梳頭作為保持美發(fā)的方法之一，既可去掉頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，保持頭部清潔，又可促進皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
選一把好的梳子不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養(yǎng)生、預防疾病的功效。當然“梳”理健康，貴在堅持。古曰：發(fā)為血之余。在我國古代就已重視“發(fā)宜多梳”的做法。
早上梳頭十分鐘，有助于全身機能的提高。常梳頭可加快頭發(fā)根部的血液循環(huán)，使細胞得到充分營養(yǎng)，從而堅固發(fā)根?，F(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，防止脫發(fā)。還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡氣血，防止腦部血管堵塞、防治腦中風。
嵇康在《養(yǎng)生論》中說：“每朝梳頭一二百下，壽自高?！弊詈玫氖犷^時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復，梳理十到百次?；蛴檬嶙育X尖滿頭輕扣輕打5到10分鐘后，再梳頭一遍。梳前、側頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果。用梳背或梳柄常按頸部大椎穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
人們常說手是人體的第二心臟，我們還可以用梳子來刮刮手，保護這第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)，循行時都過手部。常用梳子梳手心，可通暢全身血氣，把手梳熱了，對防治腦血管病有好處，故有“梳手十分鐘，預防腦中風”之說。
具體操作方法是，在手心上涂一層護膚油脂，以潤滑保護手部。按一定順序開始梳手心：第一遍，先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。第二遍，按順時針方向畫圈梳50次。
用梳子梳理背部還可防背痛。對哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可加快乳房的血液循環(huán)，增強乳腺分泌，對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有改善作用。因此無論男女老少，不妨騰出幾分鐘，用小小的梳子來呵護自己的健康。
新民晚報夜光杯2018年01月05日 星期五
