十年前同事李姐生了雙胞胎，還是龍鳳胎。大的是姐姐，小的是兒子。她和家人自然十分高興，我們這些周圍人也是無比羨慕。后來因工作調(diào)動，我和李姐便斷了聯(lián)系。
沒想到前幾日竟在街上相遇，閑聊起來，問起孩子的事。剛才還興奮如花般的臉立刻愁云密布。似有整個(gè)太平洋的苦水要向我倒來，一兩句話肯定是盛不下了，死活硬拉著我進(jìn)入旁邊的咖啡館。
“這女兒還好，學(xué)習(xí)好，也聽話。就是這兒子是家人最頭疼的，除了調(diào)皮精通，其它什么都不通，尤其是不愛學(xué)習(xí)。聽說你家小子特別聽話，成績年年班上第一，你有什么好法子嗎？”咖啡還沒上來，李姐就迫不及待地問我。
不了解情況的我只能應(yīng)付道：“你家里就有一個(gè)現(xiàn)成的榜樣，讓弟弟多向他姐姐學(xué)習(xí)唄！”
細(xì)問之下，才知道問題所在。比如：她跟兒子女兒都講好了，看一集動畫片就寫作業(yè)，女兒看完了自己就回屋學(xué)習(xí)了，兒子就是看廣告也賴在沙發(fā)上不挪地。而且類似這種事情實(shí)在是太多了，無論是寫作業(yè)還是吃東西，女兒的自制力都比兒子好很多。
李姐說自己覺得也奇怪，怎么都是自己生的自己養(yǎng)的孩子，差別就這么大?？粗罱氵@么焦慮，我也不忍，便和她耐心地一起尋找問題的根源。
你的態(tài)度影響著孩子是克制還是放肆
◆ ◆ ◆
從李姐講述的日常，了解到她們夫妻對孩子基本上能做到一視同仁，但是孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺，都有點(diǎn)重男輕女的思想。對兒子難免會有多一點(diǎn)的照顧，兒子撒撒嬌，耍耍賴總能得償所愿。
而姐姐想要獲得同等的夸獎(jiǎng)和寵愛，則需要讓自己作出一些正確的決定，并且又要抑制一些自己負(fù)面的情緒和行為。
日積月累兒子養(yǎng)成了哈士奇般的撒嬌耍賴神功，女兒習(xí)慣了控制情緒，克制欲望，通過付出努力來達(dá)到目的。在這不起眼的日常中，同一個(gè)家庭居然產(chǎn)生了兩種達(dá)到目的的不同途徑。
不要以為孩子小就真的什么都不懂，察言觀色是人類進(jìn)化的本能。孩子甚至比成年人更知道怎樣趨利避害，讓自己盡量過得舒服。
拋開孩子的年齡，自制力和我們平時(shí)對待孩子的方法息息相關(guān)：是否每次都給孩子留出了討價(jià)還價(jià)的余地，既然一撒嬌二哭鬧的輕松路子就能獲得成功，誰還傻傻地去通過努力呢。
幫孩子講明利害，把“被動”化為“主動”
◆ ◆ ◆
影響自制力的另一個(gè)重要原因，就是這件事情在孩子心中的權(quán)重。值不值得去努力，值不值得去堅(jiān)持。
高中有個(gè)同學(xué)成績一直一般，家長和老師對他的期望就是別管?？七€是本科，能進(jìn)個(gè)大學(xué)就行。如果這個(gè)同學(xué)也這么認(rèn)為，那么就沒有后面的故事了。
他把高考這件事看得特別重要。他說不想讓父母操心，高考也許是他的人生中最好的一次機(jī)會，他想拼一把。他開始拼命苦學(xué)，每天早上4點(diǎn)不到就起床，一直到晚上12點(diǎn)后才會睡覺。
讓人想不到的是，每次考試成績都有比較大的進(jìn)步，高三后期模擬，基本可以穩(wěn)定在全校前十名了。高考也是十分順利地進(jìn)入了一所211大學(xué)。
這就是孩子自己分清了事情的利害，不需要?jiǎng)e人的督促，不需要父母的叨叨。什么事情只要自己想做，那種力量是可怕的。
把夢想分解，制定高考總分，再根據(jù)自身情況，制定每科的得分目標(biāo)，再細(xì)分，每一個(gè)模塊，每個(gè)知識點(diǎn)。然后開始制定計(jì)劃，努力執(zhí)行。每次進(jìn)步都是對付出努力的獎(jiǎng)賞和繼續(xù)努力的鼓勵(lì)。
說到底，就是學(xué)習(xí)、高考這件事，突然有了緊迫性和重要性。所以無論為之付出什么樣的努力，在他自己看來都是可以接受的。
很多時(shí)候我們不夠努力，都是因?yàn)橛X得好像這件事沒有那么重要。
很多時(shí)候孩子厭學(xué)，都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)沒有成就感。
很多孩子不聽話，都是因?yàn)椴恢罏槭裁匆犜挕?/p>
只有把虛化的，孩子無法理解的大道理，變成孩子可以理解的，并且愿意去踐行的小目標(biāo)，孩子才能化被動為主動，發(fā)自內(nèi)心地去控制自己的行為和情緒。
孩子自制力差，他律就越發(fā)顯得重要
◆ ◆ ◆
孩子的自制力相比大人要差很多，是一個(gè)慢慢形成和加強(qiáng)的過程。所以要從小訓(xùn)練孩子的自律能力，讓孩子把自律當(dāng)成一種習(xí)慣。以下是一些幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的一些方法。
1.樹立誠信，對孩子的自制力進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
斯坦福大學(xué)Mitchell教授有個(gè)很著名的糖果實(shí)驗(yàn)：
實(shí)驗(yàn)A：給孩子一粒糖，告訴他需要等大人回來才能吃。
實(shí)驗(yàn)B：和實(shí)驗(yàn)A的要求一樣，但是可以額外再得到一粒。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明能等到大人回來的孩子，實(shí)驗(yàn)A中的孩子只有50%，實(shí)驗(yàn)B中的孩子有70%。
那么大人的誠信，對孩子的自制力又有什么影響。
比如實(shí)驗(yàn)B中，如果孩子做到了等大人回來再吃，而大人不守信用，并不給孩子獎(jiǎng)勵(lì)糖果，孩子自制力會受到影響嗎？這就是后來的實(shí)驗(yàn)C。
結(jié)果表明：能夠堅(jiān)持下來的孩子急劇下降到3%?？梢姶笕说恼\信問題，對孩子自制力的養(yǎng)成多么重要。這就是大人的“他律”和孩子的“自律”之間的奧秘。
“糖果實(shí)驗(yàn)”始于40年前，經(jīng)過連續(xù)不斷地實(shí)驗(yàn)跟蹤，結(jié)果表明，在當(dāng)年實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出高度自制力的孩子，成年后的人生普遍比較成功。
2.尊重孩子的時(shí)間規(guī)劃
培養(yǎng)孩子的自制力，當(dāng)然要允許孩子有發(fā)言權(quán)。時(shí)間是孩子自己的，理應(yīng)讓他們參與和大人一起規(guī)劃。
不要一看見孩子在玩，就發(fā)火、指責(zé)。也許孩子已做完功課，正是他時(shí)間規(guī)劃中放松的時(shí)間呢。
其實(shí)有研究表明，人的自制力是有限度的，大腦會在“工作”和“放松”之間尋找平衡，所以如果讓人連續(xù)完成兩件事情，每件都需要很強(qiáng)的自制力，那么第二件事往往做得更差。
所以與其在題海戰(zhàn)術(shù)中讓孩子耗盡對學(xué)習(xí)的興趣，不妨允許孩子自己安排時(shí)間，只要做好了應(yīng)該要做好的事情，可以允許孩子適當(dāng)放松，讓孩子享受到高自制、高效率帶來的甜頭。
3.讓孩子對自己的行為負(fù)責(zé)
如果孩子參與了自己的時(shí)間規(guī)劃，卻并沒有去遵守。適當(dāng)?shù)膽土P是必要的，要讓孩子對自己的行為負(fù)責(zé)。
比如孩子看電視玩游戲入迷，超過了規(guī)定的時(shí)間。你就可以提醒孩子，如果不遵守約定，那么明天就失去看電視、玩游戲的機(jī)會了。
語氣可以很溫柔，但態(tài)度要堅(jiān)決。當(dāng)孩子能對自己的行為負(fù)責(zé)時(shí)，自制力也就不在話下了。
孩子往往更貪戀當(dāng)下的安逸，很少愿意犧牲掉眼前的快樂、舒適，去換取日后的成功和幸福。但是當(dāng)孩子能夠放眼未來，勇敢地承擔(dān)當(dāng)下的責(zé)任，他們就會知道，那種高度的自律帶來的是高效率、高自信。同時(shí)也會帶給他們對自己生活的掌控感和更大的自由度。
這就是無形中的“他律”起作用。
終有一天孩子會明白，自制比放縱更幸福。
聽了這么多例子，李姐恍然大悟，原來她兒子的問題歸根到底就是自制力差，而她家就一直就是奔著培養(yǎng)孩子自制力差的方向去努力，居然還毫無察覺。
