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梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的方法之一，既可以去掉頭皮及頭發(fā)上的浮皮、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，還能促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

選一把好牛角梳和桃木梳相當(dāng)于一塊刮痧板，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養(yǎng)生、預(yù)防疾病的功效。當(dāng)然“梳”理健康，貴在堅(jiān)持，日久方能見成效，絕非一朝一夕之功就能一勞永逸。古曰“發(fā)為血之余”，在我國(guó)古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達(dá)到幾十個(gè)穴位，管全身。

用梳子梳頭——提高全身機(jī)能 早上梳頭10分鐘，全身機(jī)能提高。常梳頭可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營(yíng)養(yǎng)，從而令發(fā)根堅(jiān)固?，F(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞，防治腦中風(fēng)。

嵇康在《養(yǎng)生論》中說： “每朝梳頭100~200下，壽自高?！弊詈玫氖犷^時(shí)間是在清晨，因?yàn)檫@正是自然界陽(yáng)氣初升的時(shí)辰。先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳理10~100次?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕扣輕打5～10分鐘，然后再梳頭1遍。梳前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志，以及治療喑啞、咽喉痛等疾病的效果；用梳背或梳柄常按頸部大椎穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

用梳子刮手——保護(hù)“第二心臟”梳子每天除了能夠用來梳頭，通暢全身，還可以用來刮手，保護(hù)第二心臟。人們常說手是人體“第二心臟”，人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)循行時(shí)過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。經(jīng)常用梳子梳手心，對(duì)通暢全身血?dú)夂苡泻锰?，把手梳熱乎了，?duì)防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手10分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。

在手心上涂一層護(hù)膚油脂，以潤(rùn)滑保護(hù)手部。按一定順序開始梳手心。第一遍：先從上往下梳50次，再?gòu)挠彝髾M梳50次。第二遍：按照順時(shí)針方向畫圈梳50次。每天堅(jiān)持多梳幾遍，定能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

此外還有，用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳腳，可以增強(qiáng)身體抵抗力；對(duì)于哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴留乳汁，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

因此，無論男女老少，哪怕你平日里再忙，也不妨騰出幾分鐘，用一把小小的梳子來呵護(hù)自己的身體健康。

桂孝樹 / 文