編者按
從猿到人，人們就開始了對手的運用，并用手創(chuàng)造了各種財富。人體是一個統(tǒng)一的整體，五臟六腑、四肢百骸、五官九竅各司其職，有著不同的生理功能，共同維持著人體的生命活動。根據(jù)中醫(yī)的整體學(xué)說和生物全息律學(xué)說，臟腑、組織、器官的生理變化都能反映到手部。經(jīng)常活動雙手和按摩雙手可改善人體全身血液循環(huán)，并可起到防病治病的保健作用。
季氏手診手療法是由季秦安先生獨創(chuàng)的一種手部診斷與按摩療法，也就是在雙手的特定區(qū)域進(jìn)行觸、摸、按、壓，以達(dá)到診查疾病、防病治病和自我保健的目的。那么季氏手診手療法有什么特色、能治療哪些常見病呢？
近幾年來，隨著社會文明的進(jìn)步和人們科學(xué)文化素質(zhì)的提高，養(yǎng)生、康復(fù)和機體健康的問題越來越受到人們的關(guān)注。尤其是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法、康復(fù)方法更是受到社會公眾的推崇。以季氏手診手療為特色的既能診斷又能康復(fù)治療的方法，它融合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代生物全息學(xué)兩大理論體系，在諸多養(yǎng)生保健方法中有方便、快捷、簡單、易學(xué)、實用、有效等突出特點，獨樹一幟，迅速贏得了人們的青睞。
學(xué)習(xí)手診養(yǎng)身康復(fù)保健，必須懂得中醫(yī)基礎(chǔ)理論，包括藏象學(xué)說。傳統(tǒng)養(yǎng)生是歷代養(yǎng)生家在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，結(jié)合實踐經(jīng)驗吸取各學(xué)派的精華，提出了一系列養(yǎng)生的原則。如天人合一、天人相應(yīng)、順其自然、神形共養(yǎng)、調(diào)和陰陽、通經(jīng)活絡(luò)、節(jié)欲保精、調(diào)和臟腑、益氣調(diào)息、動靜適宜、身心調(diào)養(yǎng)等等，使養(yǎng)生的活動有章可循，有法可依。養(yǎng)生的方法和技能更是豐富多彩，手診手療就是其中一種。
在具體的操作方法上，手指按中醫(yī)五行“土、木、火、金、水”分開：大拇指為五行土，指尖代表脾，指跟代表胃；食指為木，指尖代表肝，指跟代表膽；中指為火，指尖代表心，指跟代表小腸；無名指為金，指尖代表肺，指跟代表大腸；小指為水，指尖代表腎，指跟代表膀胱。
1、大拇指（脾、胃）
先看后按。看指肚，指腹鼓、圓，脾臟功能亢進(jìn)；指肚按壓后發(fā)白，彈不起，干癟凹陷，脾氣不足，功能虛弱。
指跟（近節(jié)指骨段掌面），胃，主要看紋理。大多人光滑，若紋理凌亂，皮膚粗糙，胃消化系統(tǒng)失調(diào)，引起頭暈、失眠、多夢。
治療方法：推拇指近節(jié)指骨段，向心方向推7～8分鐘。兩手交替，共做15～16分鐘。
2、食指（肝、膽）
五指并攏，看食指是否彎曲，食指彎曲，注意肝臟是否有問題，有問題不等于有病，可能肝疏泄功能失調(diào)。指尖彎曲，肝臟可能有實質(zhì)性的問題，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。整個食指彎曲，這人脾氣較大，愛發(fā)火，有時不講理，不好交往。
肝臟疏泄功能失調(diào)，性格較急躁。肝陽上亢，火氣大，小心眼，心胸狹窄，飲食方面腹脹，不思飲食，在氣血方面，女同志月經(jīng)不調(diào)，易發(fā)乳腺瘤、子宮肌瘤。食指與中指近節(jié)指骨段有間隙，表示脾胃消化一直不好，也有些是年輕時飲食問題。指跟尺側(cè)彎曲，中醫(yī)叫“膽熱證”，不能生氣，不能受涼。嘴唇發(fā)黑，膽囊有炎癥或結(jié)石造成的，即西醫(yī)叫“膽汁反流性胃炎”。
3、中指（心、小腸）
指尖歪，心臟有實質(zhì)性問題，自己要注意，建議做心臟彩超，以避免隱形心臟病。向橈側(cè)彎曲，心陰虛，心動過緩；向尺側(cè)彎曲，心陽虛，心動過速。所有手指遠(yuǎn)節(jié)指骨段歪，屬臟腑實質(zhì)性問題。
整個中指彎曲，心功能失調(diào)。若自己很好，向上追查父母心腦血管系統(tǒng)是否有問題。近節(jié)指骨段彎曲，小腸有炎癥，小腸吸收功能失調(diào)。
4、無名指（肺、大腸）
遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲，肺部有實質(zhì)性問題，肺炎、支氣管炎。
整個無名指彎曲，上呼吸道、喉、氣管有問題。
近節(jié)指骨段彎曲、發(fā)癢、壓痛，大腸疾病，結(jié)腸炎、便秘。
5、小指（腎、膀胱）
遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲，一般向里歪的多，說明腎臟、生殖系統(tǒng)可能有問題。如：男性前列腺炎，女性婦科病。
整個小指彎曲，腎臟功能失調(diào)。近節(jié)指骨段彎曲，泌尿系統(tǒng)問題。
如何用簡單的方法調(diào)整身體？
手是我們身體使用最多的器官，生活、學(xué)習(xí)、交往都離不開手。在手部操作最方便，易學(xué)，易用，無副作用。不受時間、季節(jié)、地點、環(huán)境約束、限制。
1、怎樣取暖，提高免疫力
過去感覺冷，搓手心取暖，是錯誤的。
我們看動物都有一個本能，猴子都是搓手背。實際上搓手取暖，都在手背?！敖鹕乘脑蒲屡保馂榉?，沙為土、為脾，水為腎，肺臟緊貼背部，腎臟也在腰背部，五臟熱了，全身也都熱了。
試一試，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感覺熱了。手心為陰，手背為陽，同性相斥，異性相吸?！澳I為先天之本”，“腎氣足，百病除”。“脾是后天之本”。肺主一身之氣和呼吸之氣。三個臟器調(diào)節(jié)好了，免疫功能就提高了。
教您一個養(yǎng)腎的簡單方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對，踮腳跟5分鐘（“命門穴”，督脈，與肚臍相對位置）。
2、口干
在左手虎口部，用右手拇指近節(jié)指骨段與遠(yuǎn)節(jié)指骨段連接橫紋壓住虎口邊緣，拇指指腹所壓部位，即為脾臟反射區(qū)。右手拇指指腹輕貼在脾臟反射區(qū)，用浮摸法順時針旋轉(zhuǎn)揉動，口腔內(nèi)口水就會增多，就是津液（金津玉液）。逆時針旋轉(zhuǎn)揉動，口水就會減少。
3、祛皺紋
用一只手拇指、食指指腹，在另一只手中指指背部近節(jié)指骨段（面部反射區(qū)）往上推（向心方向），左、右手各推3分鐘。
配合方法：早上洗臉，用雙手五指指尖彈面部，松開面部肌肉，使水分充分分散到每個細(xì)胞，皮膚就能緊湊。這就是“開穴”。
再介紹一種體會“開穴”的感覺。站立踏步走一會兒，雙手下垂，摸到褲縫，一只手中指稍微勾回，輕輕壓腿部，再慢慢向下伸直，再抬動腿，感覺雙腿是否不一樣（“風(fēng)市穴”，足少陽膽經(jīng)）。
4、高血壓（原發(fā)性高血壓，大腦皮層過分興奮產(chǎn)生的血壓增高）
手法：一只手與心臟同高，五指分開，掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹，輕輕貼浮于該中指兩側(cè)，輕輕地從指尖向指根推動，繞小指返回。做3分鐘，一次一秒，速度一致。做完一只手再做另一只手，動作要求、操作方法同前。共6分鐘。做完血壓可降5～10個毫米汞柱。也可給家人做。
一天做3次。根據(jù)人體生物鐘最好早上9點前、中午11點、下午2點、下午5點后做。平時所用降壓藥不能停，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，逐步減藥量，貴在堅持。就像我們從一個地方到另一地方，要逐步適應(yīng)。
5、高血脂
手法：雙手五指相對，摩指尖（指肚，血脂反應(yīng)區(qū)），轉(zhuǎn)摩10圈。轉(zhuǎn)10圈后，一只手與心臟同高，五指分開，掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹輕輕貼浮于該中指兩側(cè)的上緣（赤白肉際的上方），輕輕地從指尖向指根推動，推2分鐘。兩手4分鐘。
食療：白蘿卜（水蘿卜）一根，按病人拇指尖到中指尖長度同長短，自身一扎長。切兩段，分開榨汁。上午喝上半頭部，下午喝尾部?？崭购?。每月連喝5天。
6、退行性膝關(guān)節(jié)炎
手法：用小棒在無名指（腿反射區(qū)）掌側(cè)面近節(jié)指骨段與中節(jié)指骨段連接處（腘窩反射區(qū)）滾動。每次一分鐘，活動韌帶，時間長了韌帶就有彈性了。
7、外傷性膝關(guān)節(jié)炎
韌帶長時間不活動，萎縮。害怕受涼。
手法：（1）雙手輕柔膝關(guān)節(jié)，不讓其受涼。（2）用小棒滾動“腘窩反射區(qū)”和受傷部位相應(yīng)的反射區(qū)。滾動腘窩時，首先調(diào)整韌帶，再調(diào)整受傷部位。
8、感冒發(fā)燒
受風(fēng)感冒：在無名指與小指間“液門穴”（即手少陽三焦經(jīng)滎穴），用手指向指尖方向推2分鐘，雙手共4分鐘。另一種方法，向心方向推手背9次可治感冒。小孩風(fēng)寒感冒，可在左手手心偏左一點，使勁按揉。病毒性感冒，掐按手腕部上下身淋巴腺反射區(qū)，手掌朝下，指尖向下（上身淋巴腺位于手部第五掌骨底與腕骨相接尺側(cè)的凹陷處。下身淋巴腺位于手部第一掌骨與腕骨相接橈側(cè)的凹陷處）。
發(fā)燒：點按“下都穴”（腋下反射區(qū)），斜向指尖方向，2分鐘（“下都穴”，經(jīng)外奇穴“八邪穴”之一，手背處，微握拳，無名指與小指間指蹼緣后方赤白肉際處）。
9、糖尿病
患糖尿病，不能喝茶、飲料、酒，要多喝白開水。紅茶有脫鈣作用，茶、飲料含有脫水劑。
治療手法：在無名指的橈側(cè)，用另一只手拇指輕輕地從指尖向指根推動，推4分鐘，越輕越好。另一只手也推4分鐘。
再在手部“腕骨穴”（腕骨穴，手太陽小腸經(jīng)原穴，在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間凹陷處，赤白肉際處）。順時針方向旋轉(zhuǎn)揉3～4分鐘。雙手6～8分鐘。
食療方法：苦瓜兩根，黃瓜一根，榨汁飲用?？喙献詈貌∪擞H自購買，按病人拇指尖到中指尖長度同長短（一天量）。連服9天。
10、冠狀動脈硬化
治療手法：在心臟反射區(qū)順時針按揉一下，向心方向刮一下，每次3～5分鐘，每分鐘72次。
食療：3碗水，3頭大蒜，熬成一碗，加一點黑糖，服用。碗口大小按自己雙手拇指與食指圍成的圓形大小。大蒜帶皮洗凈，服用時撈出。黑糖，（不要紅糖）用量按自己5個手指捏一下（一天量）。每月連服7天。
11、便秘
有很多老年人便秘，是長期坐著不動造成的。特別是晚飯后不運動，腸道不蠕動，造成腸內(nèi)氣體積聚于升結(jié)腸、降結(jié)腸與橫結(jié)腸連接的兩個拐彎處，慢慢膨脹，吸收水分，僵硬，排不出去。
這種情況下用一種錯誤的手法，順時針方向推揉大腸，越揉越積，反而排不出去。應(yīng)該先逆時針方向推揉一會兒（36次），使腸內(nèi)空隙增大，氣體流動，腸蠕動增加，再順時針揉動（36次）。再雙手在腰部肚臍上兩側(cè)，揉動橫結(jié)腸兩邊的拐彎處，排出氣體，就能解決便秘問題。
再一個方法是：揉、捏食指、中指和無名指的根部，一揉一捏（近節(jié)指骨段，升結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸反射區(qū)，五指簡易診斷法的膽、小腸、大腸），馬上就有排氣的感覺。治療便秘效果也很好。
12、失眠（胃脘食滯性失眠）
治療手法：推大拇指，從指尖向指根方向推。先在指腹面從指尖推到大魚際（脾、胃），再從虎口繞到指背面第一掌骨尺側(cè)，從虎口緣推到掌骨跟虎口深處（第一掌骨段尺側(cè)為睡眠區(qū)）。然后雙手再按兩中指的指肚，捏1～2分鐘，再捏食指的指肚，2～3分鐘。睡覺前推，每次3～5分鐘。
|作者介紹|
季氏手診手療法創(chuàng)始人季秦安先生，自幼稟修家傳醫(yī)術(shù)，精研不輟，先后求學(xué)于國內(nèi)杏林名醫(yī)和民間治驗名士，四十年來遂成體系，形成治煉一體、診療同途的治療原則。創(chuàng)立了手法輕揉的“脊柱療法”、“腹部臟腑點穴”等療法，這些療法在診療各種疾病過程中起到快速、奇效的作用，十幾年來，在全國各地講學(xué)與治療，深受人們的歡迎，被譽為不花錢的“家庭小醫(yī)院”。
現(xiàn)任西安自然科學(xué)學(xué)會研究會常務(wù)理事，西安自然療法研究會理事長，西安市科協(xié)第七屆委員，西安秦安自然養(yǎng)生研究所所長，陜西季氏泓源職業(yè)技術(shù)學(xué)校董事長，全國健康產(chǎn)業(yè)工作委員會手療研發(fā)中心主任。
來源：現(xiàn)代養(yǎng)生（2009.02），圖片來自網(wǎng)絡(luò)
