鍛煉等，均會(huì)影響記憶功能。

6. 飲食營(yíng)養(yǎng)平衡

常吃健腦食品，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化。

適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力。特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。

7. 保持心情舒暢，避免壓力過大

嚴(yán)重的情緒惡劣和精神創(chuàng)傷會(huì)對(duì)記憶造成影響。長(zhǎng)期的負(fù)性情緒，如抑郁焦慮、恐懼或憤怒，就會(huì)影響記憶。所以患者一定要保持心情舒暢，避免不必要的刺激，做一些輕松的感興趣的事情，這對(duì)于疾病康復(fù)是會(huì)有很大幫助的。

總之，對(duì)于精神疾病患者的記憶力和認(rèn)知功能恢復(fù)，不要急于求成，要持之以恒，循序漸進(jìn)的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

精神類藥物吃了會(huì)影響記憶力，我還需要吃嗎？

俗話說：是藥三分毒。藥物畢竟是藥物，多多少少會(huì)有些副作用，比如記憶力減退。但用藥物副作用的“代價(jià)”來換取家庭的安寧和一輩子太平，是值得的。

而且副作用隨著服藥時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)逐漸減輕或適應(yīng)。不能因噎廢食停服藥物。為了減輕副作用而不在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如擅自減量或停藥，是一件及其得不償失的事情，非但不會(huì)使疾病好轉(zhuǎn)，反而會(huì)惡化，使得治療起來難度加大。

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