自殺，已從個人行為演變成威脅人類社會生存發(fā)展的一大隱患。一個人自殺，平均會使6個家人和朋友的生活深受影響，而每一個自殺身亡者背后可能是20個或更多的自殺未遂者。世衛(wèi)組織和國際自殺預防協(xié)會十年前發(fā)起設立“世界預防自殺日”，正是為了預防此類悲劇。
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心理障礙是危險苗頭
世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)表明，全球每年有100萬人死于自殺，大約每40秒就有一人因自殺而亡，每年因自殺失去生命的人超過因謀殺和戰(zhàn)亂死亡人數(shù)之和。
截至9月1日，重慶市青少年心理危機干預熱線今年共接到1963次求助，其中有自殺傾向的求助人次達到了385次，近兩成。而城市生存壓力、情感和網(wǎng)絡，是影響35歲以下青少年情緒的三大重要因素。
收入低融入城市難
市青少年心理危機干預熱線咨詢師朱萬里介紹了一個案例。劉俊海（化名）22歲，大學本科畢業(yè)，從今年5月開始，經(jīng)常因為情緒問題撥打青少年心理危機干預熱線求助。
“他大學畢業(yè)后求職，工作不好找，租房子生活成本高。”朱萬里說，從農(nóng)村走向城市的大學生，沒關系沒依靠，以一己之力要在城市立足，還是相當困難。畢業(yè)后的劉俊海四處求職，所找到的工作雖然號稱月薪2000元左右，但是七七八八扣下來，再加上試用期還拿不到這么多錢，他基本上月收入在1500元左右。
然而，合租房子支出400元，日常交通開銷200元，電話費100元，還要500元吃飯，所剩的就只有300元了?！板X確實是很緊張?！贝髮W畢業(yè)之后的憧憬，以及本科四年幾乎花光了家里的積蓄，劉俊海急需證明自己給父母看的心情，在現(xiàn)實的窘迫下顯得特別痛苦，這也是他一直郁郁寡歡的原因。
“我們在做心理輔導的過程中，他很痛苦，認為生活沒有希望?！敝烊f里說，這樣的情緒，在剛畢業(yè)的大學生中間特別明顯。他們和普通的打工仔還不一樣，城市的繁華和自己被城市邊緣化的現(xiàn)狀，往往會使得他們對生活失去希望。
情感被現(xiàn)實所困
“情感的痛苦，莫過于四種：愛別離、怨長久、求不得、放不下?！敝烊f里說，在有自殺傾向的年輕人中間，情感也占據(jù)了很大一部分。
如今，社會由于價值觀取向開始多元化，和十年前、二十年前相比，因為兩情相悅不能在一起，而輕生的人相對少了；現(xiàn)在涌現(xiàn)出來的，多是因為感情受現(xiàn)實所迫而出現(xiàn)的輕生愿望。
32歲的趙維（化名）撥打求助熱線的原因，就是因為相戀多年的女友，在結(jié)婚前期要求分手?！爸袊木唧w社會環(huán)境，總是會讓結(jié)婚變得并不是兩個個體的事件?！敝烊f里說，“相戀容易結(jié)婚難”的情況經(jīng)常會出現(xiàn)。伴隨著房價攀升，趙維短期內(nèi)沒有辦法購房，女友不在乎，甚至說服了父母，但是親戚之間的閑言閑語，房子始終還是成為了橫在婚姻前的一道坎。
“我們在做心理輔導時，告訴趙維不能恨女友?！狈孔邮腔橐龌A，在絕大多數(shù)的中國人眼里是這樣理解的，這是社會大環(huán)境決定的。趙維覺得生活無望，在溝通中甚至說過帶著女友一起死的話，“我們后來建議他去申請公租房，過幾年再購買，這樣折中的辦法來取得女友家人的諒解?！?/p>
壓力大覺得生活沒意思
“有月入上萬的白領告訴我，她常常會覺得生活沒意思?！敝烊f里說，這樣一些人常常頂著強大壓力生存，閑下來反而發(fā)現(xiàn)自己沒有愛好、對周圍事情沒有興趣。
“有人靠購物、旅游、會朋友來排解壓力，這都是很好的?！敝烊f里說，最怕一個人有壓力時找不到排解方法，對生活和工作喪失興趣，這樣就很容易出現(xiàn)抑郁，甚至輕生。
心理學上有句話，心情愉快的人看到窗外下雨都是高興的；而悲傷的人即便是看到陽光，陽光也是暗淡的。因此，在心理危機干預熱線中，輔導師們還發(fā)現(xiàn)，在情緒低落的負面情緒中，很多人在網(wǎng)絡上更容易看到負面的消息，從而堅定輕生的念頭?！艾F(xiàn)在上網(wǎng)很方便，又便宜?！敝烊f里表示，在網(wǎng)絡中，人們可以通過各種方式，比如游戲角色、論壇等各種方式去體驗了解別人的生活。網(wǎng)絡能夠讓人獲取本人以外的生活狀態(tài)，本來是排遣煩惱的好方式，卻同時能夠讓人與現(xiàn)實隔絕。
在現(xiàn)實生活中不能獲得成就感的人，在網(wǎng)絡中沉迷角色身份不能自拔，一旦離開網(wǎng)絡就覺得生活痛苦，生不如死?！斑@樣逃避現(xiàn)實的年輕人，也很容易出現(xiàn)輕生現(xiàn)象?！?/p>
“在自殺人群中，70%―80%的人都有不同層次的抑郁癥。”朱萬里指出，心理障礙是引起自殺的危險因素。如果能早期發(fā)現(xiàn)個人潛在的抑郁癥傾向，就能避免更多的人群采取極端的自殺行為。許多自殺者都有較為明顯的抑郁癥前期癥狀以及征兆，但容易被患者家屬或同事、同伴忽略，如他們?nèi)粘５囊恍┌嫡Z或行動沒能被進一步理解。
有潛在抑郁癥的人群都通常有以下幾個特征：1.自閉行為，不愿和別人打交道；2.對自己的能力產(chǎn)生懷疑，總認為自己不如別人；3.對周圍事物喪失興趣；4.每天都高興不起來，整天愁眉苦臉；5.自我評價低；6.睡眠不好，常常會通宵難眠。
個人一旦出現(xiàn)精神、心理疾病，應及時治療。如遇到不順的突發(fā)事情時，個人也要注意建立心理危機干預，進行自我舒緩，降低自殺傾向。社會也要給人們營造和諧的社會環(huán)境，通過引導學習、宣傳，增強人們的心理健康知識。
